寶寶輔食食譜添加原則

現在不再是純粹的“女主內， 男主外”的社會， 職場媽咪隨處可見， 要工作就不得不放棄一些和寶寶相處的時間， 母乳餵養便成了難事， 所以很多媽咪早早的就給小寶寶喂上輔食了。

一般而言， 只要小寶寶身體健康， 四個月就可以餵食輔食啦， 不過此時的小寶寶消化系統還不完善， 且大部分都沒有長牙， 喜歡吞咽食物， 因此泥糊狀食物非常適合寶寶， 通過添加輔食讓寶寶逐漸熟悉各種食物的多種味道和感覺， 適應從流質食物向半流質食物的過渡。

寶寶輔食食譜添加原則

1、母乳和乳製品仍是寶寶的主食， 切忌“喧賓奪主”。 每日奶量約為600-800毫升， 不要超過1000毫升。 具體的還請根據寶寶的需要進行調整。

2、進行規律的母乳餵養訓練， 為寶寶接下來規律輔食打基礎。 一般以每日哺乳5次， 間隔4小時為宜。

3、因為小寶寶此時的消化系統還不完善， 所以流食和泥食會比較適合寶寶，

4、在餐具的選擇上， 爸爸媽媽也得用點心。 大小上適合寶寶的且質地較軟的小勺子。 開始時， 只在小勺前面舀上少許食物， 輕輕地平伸小勺， 放在寶寶的舌尖部位上， 然後撤出小勺。 要避免小勺進入口腔過深或用勺壓寶寶的舌頭， 這會引起寶寶的反感。

5、最初進行寶寶輔食的時候切莫“急”， 頭兩天以1～2勺開始， 若寶寶消化、吸收得很好， 再慢慢增加一些。 寶寶可能會對新食物產生排斥， 此時就不要強迫寶寶， 可以過一段時間再進行嘗試。

6、每添加一種新的食物， 要在前一種食物食用3～5天， 寶寶沒有出現任何異常之後進行。 可以從添加最不容易引起過敏的開嬰兒米粉開始，