寶寶輔食首選蛋黃？ 貝比瑪瑪說No

“吃飽穿暖”這四個字是婆婆們經常念叨的哺育觀， 對於現今的80後， 90後新媽而言， 營養的科學搭配才是更多考慮的問題。 哺育寶寶除了常規的奶粉添加， 輔食營養補充也同樣重要。 但現實中卻發現， 多數媽媽因關之太切從而走進了輔食認知的誤區。 貝比瑪瑪專業研製嬰幼兒輔食， 與您共用寶寶輔食添加經驗。 .

誤區一：添加輔食時間過早或過晚

輔食添加過早， 會導致寶寶嘔吐腹瀉等情況發生， 因為此時寶寶胃腸道發育不成熟；寶寶輔食過晚添加， 會致使寶寶因為營養攝入量不足而出現營養不良，

發育受阻等症狀。 貝比瑪瑪建議輔食在寶寶半歲大的時候添加， 但具體還是要看寶寶生長情況。 當寶寶體重不足；開始長乳牙；可以用舌頭吐東西或對成人食物表現出興趣時， 媽媽們就可以給寶寶添加輔食了。

誤區二：寶寶輔食越細越好

為了寶寶在吃輔食時不被卡到， 吸收更好， 許多媽媽奉行夠細夠爛的準則。 但是這樣真的好嗎？貝比瑪瑪建議寶寶輔食不要過分細爛， 還要隨著寶寶的成長變化。 要是食物太精細， 不利於培養寶寶的咀嚼能力；8-12個月正是寶寶牙齒旺盛生長期， 輔食要粗些才能促進寶寶牙齒發育。 同時食物不能太粗， 不然寶寶的消化系統會不舒服。

誤區三：將蛋黃作為寶寶輔食首選

很多家長給寶寶添加輔食會首先選擇蛋黃，

來彌補寶寶體內鐵的不足。 但是蛋黃內所含的鐵為磷酸鐵， 寶寶消化吸收率很低。 貝比瑪瑪建議將大米作為寶寶的第一輔食， 大米具有無麩質， 潛在過敏反應低， 能量消化率高等特點， 另外還含有八種寶寶成長必需的氨基酸。 大米分解出的稻米澱粉， 寶寶消化會促進體內液體和電解質的吸收， 但是腸道滲透壓卻不會增加。  

誤區四：輔食中添加食鹽

人體內缺鹽就會沒力氣， 媽媽們會想著給寶寶輔食中添點鹽， 這樣寶寶不僅更活潑， 吃輔食也有味了。 貝比瑪瑪不建議這樣做， 寶寶每天正常食物中的納就可以滿足需求了。 鹽多了會損害寶寶的味蕾， 過分攝入還會增加寶寶腎臟和心臟的負擔。

同時1周歲內的寶寶輔食也要少添油、糖， 忌用調味品。

誤區五：輔食飯菜“大小通吃”

部分媽媽平時既要照顧孩子又要兼顧工作， 忙不過來就把自己的食物弄爛喂寶寶。 貝比瑪瑪認為這種“大小通吃”的做法很不可取， 寶寶胃功能還不健全， 吃了容易生病。 但是隨著時間的推移， 寶寶體內的消化酶也會越來越多， 活性越來越強， 寶寶輔食添加範圍就擴大了。 給寶寶添輔食， 媽媽們不能急躁， 要懂得遵循漸進。