夜間的煩惱
盡管并不是每個寶寶在晚上都會有煩躁的時候， 但是大多數寶寶都會這樣， 而且很少有父母親會知道為什么會這樣， 即使是地段保健醫生也經常難以解釋清楚。 寶寶會連續不停地哭1～2個小時（甚至三四個小時）， 除了含著乳☆禁☆頭或奶嘴吃奶， 或者躺在你懷里睡覺之外其他什么都不想干。 這種情況可能會在出生后的第一個星期， 在下午16～20點之間， 或者更晚， 20點和午夜之間發生， 也可能一直持續5～6個星期。 是什么原因導致了寶寶在晚上煩躁呢？
● 寶寶可能覺得， 明亮而又廣闊的世界里的繁忙生活讓人壓抑，
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● 有時寶寶需要鍛煉， 消耗掉一些多余的能量。
● 如果是母乳喂養， 你累的時候或者飲食不好的時候， 乳汁就會減少， 寶寶會因為乳汁少而哭。
● 寶寶會在晚上的某一特定時間出奇地餓， 延長哺乳的時間， 可以讓他（她）在晚上一覺睡得更長。
● 如果你覺得疲憊或者生活節奏過分緊張， 寶寶也會感染上你的不安情緒。
● 不管是什么原因， 你都要深信10～16周以后， 這些不安的夜晚都會過去。
要處理這些麻煩事是很困難的一件事情， 尤其是當你還要為家里的其他人準備晚餐和照顧其他寶寶的時候。
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寶寶哭的時候， 這種做法通常能見效：在你想喂奶的時候， 找個舒服的姿勢， 躺下來， 花點時間放松一下， 最完美不過了。 坦然接受寶寶需要你的撫慰， 也需要你喂奶， 這樣能減輕你的壓力。 要想讓寶寶停止哭鬧， 轉而專注于其他事情， 得費點功夫， 而且通常效果也不明顯。 如果寶寶剛剛開始學步， 你在喂奶的時候可以給他（她）講故事。
在煩惱的夜晚，
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哭是寶寶想讓你知道他（她）的感受和需要最為大聲的一種表達方式了。 哭是一種很自然的方式， 哭能加速寶寶的心跳， 使母親對他（她）有所關注， 如果是母乳喂養， 還可刺激乳汁分泌。 當他（她）哭時， 你不會視而不見， 就像他（她）哭一樣， 你對他（她）哭的反應也是一種本能。
寶寶在告訴你什么
與其他行為一樣， 哭不僅是一種反射， 也是個性的一種反應。 總的來說， 把新生兒哭的時間累計起來， 每天有2～4個小時。 通常哭是一種信號， 表示“我餓了”、“我想睡覺”、“我需要一個擁抱”等等， 但哭經常也是情感的一種自我表達方式。
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哭是一種最急切的交流方式， 因為哭能馬上引起你的注意。 不管他（她）是因為餓了、累了、不舒服了、生氣了或者覺得無聊了， 都希望你能關注他（她）， 也需要你能識別他（她）的環境來適應他（她）。 當他（她）哭的時候， 會讓你知道哪些是喜歡的， 哪些是不喜歡的， 哪些是能忍受， 哪些會覺得累， 以及他（她）有多看重你愛和關懷。 如果他（她）想要一種安全感， 就會頻繁地引起你的注意， 而且， 如果某一天他（她）過得很順心， 就會很滿意身邊人和事，
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時間長了你就能識別出寶寶的不同哭聲。 寶寶能發出一個調的5個音， 鋼琴能發出10個音， 而且他（她）還會有“保留節目”。 根據不同需求， 如食物、玩耍、擁抱， 等等， 哭聲會有不同的停頓和強度， 哭聲大小也會有所不同。 比如， 如果他（她）感到無聊， 哭聲是間斷性的， 哭一會兒就會停一下看你是否過來陪他（她）。 但是寶寶的哭聲并不一定傳達的都是消極的含義， 他（她）可能只是想表達一下自己的情感而已， 在出生后的6個月， 哭聲是他（她）能發出的最為尋常和頻繁的聲音。
學著理解寶寶的語言， 是一直需要進行的工作， 但是你還是會經常對寶寶的一些新的表達方式感到驚訝。 一些你不熟悉的嗚咽和持續不斷的哭聲， 經常讓你感到無措（大多數父母都會這樣）。有這種擔心的時候，就看一下表，你覺得已經長達1小時了，其實可能只有5分鐘。對照下面列的小貼士，看哪些情況符合你的寶寶。如果你還是不放心，或者認為寶寶病了，可以去看醫生，征求他們的建議。如果你感到擔心或不安，覺得寶寶的哭聲可能暗示哪里出了問題，出于本能讓你會迅速做出反應，并盡快尋求他人的幫助。
等到寶寶越來越適應，哭得就越來越少。盡管有時（白天，也可能是在晚上）會哭得比平時多，那是在發泄情感，并能很快破涕為笑：他（她）可能在你懷里哭喊上20分鐘，但是爸爸一從你手上接過去，他（她）就開始笑了，或者剛剛還在小毯子上哈哈大笑，一眨眼的功夫就皺起眉頭開始哭了。
Tips:寶寶為什么而哭
交流
● 所有的寶寶都會哭——這是他們交流的一種方式。
● 希望別人抱——在媽媽肚子里的時候就一直被抱著。
● 可能是累的信號。
● 釋放內心的恐懼：這種恐懼可能來源于出生時。
饑餓和消化
● 饑餓是最常見的原因。
● 消化不好或者是打嗝兒。
● 腹痛。
發生了什么？
● 寶寶感覺太冷或太熱、尿布太干或太濕，或者衣服被滴落的乳汁弄濕，寶寶都會哭。
● 反應了家庭中的緊張、焦慮或者不愉快。
● 感到無趣，希望來點刺激的。
● 需要釋放一下被壓抑很久的能量——游泳或者按摩都可以。
● 很多寶寶會在特定的時間哭（通常是在晚上）。
疾病
● 寶寶在生病時哭看起來像是在嗚咽，并且心情煩亂：可能需要看醫生。
● 如果寶寶感覺很痛，你會本能地表現出著急和驚慌。
安慰寶寶
寶寶的哭聲常讓你肝腸寸斷，出于本能，你仔細想各種可能的原因。你的第一反應是抱起他（她），安慰他（她），但是這只有在寶寶能感覺到你，聽到你的聲音，聞到你的體味時才管用。當撫摸或按摩的時候，寶寶的身體會有所反應：心跳減慢、調整呼吸、肌肉放松。當然，餓的時候，除了喂他（她）吃奶之外，其他什么都不會管用。
你只有試著從寶寶的角度看待問題，安慰他（她）的時候才能更加得心應手。是餓了還是不舒服了？是消化不好嗎？考慮一下可能的原因，溫柔地和他（她）交流，對他（她）的感受要有所回應：“我知道你很生氣，我能理解你”、“是肚子不舒服嗎？我現在就來幫你”、“我知道如此多的東西對你而言都是全新的，我會抱著你的”。他（她）可能聽不懂你的話，但會注意到你說話的語氣，知道你待在身邊陪著他（她）。如果不是因為餓，尿布也干凈整潔，又打完嗝兒，而你又認為哭不是因為哪兒疼，最好的方法就是和他（她）待在一起，抱著他（她），陪著他（她），做個好聽眾，關懷他（她）：“寶寶，你就好好哭吧，哭出來就好了”。接受他（她）情緒不好的時候，就像你接受好情緒的時候一樣，這是養育寶寶不可缺少的一部分。多年以來，母親、父親還有保姆們都已經找到了適合他們的，不計其數的安慰寶寶的方法，你也會找到適合你和寶寶的方法的。
盡管這可能有些難度，但試著放松，不要緊張。你會發現帶著寶寶在嬰兒車或育嬰袋里散步或者坐在車里行駛上一段，馬上就能起到安慰的作用。如果你和他（她）一塊散步、一起唱歌、跳舞，或者以某種特別的姿勢抱著他（她）、讓他（她）耳朵貼著你的臉頰，或者躺在你懷里看著你的臉，他（她）就會安靜下來。音樂聲、流水聲、洗衣機的聲音，也能起到安慰的作用。洗澡、躺在有著他（她）熟悉的毯子和奶嘴的舒適的床上，也能讓他（她）放松安靜下來。如果寶寶哭是因為需要你的關注和刺激，就會很喜歡和你待在一起，一起聊天，一起歡笑，一起做游戲，如果這時你還能抱著他（她）的話，那他（她）就更開心了。
任由寶寶哭
20世紀后期有一種非常盛行的觀點，認為一哭馬上就哄會慣壞寶寶。然而，現在的看法已經改變了，有科學研究表明，如果寶寶哭了馬上就哄，在接下去的24小時中他（她）就會哭得更少。在出生后的頭幾個月，寶寶的哭是反射性的，但是隨著月齡的增長，就能慢慢開始控制自己的反射性的哭了。3個月以下的寶寶很頑皮，一般不哭鬧。
作為母親，出于本能，你會設法安慰寶寶，這很自然，而且當寶寶還小的時候，也需要你的安慰。如果你想抱寶寶，就盡管抱吧，如果你克制自己，寶寶和你都會不開心。隨著寶寶漸漸長大，還會一直需要被愛的感覺，還有你的支持，但是那時候你能和他（她）清楚地交流了，也能和他（她）講講規矩了。
寶寶因為需要而哭，他（她）很快就會知道你是否理解他（她）的要求。如果他（她）總能得到想要的，就會信任你、備感欣慰，然后開始尋找其他合適的交流方式——用他（她）的身體、眼神和小手兒，并試著發出一些聲音。反之，如果你總是忽視他（她）的哭聲，他（她）就會退縮，不再信任其他人，也變得沉默寡語。
但是在你和寶寶親密相處的時間里，總會有一些時候得考慮自己的需求，其次再考慮寶寶的。任由寶寶哭而不去管，是你擁有私人空間的第一步。有好幾種方法可以 “任由寶寶哭”，而你又不會覺得心疼。但是如果寶寶是因為餓了或者哪兒不舒服了，你還是會最先滿足他（她）。任由寶寶哭，最溫和的做法是抱著寶寶，他（她）只是需要通過哭來發泄情感，不需要去管他（她）——因為哭是他（她）的語言，你沒必要總是安慰他（她）。采取這種觀點，即使寶寶哭的時候不在你懷里，你也可以和他（她）說說話。例如，如果你正在穿衣服、正在準備晚餐或者正在收拾嬰兒床，通過和他（她）聊天，他（她）會覺得你很放松而不是擔憂，這樣他（她）也會放松自己而停止哭鬧。
通常在晚上可以任由寶寶哭，那時候你會注意寶寶，看他（她）會不會安慰自己，或者能不能接著睡。注意多久再去安慰他（她）就因人而異了。剛開始的第1分鐘讓你覺得有10分鐘那么漫長，5分鐘對你而言就好似永遠了。有時，任寶寶哭上幾分鐘是讓他（她）重新進入夢鄉最有效的方法。但是如果你覺得時間差不多了，就可以“理”他（她）了，把他（她）抱起來再放下，然后坐在他（她）身旁，輕輕地拍拍他（她），讓他（她）知道你就在身邊。你可以唱唱歌、說說話，然后慢慢地再把聲音放低，喜歡的話還可以和他（她）低聲耳語。如果你在他（她）還哭的時候離開了房間，注意看一下時間。當覺得有必要時再回來看看他（她），有時在他（她）放松或安靜下來之前，你可能得回來好幾趟。如果寶寶的哭鬧是有規律的，比如可能是在每天晚上睡覺的時候哭，那每天延長1分鐘時間不去管他（她）。隨著日子一天天過去，慢慢地你可能只需回房3趟，接著2趟了，到最后寶寶就會自己安靜下來，而不用你管了。
如果寶寶心理很健康，可以偶爾任由他（她）哭一會兒，過幾分鐘之后再去抱他（她），能讓他（她）開始理解分享時間和空間的意義，并且能真正幫助他（她）盡情發泄情緒。如果你覺得自己做不到，也沒關系，你并不是第一個有這種看法的母親。這意味著他人的支持會給你很大幫助。
Tips:如果你的寶寶愛哭鬧
照顧愛哭鬧的小孩是一件令人沮喪的事，但是1個月以后一般都能慢慢適應。你一定要相信寶寶越大，會哭得越少。要知道，寶寶哭是一件很平常的事情，而且哭的間隔會一天比一天長。
寶寶愛哭可能是健康狀況出了問題——參考一些建議，想一些補救的辦法。
事實是，寶寶哭并不意味著你不是一個好母親。盡可能多地接受他人的幫助，試著定期和其他媽媽們會會面。你可以從當地的兒科診所、母親、有關哺育寶寶的社團、全科醫生、兒科醫生或者其他支持你的團體那里得到幫助。
盡管寶寶在公共場合哭是一件令人尷尬的事情，但是不要把寶寶抱開，把自己和寶寶孤立起來會更加糟糕。旁邊的很多人都已經為人父母，他們會理解你的，寶寶哭是一件很尋常的事情。
照顧好你自己就是要讓自己吃好睡好，這樣才能保證乳汁充足，如果睡不著，靜靜地坐下來，集中精力在自己的呼吸上，或者試試天馬行空地想像。即使是采用人工喂養的方式，母親自身的健康也很重要，其重要性并不亞于母乳喂養。了解這一點，對你、你的丈夫和寶寶都很重要。
有些寶寶會比其他寶寶愛哭，大概他（她）覺得出生時的經歷以及要生活在這個世界上令人不安。針對這種情況，要慢慢地給寶寶介紹新人和新事物，讓他（她）在心理和身體上都有一種被保護著的安全感。有些寶寶則非常活潑，喜歡刺激和長時間放松心情。
等到寶寶越來越適應，哭得就越來越少。盡管有時（白天，也可能是在晚上）會哭得比平時多，那是在發泄情感，并能很快破涕為笑：他（她）可能在你懷里哭喊上20分鐘，但是爸爸一從你手上接過去，他（她）就開始笑了，或者剛剛還在小毯子上哈哈大笑，一眨眼的功夫就皺起眉頭開始哭了。
Tips:寶寶為什么而哭
交流
● 所有的寶寶都會哭——這是他們交流的一種方式。
● 希望別人抱——在媽媽肚子里的時候就一直被抱著。
● 可能是累的信號。
● 釋放內心的恐懼：這種恐懼可能來源于出生時。
饑餓和消化
● 饑餓是最常見的原因。
● 消化不好或者是打嗝兒。
● 腹痛。
發生了什么？
● 寶寶感覺太冷或太熱、尿布太干或太濕，或者衣服被滴落的乳汁弄濕，寶寶都會哭。
● 反應了家庭中的緊張、焦慮或者不愉快。
● 感到無趣，希望來點刺激的。
● 需要釋放一下被壓抑很久的能量——游泳或者按摩都可以。
● 很多寶寶會在特定的時間哭（通常是在晚上）。
疾病
● 寶寶在生病時哭看起來像是在嗚咽，并且心情煩亂：可能需要看醫生。
● 如果寶寶感覺很痛，你會本能地表現出著急和驚慌。
安慰寶寶
寶寶的哭聲常讓你肝腸寸斷，出于本能，你仔細想各種可能的原因。你的第一反應是抱起他（她），安慰他（她），但是這只有在寶寶能感覺到你，聽到你的聲音，聞到你的體味時才管用。當撫摸或按摩的時候，寶寶的身體會有所反應：心跳減慢、調整呼吸、肌肉放松。當然，餓的時候，除了喂他（她）吃奶之外，其他什么都不會管用。
你只有試著從寶寶的角度看待問題，安慰他（她）的時候才能更加得心應手。是餓了還是不舒服了？是消化不好嗎？考慮一下可能的原因，溫柔地和他（她）交流，對他（她）的感受要有所回應：“我知道你很生氣，我能理解你”、“是肚子不舒服嗎？我現在就來幫你”、“我知道如此多的東西對你而言都是全新的，我會抱著你的”。他（她）可能聽不懂你的話，但會注意到你說話的語氣，知道你待在身邊陪著他（她）。如果不是因為餓，尿布也干凈整潔，又打完嗝兒，而你又認為哭不是因為哪兒疼，最好的方法就是和他（她）待在一起，抱著他（她），陪著他（她），做個好聽眾，關懷他（她）：“寶寶，你就好好哭吧，哭出來就好了”。接受他（她）情緒不好的時候，就像你接受好情緒的時候一樣，這是養育寶寶不可缺少的一部分。多年以來，母親、父親還有保姆們都已經找到了適合他們的，不計其數的安慰寶寶的方法，你也會找到適合你和寶寶的方法的。
盡管這可能有些難度，但試著放松，不要緊張。你會發現帶著寶寶在嬰兒車或育嬰袋里散步或者坐在車里行駛上一段，馬上就能起到安慰的作用。如果你和他（她）一塊散步、一起唱歌、跳舞，或者以某種特別的姿勢抱著他（她）、讓他（她）耳朵貼著你的臉頰，或者躺在你懷里看著你的臉，他（她）就會安靜下來。音樂聲、流水聲、洗衣機的聲音，也能起到安慰的作用。洗澡、躺在有著他（她）熟悉的毯子和奶嘴的舒適的床上，也能讓他（她）放松安靜下來。如果寶寶哭是因為需要你的關注和刺激，就會很喜歡和你待在一起，一起聊天，一起歡笑，一起做游戲，如果這時你還能抱著他（她）的話，那他（她）就更開心了。
任由寶寶哭
20世紀后期有一種非常盛行的觀點，認為一哭馬上就哄會慣壞寶寶。然而，現在的看法已經改變了，有科學研究表明，如果寶寶哭了馬上就哄，在接下去的24小時中他（她）就會哭得更少。在出生后的頭幾個月，寶寶的哭是反射性的，但是隨著月齡的增長，就能慢慢開始控制自己的反射性的哭了。3個月以下的寶寶很頑皮，一般不哭鬧。
作為母親，出于本能，你會設法安慰寶寶，這很自然，而且當寶寶還小的時候，也需要你的安慰。如果你想抱寶寶，就盡管抱吧，如果你克制自己，寶寶和你都會不開心。隨著寶寶漸漸長大，還會一直需要被愛的感覺，還有你的支持，但是那時候你能和他（她）清楚地交流了，也能和他（她）講講規矩了。
寶寶因為需要而哭，他（她）很快就會知道你是否理解他（她）的要求。如果他（她）總能得到想要的，就會信任你、備感欣慰，然后開始尋找其他合適的交流方式——用他（她）的身體、眼神和小手兒，并試著發出一些聲音。反之，如果你總是忽視他（她）的哭聲，他（她）就會退縮，不再信任其他人，也變得沉默寡語。
但是在你和寶寶親密相處的時間里，總會有一些時候得考慮自己的需求，其次再考慮寶寶的。任由寶寶哭而不去管，是你擁有私人空間的第一步。有好幾種方法可以 “任由寶寶哭”，而你又不會覺得心疼。但是如果寶寶是因為餓了或者哪兒不舒服了，你還是會最先滿足他（她）。任由寶寶哭，最溫和的做法是抱著寶寶，他（她）只是需要通過哭來發泄情感，不需要去管他（她）——因為哭是他（她）的語言，你沒必要總是安慰他（她）。采取這種觀點，即使寶寶哭的時候不在你懷里，你也可以和他（她）說說話。例如，如果你正在穿衣服、正在準備晚餐或者正在收拾嬰兒床，通過和他（她）聊天，他（她）會覺得你很放松而不是擔憂，這樣他（她）也會放松自己而停止哭鬧。
通常在晚上可以任由寶寶哭，那時候你會注意寶寶，看他（她）會不會安慰自己，或者能不能接著睡。注意多久再去安慰他（她）就因人而異了。剛開始的第1分鐘讓你覺得有10分鐘那么漫長，5分鐘對你而言就好似永遠了。有時，任寶寶哭上幾分鐘是讓他（她）重新進入夢鄉最有效的方法。但是如果你覺得時間差不多了，就可以“理”他（她）了，把他（她）抱起來再放下，然后坐在他（她）身旁，輕輕地拍拍他（她），讓他（她）知道你就在身邊。你可以唱唱歌、說說話，然后慢慢地再把聲音放低，喜歡的話還可以和他（她）低聲耳語。如果你在他（她）還哭的時候離開了房間，注意看一下時間。當覺得有必要時再回來看看他（她），有時在他（她）放松或安靜下來之前，你可能得回來好幾趟。如果寶寶的哭鬧是有規律的，比如可能是在每天晚上睡覺的時候哭，那每天延長1分鐘時間不去管他（她）。隨著日子一天天過去，慢慢地你可能只需回房3趟，接著2趟了，到最后寶寶就會自己安靜下來，而不用你管了。
如果寶寶心理很健康，可以偶爾任由他（她）哭一會兒，過幾分鐘之后再去抱他（她），能讓他（她）開始理解分享時間和空間的意義，并且能真正幫助他（她）盡情發泄情緒。如果你覺得自己做不到，也沒關系，你并不是第一個有這種看法的母親。這意味著他人的支持會給你很大幫助。
Tips:如果你的寶寶愛哭鬧
照顧愛哭鬧的小孩是一件令人沮喪的事，但是1個月以后一般都能慢慢適應。你一定要相信寶寶越大，會哭得越少。要知道，寶寶哭是一件很平常的事情，而且哭的間隔會一天比一天長。
寶寶愛哭可能是健康狀況出了問題——參考一些建議，想一些補救的辦法。
事實是，寶寶哭并不意味著你不是一個好母親。盡可能多地接受他人的幫助，試著定期和其他媽媽們會會面。你可以從當地的兒科診所、母親、有關哺育寶寶的社團、全科醫生、兒科醫生或者其他支持你的團體那里得到幫助。
盡管寶寶在公共場合哭是一件令人尷尬的事情，但是不要把寶寶抱開，把自己和寶寶孤立起來會更加糟糕。旁邊的很多人都已經為人父母，他們會理解你的，寶寶哭是一件很尋常的事情。
照顧好你自己就是要讓自己吃好睡好，這樣才能保證乳汁充足，如果睡不著，靜靜地坐下來，集中精力在自己的呼吸上，或者試試天馬行空地想像。即使是采用人工喂養的方式，母親自身的健康也很重要，其重要性并不亞于母乳喂養。了解這一點，對你、你的丈夫和寶寶都很重要。
有些寶寶會比其他寶寶愛哭，大概他（她）覺得出生時的經歷以及要生活在這個世界上令人不安。針對這種情況，要慢慢地給寶寶介紹新人和新事物，讓他（她）在心理和身體上都有一種被保護著的安全感。有些寶寶則非常活潑，喜歡刺激和長時間放松心情。
