寶寶迷上電視廣告怎麼辦？

一位名叫草莓媽媽的網友在寶寶村論壇發出了一則帖子， 她說自己的寶寶是一個十足的廣告迷。 只要在電視上看到有糖果、巧克力或油炸食品的廣告， 寶寶必定會嚷著要爸媽去超市買回來給他吃。 草莓媽媽雖然知道多吃這些零食對寶寶的健康不利， 卻也拗不過他的哭鬧。 其實， 這位媽媽的話說出了不少家長的心聲。 那麼， 究竟該怎麼做才能讓寶寶不受這些廣告的影響呢？請寶寶村專家來為你支招吧。

這的確是一種在孩子中很常見的現象。 要避免寶寶過多地受到食品電視廣告的誘惑，

你可以從評估孩子看電視的習慣開始做起。 瞭解他平時都喜歡看什麼節目， 每天看多長時間電視。 因為寶寶還不能區分電視節目和廣告的差別。 所以， 你可能需要限制他看電視的時間和內容。 美國兒科學會建議， 孩子應多看高品質或有教育性的電視節目， 且每天觀看的時間不宜超過2小時。

並且在可能的情況下， 你要儘量和你的孩子一起看電視。 如果他對某個糖果或高熱量食品的廣告感興趣， 不妨和他聊聊他剛看到的畫面都是經過特效處理的， 實物並沒有那麼誘人。 如此一來， 當他下次面對這些食品的廣告時， 有可能會減少饞嘴的頻率。

除了告訴你的寶寶廣告是怎麼回事以外， 你還應該給他講明白這些食品在健康飲食中的地位。

也就是說， 偶爾吃吃還可以， 如果長時間喝太多的汽水或吃太多的糖， 就會讓他的牙齒變色， 甚至長蛀牙。 還要警告他， 如果他不吃足夠多的健康食品， 他就不能長高長壯。

最後， 如果你的孩子求你給他買從電視廣告上看到的某種食物， 不妨帶他一起去買。 找到他想要的東西之後， 先花上幾分鐘時間跟他說說這個東西的價格， 以及它的營養價值。 讓寶寶明白他所夢寐以求的零食究竟是怎麼回事。

□專業指導：美國食物和營養專家桑德拉·巴斯汀