材料：
鱈魚1塊、大米適量、菜心5根、薑幾片
做法：
1、鱈魚提前拿出來化凍洗乾淨， 菜心洗淨切幾片薑片備用。
2、薑放在鱈魚片上， 進蒸鍋， 大火， 水開之後繼續蒸個5分鐘就可以關了(看魚塊大小， 用筷子能輕易刺穿魚肉就說明熟了)， 關火再悶2分鐘。
3、蒸鱈魚的時候把菜心切碎備用， 米洗乾淨放適量的水先煮上。
4、取出鱈魚把碗裡的水倒掉(我直接把鱈魚換了個容器)， 待稍冷一點了去皮去刺。 肉撕的稍微碎上， 處理好後放一邊備用。
5、粥熬的米粒開花的時候放菜心， 熬至濃稠放鱈魚肉煮個3-5分鐘就可以起鍋啦。
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小貼士：適合1歲以上寶寶食用， 鱈魚去刺最好直接用手把肉仔細的捏一遍， 鱈魚刺軟又是半透明狀， 一不小心就會漏掉。
寶寶輔食鱈魚粥的做法：鱈魚菠菜粥
材料：
鱈魚30g、菠菜20g、大米40g、燕麥10g、水400ml
做法：
1、鱈魚洗淨去皮後， 放入蒸鍋中蒸10分鐘左右( 如果寶寶平時不喜歡魚的腥味， 可以用檸檬片提前醃制15分鐘， 去除腥味。 )
2、鱈魚蒸好後， 用勺子搗碎， 為了防止有魚刺， 搗碎後再用手檢查一遍。
3、水燒開後， 放入菠菜焯30秒左右(焯菠菜的時候， 可以在沸水中加入一小勺香油， 然後再將菠菜放進去， 這樣菠菜的纖維素就會軟化， 菜葉也會更加柔軟、油亮和鮮美。 )
4、然後將菠菜切碎， 鍋中添加適量清水煮沸， 然後將大米開水下鍋。
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5、期間經常用勺子攪拌， 讓米粥更加粘稠， 米粥熬好後， 放入燕麥煮3分鐘。
6、待米粥熬好後， 放入鱈魚， 攪拌均勻。 最後再將菠菜放入鍋中， 攪拌均勻後即可關火出鍋。
小貼士：適合一歲以上寶寶， 鱈魚大概蒸8-10分鐘左右就可以了， 千萬不要蒸得太久， 否則肉質就沒有那麼細嫩了。
寶寶輔食鱈魚粥的做法：鱈魚香菇粥
材料：
鱈魚一塊、香菇一朵、小油菜一顆、胡蘿蔔一塊、大米粥一碗
做法：
1、準備材料， 鍋裡水燒開， 鱈魚蒸5分鐘(根據魚的大小判斷蒸的時間)。
2、小油菜洗淨， 摘葉去芯， 下入滾水， 斷生即可。
3、鱈魚取肉， 攪碎(也可用料理機打成泥)。
4、蔬菜全部切碎(可打碎， 注意不要打成泥)。
5、大米粥煮熟， 下入鱈魚，
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6、完成!深海鱈魚有淡淡的鹹味， 綿綿的口感。
小貼士：適合7到18個月的小寶貝， 口感軟軟的超級的美味營養。
123 寶寶輔食鱈魚粥的做法：鱈魚蘋果小米粥
材料：
鱈魚一小塊、蘋果小半個、小米粥適量
做法：
1、小米粥浸泡15分鐘左右， 蘋果削皮切一小丁塊。
2、銀鱈魚放水裡解凍， 將蘋果放入小米粥裡燉1.5-2.0小時。
3、將解凍後的鱈魚洗乾淨， 在盤裡放菜， 三片薑， 再將鱈魚用菜包起來。
4、用中火蒸鱈魚、水燒開之後再蒸8分鐘即可， 不超過10分鐘， 否則老了不好吃。
5、蒸好魚的效果， 有菜的味， 很清香， 還有菜汁也可以給寶寶喝， 將鱈魚取出， 放寶寶碗裡， 弄碎。
6、再將燉好的蘋果小米粥放寶寶碗裡， 再接著和鱈魚一起攪拌可以弄顆粒形狀，
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小貼士：適合7個月以上的寶寶食用， 寶寶一個禮拜適量吃2次魚是最好的。
寶寶輔食鱈魚粥的做法：鱈魚西蘭花粥
材料：
鱈魚1/2片、西蘭花2~3朵、檸檬半個、迷糊半碗
做法：
1、檸檬切片， 上下放檸檬片， 鱈魚醃制25-30分鐘(可以擠出點檸檬汁醃制去腥效果更好)。
2、西蘭花蒸10-15分鐘， 鱈魚蒸20-25分鐘。
3、用研磨碗把蒸好的西蘭花壓成泥。
4、鱈魚蒸好也壓成泥(這個量是寶寶2頓的量， 各位按需求增減食材即可。 )
5、直接伴進10倍粥或米糊裡即可。
小貼士：適合7個月以上的寶寶食用， 營養價值口感都非常的好。
寶寶輔食鱈魚粥的做法：番茄青菜鱈魚粥
材料：
番茄1個、青菜2根、鱈魚2塊、大米適量
做法：
1、大米放進工具煲， 粥模式把粥煲爛。
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2、番茄切十字， 下鍋煮， 皮稍微綻開， 撈起來 ， 放入冷水中， 冷卻後去皮， 最後去籽切丁。
3、鱈魚提前上鍋蒸熟後， 去皮去骨， 挑刺， 弄成泥， 備用。
4、青菜用輔食剪切碎， 番茄丁+水， 下鍋煮到水成番茄色倒入粥， 再煮一會， 最後放入青菜， 盛起來。
5、最後鱈魚泥倒進去， 攪拌好就可以吃了。
小貼士：適合10個月以上的寶寶， 番茄酸甜的口感讓寶寶胃口大開。
123 寶寶輔食鱈魚粥的做法：西蘭花南瓜鱈魚粥
材料：
鱈魚2塊、西蘭花2朵、檸檬適量、南瓜適量、大米適量
做法：
1、西蘭花摘成小朵， 南瓜去皮、去籽、切塊， 鱈魚洗淨去皮、去骨， 用檸檬片醃制20分鐘去腥。
2、西蘭花用貝殼粉浸泡20分鐘。 泡好西蘭花用流水再沖洗幾遍後， 入水焯熟， 撈起， 切碎備用。
3、南瓜和鱈魚放入輔食機蒸籃蒸15-20分鐘。
4、將蒸好的鱈魚再次確認下是否有魚刺，和南瓜一起適當研磨。
5、可以提前用BB煲預約熬好粥，直接將所有食材和粥一起小火入鍋，順時針攪拌，適當收汁即可。
小貼士：適合10個月以上寶寶食用，口味很好喲。
寶寶輔食鱈魚粥的做法：鱈魚山藥生菜粥
材料：
鱈魚一塊、山藥一小節、大米適量、生菜適量、蔥適量、蒜適量
做法：
1、生菜洗淨，用貝殼粉或淡鹽水浸泡20分鐘。
2、 鱈魚去皮去骨，切成小丁，放入蔥薑胭脂15~20分鐘。
3、 山藥去皮，切成小丁。 生菜洗淨切碎，挑去醃制鱈魚的蔥薑備用。
4、大米提前浸泡半小時，開水入鍋煮開。倒入山藥丁，小火熬煮20分鐘。
5、 倒入鱈魚丁，繼續小火慢燉10分鐘。最後倒入生菜碎，煮1~2分鐘，順時針攪拌，適當收汁即可。
小貼士：適合8個月以上的寶寶，山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收;鱈魚肉質細膩，味道鮮美，能促進寶寶大腦發育。
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4、將蒸好的鱈魚再次確認下是否有魚刺，和南瓜一起適當研磨。
5、可以提前用BB煲預約熬好粥，直接將所有食材和粥一起小火入鍋，順時針攪拌，適當收汁即可。
小貼士：適合10個月以上寶寶食用，口味很好喲。
寶寶輔食鱈魚粥的做法：鱈魚山藥生菜粥
材料：
鱈魚一塊、山藥一小節、大米適量、生菜適量、蔥適量、蒜適量
做法：
1、生菜洗淨，用貝殼粉或淡鹽水浸泡20分鐘。
2、 鱈魚去皮去骨，切成小丁，放入蔥薑胭脂15~20分鐘。
3、 山藥去皮，切成小丁。 生菜洗淨切碎，挑去醃制鱈魚的蔥薑備用。
4、大米提前浸泡半小時，開水入鍋煮開。倒入山藥丁，小火熬煮20分鐘。
5、 倒入鱈魚丁，繼續小火慢燉10分鐘。最後倒入生菜碎，煮1~2分鐘，順時針攪拌，適當收汁即可。
小貼士：適合8個月以上的寶寶，山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收;鱈魚肉質細膩，味道鮮美，能促進寶寶大腦發育。
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