讓寶寶到戶外接觸新鮮的空氣,被稱為“空氣浴”.空氣浴對於寶寶的氣管、粘膜、皮膚的發育,增加適應氣候的體力等非常重要.由此,寶寶既適應新環境,也擴展了生活範圍.
此外,對於預防食欲不振及半夜啼哭也大有益處.
不同月齡的寶寶進行空氣浴的時間和方式有所不同：
寶寶到了2個月左右時,要漸漸地到室外適應外面的空氣.在暖和的日子,要打開窗戶,讓寶寶吸3一5分鐘左右的室外空氣.
等寶寶適應外界空氣後,爸爸媽媽可以抱著寶寶在自家周圍散散步.時間不要超過10分鐘.
當寶寶的脖頸挺立,能坐立時,爸爸媽媽可把他放在寶寶車上,在室外轉30一40分鐘.
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等寶寶能自己站立、行走時,可以帶著寶寶外出走走,曬曬太陽.每天在室外進行空氣浴1個小時.
其實,現在的晚春時節,在天氣溫暖、無風的日子,給寶寶做空氣浴和陽光浴是非常合適的.當新生兒出生3-4周左右,爸爸媽媽可以抱著他到戶外呼吸新鮮空氣、曬太陽.新生兒先從室內曬太陽開始,可按下面的順序進行：
最初2—3天,可以從腳尖曬到膝蓋,約5—10分鐘即可.
然後將範圍從膝蓋擴至大腿根部.
除去尿布,可連續2—3天曬到肚臍,時間約15—20分鐘.
最後可增加曬背部約30分鐘.
等寶寶逐漸適應了在家開窗做太陽浴、空氣浴的時候,就可以帶寶寶去戶外進行空氣浴了.但是需要注意：
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眼睛不要直接照射,可以戴帽子.
開始的時間要短.
陰天亦可帶寶寶去室外散步.
不要讓中午的太陽直接照射到寶寶的皮膚,可以選擇樹蔭等地方進行空氣浴.
如果使用推車,要避開不平的路面.因為劇烈震時,容易使寶寶的身體疲勞.
