寶寶過敏該怎麼辦

您的寶寶出現起疹子、流鼻涕、打噴嚏， 您可能以為是皮膚病或是感冒， 但如果長時間不見好， 或是反反復複出現， 媽媽們可就要注意了， 很可能是過敏症悄然而至了。

過敏是一種慢性疾病， 某個階段某種過敏症出現的機會高。 在新生兒早期， 以食物過敏及濕疹為主， 但到了二三歲時， 支氣管哮喘逐漸增多， 到了前齡期前， 即五六歲時過敏性鼻炎的症狀亦越來越明顯。

對待過敏， 我們千萬不能著急， 因為慢性疾病就要慢著性子來找好對策再來對付。

第一， 如何確定寶寶對哪種食物過敏？

寶寶一旦出現過敏現象，

就要先回想寶寶過去24小時吃過哪些東西， 一一過濾、剔除。 如果寶寶有食物過敏的徵兆， 媽媽首先將寶寶吃的每樣東西記錄下來， 最好連續3天。 然後， 從寶寶最常吃的食物中， 選出最可疑的過敏食物， 通常是前面講的最容易引起過敏食物的其中一個。 連續兩周內不要讓寶寶吃這種可疑過敏食物。 如果沒有觀察到任何變化， 再試試下一種可疑食物， 直到你認為有可能引起過敏的每樣食物都試過。

媽媽也可以將寶寶過敏的經歷求助於變態反應科或兒科醫生， 醫生將進行皮膚測試與血清特異性免疫球蛋白Ｅ的檢查， 找出會對寶寶造成過敏的食物。 確定過敏原因後， 則避免再繼續給寶寶吃這些食物， 以及與之有交叉過敏反應的食物，

降低過敏發生的幾率。

第二， 怎樣防止寶寶食物過敏反應的發生？

1、延長母乳哺育的時間， 至少能到6個月。 母乳中含有多種對過敏有制約作用的免疫球蛋白及多種抗體， 對防止過敏很有好處。 哺乳期間， 媽媽避免吃容易引起過敏的食物。

2、寶寶出生後第一年的飲食要以低過敏的食物為主， 同時輔食添加不宜過早。 每週逐步給寶寶增加一種新食物， 從蔬菜、米飯、穀類食品、水果開始。

3、有過敏體質的寶寶， 添加輔食的時間可稍晚些， 推遲到6～8個月時再添加， 蛋和魚在18個月大以後再添加。

4、添加固體食物時， 量要少， 品種以單項為宜， 觀察無過敏反應時再多喂或加入新的輔食。 切忌多種新食物同時添加，

分辨不清過敏原。

5、一旦發現哪些食物有過敏反應時， 應立即停止食用。 對於會引起過敏的食物， 尤其過敏反應會隨著年齡的增長而消失的食物， 一般建議每半年左右試著添加一次， 量由少到多， 看看病症是否減輕或消失。

6、通過對食品進行深加工， 去除、破壞或者減少食物中過敏原的含量。 比如， 可以通過加熱的方法破壞生食品中的過敏原， 也可以通過添加某種成分改善食品的理化性質、物質成分， 從而達到去除過敏原的目的。 在這方面， 最常見的就是優酪乳。 牛奶中加入乳酸菌， 分解了其中的乳糖， 從而使對乳糖過敏的人不再發生過敏反應。

7、避免攝入含致敏物質的食物是預防食物過敏的最有效方法。 如是單一食物過敏，

應將其從飲食中完全排除， 用不含過敏原的食物代替；多種食物過敏的寶寶， 則要請營養師進行專門的營養指導了。

8、應儘量避免食用含有高過敏原的食物， 如牛奶、有殼的海鮮(蝦、蟹)， 有殼的堅果(如花生)、麥等食物。