寶寶運動發育有哪些規律？

“運動技能”是指寶寶總的運動能力， 通常包括大動作和精細動作兩個部分。 想要幫寶寶提升運動技能， 媽媽首先需要瞭解不同月齡寶寶大動作和精細動作發育的特點， 再有側重地選擇相應的訓練方法。

育兒專家建議， 在寶寶進行運動技能訓練之前， 媽媽首先需要瞭解兒童運動的發育規律。 只有順應這個規律， 選擇適合寶寶月齡的訓練活動， 才能最有效地促進寶寶運動技能的發展：

1、平衡肌肉張力和對抗地心引力

平衡肌肉張力是寶寶運動技能發育的第一步， 新生寶寶屈肌張力較高， 習慣保持四肢屈曲的姿勢，

想要做自主的動作比較難。 慢慢地隨著寶寶長大， 屈肌張力逐漸降低， 就會學習用自發的肌肉力量來抵抗原有的肌肉張力， 從而完成一些自主的動作， 並逐漸學習如何有效對抗地心引力， 使自己的動作穩定、協調起來。 撫觸及被動操對肌張力的平衡有一定的作用。

2、從無意識的動作發展到有意識的動作

對於3個月以內的小寶寶， 許多原始反射還未消失， 比如當媽媽用搖鈴觸碰寶寶小手指一側手掌的時候， 寶寶會無意識地將搖鈴抓在手裡。 而對於大寶寶來說， 抓握則屬於有意識的自主行為了。

3、從對稱的動作發展到不對稱的動作

媽媽觀察可以發現， 當把一個球放在四五個月大的寶寶正對面的時候，

寶寶會用兩隻手去抱球， 這是一個兩手對稱的動作。 而對於七八個月大的寶寶來說卻多會選擇用一隻手去取球， 這是一個不對稱的動作。 再大一些的寶寶還會出現一些雙手不對稱的配合動作， 如擰瓶蓋等。

4、運動技能發育遵循“從頭到腳”的順序

寶寶首先需要學會用頸部力量控制頭部， 從而完成“抬頭”的動作。 再學習控制肩部， 完成“翻身”的動作。 進而掌握對軀幹的控制， 學會“坐”。 最後才能學習四肢和手腳的動作， 學會爬和行走。

5、以軀幹為中心遵循“從近端到遠端”的發育規律

以上肢為例， 寶寶需要首先學會對肩膀的控制， 然後發展到對上臂的控制， 進而是前臂， 最後才是對手的控制。

6、從粗放的動作發展到精細的動作

這也就是說寶寶先有粗大的動作， 後出現精細動作。 比如先會大把抓物， 才會用手指捏小物體。

7、從不協調的動作發展到協調的動作

比如寶寶在最初爬行的時候， 很難做到四肢動作的協調， 要經過一段時間才能做到四肢協調地爬行。