冷水擦臉操
媽咪可以用兩個手掌蘸涼水， 用手指分別從寶貝的嘴角處開始向上推到鼻根， 再到額頭， 然後從耳前按摩下來。 媽咪給寶貝整臉按摩3次後， 可以換一次涼水， 每天早晚洗臉時， 各擦5次， 按摩15次。
益處：不僅可以預防感冒， 還可以增強寶貝面部皮膚對寒冷的抵抗力。
Tips：用涼水擦臉時， 為避免水太涼， 媽咪只要把手蘸濕就行了。
獨立行走
這個階段是寶貝學走路進展迅速的時期， 媽咪要多給寶貝一些鍛煉機會。 如與寶貝一起玩扔球、撿球、找東西的遊戲， 訓練寶貝獨自在地上玩， 獨立蹲下撿東西，
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寶寶運動和神經系統的發展
益處：不僅可以使寶貝的行走技能逐漸成熟， 還可以促進運動系統和神經系統的發展。
Tips：在寶貝訓練行走時， 媽咪要注意保護好寶貝。
2―3歲
吹氣球訓練
媽咪選擇五顏六色的氣球， 親自吹過一兩次後， 讓寶貝學著吹氣球。
益處：不僅訓練寶貝的肺活量， 增強呼吸系統的抵抗力， 這還是相當好的臉頰肌肉鍛煉運動呢。
Tips：媽咪選擇的氣球必須是吹過的， 也不必讓寶貝完全將氣球吹起來， 氣球太新、壓力過大反而會對寶貝的呼吸系統不利。
獨腳站立
開始時， 寶貝可能要扶著人和物才能抬起一隻腳， 逐漸地訓練寶貝不依靠人和物自己能夠單足穩定地站立幾秒鐘。
益處：可以發展寶貝的身體靜態平衡能力。
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Tips：訓練過程中， 媽咪要注意寶貝的安全。
（兼職編輯：徐倩雲）
