寶寶過度飲食 易導致缺鈣

很多寶寶不喜歡吃飯， 家長總是擔心缺營養， 如缺鈣等， 相反喜歡吃飯的寶寶， 家長總倒是不擔心， 其實吃相好的寶寶， 不一樣不缺鈣， 育兒專家介紹說寶寶過度飲食也是容易導致缺鈣的， 所以家長也要警惕了， 下面是詳細介紹：

蛋白質攝入過多導致缺鈣

寶寶在大量地攝入動物蛋白的時候， 非常容易會引起缺鈣的症狀， 這是因為， 含有硫的動物性蛋白質在被人體吸收後， 會使得人的血液呈現酸性反應， 這樣會促進人體有骨質當中提取鈣質出來平衡血液中的酸性。 豬肉、牛肉等紅肉當中含有大量的磷酸根，

鹽分攝入過多導致缺鈣

在日常的飲食中， 如果攝入過多的鹽分， 不僅會提高心血管疾病的患病風險， 還會導致人出現骨質疏鬆的症狀。 因為人身體內的鈉需要經由腎臟隨尿液排出， 這個過程中會損耗身體的鈣質， 所以人體內部有越多的鈉， 在排出的時候就需要消耗越多的鈣質， 最終導致缺鈣， 引起骨質疏鬆。

那麼寶寶缺鈣了怎麼辦呢?下面有幾個簡單的辦法， 一起來看看……

寶寶缺鈣了怎麼辦?

小孩子缺鈣， 不要盲目補， 喝牛奶外要補充VitD(VitD通過太陽浴很容易獲得)。

另外， 孩子腸胃功能發育還沒有完善， 吸收功能不好也有可能導致此方面的問題。

第二， 孩子生長發育較快， 補充的營養跟不上孩子發育速度， 也會導致缺鈣。

第三， 給孩子添加輔食的時候， 用麵湯打蛋花給孩子喝， 調理腸胃， 並且營養身體。

值得注意的是：孩子補鈣期間， 預防鈣流失。 特別是可樂等碳酸飲料、醃制食品、長期飽食和缺少運動等。

寶寶缺鈣是常見的事情， 家長也總是經常給寶寶補鈣， 因為若是寶寶缺鈣的話， 也是會影響寶寶生長的， 育兒專家還介紹說寶寶飲食中鹽分攝入過多也是會導致缺鈣的， 而當家長發現寶寶缺鈣的時候， 也要正確的給孩子補鈣， 不能亂補。