寶寶過度曬太陽也會引發疾病

冬天天氣寒冷， 好不容易出了一會太陽， 很多家長就會把寶寶抱出去曬太陽， 寶寶多曬太陽， 可以促進維生素D的合成， 但是也不能過度給寶寶曬太陽， 因為過度曬太陽對身體也會造成不同程度的一種傷害。

科學的實驗也證明了。 來自愛丁堡大學等處的研究人員通過研究發現， 適度曬太陽或許會減緩小鼠肥胖及糖尿病的發生；後期研究者還將進行更為深入的研究來證實是否人類個體適度曬太陽會降低患糖尿病和肥胖的風險， 相關研究成果刊登於國際雜誌Diabetes上。

帶寶寶過度曬太陽會誘發哪些疾病

文章中，

研究者發現， 耀眼的紫外線會減緩過度餵食小鼠的體重增加， 而且小鼠患糖尿病的風險會降低， 比如異常葡萄糖水平及對胰島素的耐受性會降低。 紫外線療法的益處和化合物一氧化氮直接相關， 因為當暴露於太陽光下時皮膚會釋放一氧化氮， 因此用包含一氧化氮的乳膏塗抹於過度餵養的小鼠皮膚表面， 就會產生和曬太陽一樣的效果， 即抑制體重增加。

維生素D是機體產生用於應對日光的， 而且維生素D常常對健康有益；此前研究發現暴露於紫外線後一氧化氮會降低個體的血壓。 研究者表示， 由於小鼠是夜行動物， 其皮膚表面由皮毛包裹， 通常並不會暴露於太多的日光， 因此需要更多的研究來證實是否小鼠日光暴露會和人類一樣增加體重及降低糖尿病風險。

Shelley Gorman博士說道， 我們的研究顯示， 皮膚暴露於日光下、足夠的鍛煉及健康的飲食或許可以幫助抑制兒童患糖尿病的風險；當前的研究顯示， 皮膚中釋放的大量一氧化氮不僅對於心臟、血管有益， 而且對於調節我們機體的代謝也很重要；從流行病學研究資料可知， 相比經常處於隱蔽處的個體來講， “陽光尋求者”的壽命更長， 而本文的研究剛好可以解釋這一點， 因此我們需要謹記， 皮膚癌並不僅僅是一種讓人致死的疾病， 其或許也可以告誡我們進行適度的日光曝露。

那麼在戶外沐浴陽光， 怎樣才能讓皮膚不受傷害呢現在編輯整理了以下幾點方式，

供各位媽媽參考學習。

1、避開正午烈日當空

帶寶寶曬太陽要避開10-16點陽光高峰期， 選擇清晨6-7點， 下午5-6點的時候出門， 這時候雖然陽光不夠充足， 但內含的紫外線已經足夠補充寶寶身體所需。

2、防曬一定別馬虎

防曬霜、太陽帽、深色衣物， 出門前半小時給寶寶塗抹防曬霜， 全身都要， 帶上太陽帽保護嬌嫩的頭皮， 要穿深色衣物吸收過量陽光。 不要超過1小時， 就要帶寶寶回家。

3、及時沐浴清洗汗漬

曬完太陽後， 寶寶必定一身汗水， 要及時的給寶寶清洗， 不給痱子等皮膚炎症留滋生的機會， 要使用純天然的嬰兒洗護用品， 最好是含有蘆薈、橄欖葉等超強保濕鎖水能力的純天然精萃的洗護用品， 比如強生嬰兒天然舒潤沐浴露等純天然產品，

效果和口碑都不錯， 建議媽媽給寶寶試試。

4、浴後護膚兩步走， 寶寶肌膚更加自然健康

給寶寶沐浴後， 如果不給寶寶護膚， 就會讓寶寶的肌膚處於乾燥狀態， 所以最好選 擇純天然的護膚品， 比如強生嬰兒天然舒潤潤膚露等， 含有天然維生素E， 給寶寶補充 肌膚水分， 維生素E能穩定細胞膜的蛋白活性結構， 促進肌肉的正常發育及保持肌膚的 彈性， 令肌膚和身體保持活力， 可幫助寶寶不受環境中的有害自由基氧化， 還能幫助滋養肌膚細胞， 提高肌膚自身的抵抗力。

5、 曬後修護SOS！

如果發現寶寶皮膚有些曬紅， 說明皮膚表層已經被陽光輕度灼傷， 無需擔心， 用冰 牛奶冷敷局部15-20分鐘， 冷卻曬紅的皮膚即可褪去紅灼。

如果嚴重灼傷， 敬請就醫。

寶寶曬太陽不是“多多益善”

寶寶生長所需要的維生素D不是無上限的， 產生得再多也“用不了”。 而且千萬別忽視陽光中的紫外線對人體的傷害， 尤其是皮膚細嫩的小寶寶， 皮膚更容易受到傷害。

關注孩子生長發育的母親都非常重視寶寶每天的曬太陽活動， 只要有陽光的日子， 都帶寶寶外出曬太陽。 其實， 曬太陽並非直接給孩子補鈣， 而是促進維生素D的生成， 而維生素D又能幫助鈣質的吸收。 適當地曬太陽的確有效幫助寶寶補充有“陽光維生素”之稱的維生素D， 能幫助骨骼健康成長， 預防佝僂病。 但是不是太陽曬得越多， 維生素D就產生得越多， 鈣質就吸收得越多呢？

寶寶生長所需要的維生素D不是無上限的， 產生得再多也“用不了”。而且千萬別忽視陽光中的紫外線對人體的傷害，尤其是皮膚細嫩的小寶寶，皮膚更容易受到傷害。除了容易曬傷外，皮膚對紫外線的接收是具有“記憶性”的，就是說，每一次曬太陽都會被“記憶”在皮膚中。過度曬太陽容易造成孩子的皮膚組織結構加速老化，或者讓其成年後皮膚出現雀斑、黑斑的概率增大，甚至患皮膚癌的危險也會增加。只有適度曬太陽，才能有利於維生素D的生成且不影響健康。

那麼，寶寶應怎樣曬太陽呢？專家認為，在適度的前提下，紫外線對寶寶成長發育是有幫助的。其實我們所說的曬太陽並不一定要“曬”到才行，只要在室外，就能受到紫外線的影響。

其實帶孩子到戶外活動，更多的是接觸大自然，增加與其他孩子的接觸，從而增強與人的交流能力，也可以鍛煉孩子的膽量。專家提醒，儘管春季的陽光相對來說比較和煦，但越小的寶寶皮膚越嬌嫩。如果家長在春天帶孩子出去戶外，應該選擇在上午九點以後，下午四點之前。

這個時間段內的天氣沒那麼冷，空氣也相對較好。但要儘量避開正午太陽最猛烈的時候，可別以為現在中午溫度不高，所以曬曬也沒關係，此時的紫外線可一點也不弱。此外，帶寶寶到戶外，要避免陽光直曬寶寶的眼睛，建議給寶寶戴個小帽子。

產生得再多也“用不了”。而且千萬別忽視陽光中的紫外線對人體的傷害，尤其是皮膚細嫩的小寶寶，皮膚更容易受到傷害。除了容易曬傷外，皮膚對紫外線的接收是具有“記憶性”的，就是說，每一次曬太陽都會被“記憶”在皮膚中。過度曬太陽容易造成孩子的皮膚組織結構加速老化，或者讓其成年後皮膚出現雀斑、黑斑的概率增大，甚至患皮膚癌的危險也會增加。只有適度曬太陽，才能有利於維生素D的生成且不影響健康。

那麼，寶寶應怎樣曬太陽呢？專家認為，在適度的前提下，紫外線對寶寶成長發育是有幫助的。其實我們所說的曬太陽並不一定要“曬”到才行，只要在室外，就能受到紫外線的影響。

其實帶孩子到戶外活動，更多的是接觸大自然，增加與其他孩子的接觸，從而增強與人的交流能力，也可以鍛煉孩子的膽量。專家提醒，儘管春季的陽光相對來說比較和煦，但越小的寶寶皮膚越嬌嫩。如果家長在春天帶孩子出去戶外，應該選擇在上午九點以後，下午四點之前。

這個時間段內的天氣沒那麼冷，空氣也相對較好。但要儘量避開正午太陽最猛烈的時候，可別以為現在中午溫度不高，所以曬曬也沒關係，此時的紫外線可一點也不弱。此外，帶寶寶到戶外，要避免陽光直曬寶寶的眼睛，建議給寶寶戴個小帽子。