寶寶遠離過敏 懷孕期先預防！

舉凡食物、花粉、黴菌、塵、動物毛髮及皮屑都能與至敏化後的免疫球蛋白E形成連鎖的過敏反應， 附著在肥胖細胞表面後釋放化學物質， 隨著血流到組織中， 引起組織的發炎反應。

小百科：免疫球蛋白分為五種， E是臨床檢測過敏體質及過敏反應的標地。 肥胖細胞， 免疫細胞的一種， 專門辨別過敏原。

過敏體質會遺傳， 懷孕期可先預防調整。

過敏是免疫系統對抗外來物所產生的保護反應， 被過敏原活化的肥胖細胞會釋放化學物質， 目的是清除外來物， 卻同時會造成局部組織的發炎反應。

小百科：發炎反應， 紅腫熱痛等現象；局部組織腫脹、黏液增加的現象。

為何有過敏體質， 仍是醫學界想探討的問題；目前已瞭解的是， 過敏體質與遺傳是有相關的；但遺傳的是體質， 並非特異的症狀，

臺灣有90%的孩童都對塵蟎過敏， 而造成塵蟎的主要原因， 往往來自于家中清潔沒有確實做好；像是窗簾、棉被、床鋪、絨毛娃娃等， 皆需要定期清洗及照射太陽， 才能有效清除塵蟎。

適度的運動能幫助增強免疫力， 促進身體的淋巴及血流， 帶動細胞活躍， 有效降低感染的機會；一周至少三次持續30分鐘的運動， 經研究證實能調節免疫， 預防過敏的現象。

足夠的營養素， 是維持身體健康不可或缺的重要關鍵；無論蛋白質、脂肪、醣類和維他命及礦物質的補充， 都需均衡；臨床發現， 常補充維他命C等抗氧化物質能穩定過敏的情況。

過度精緻的飲食文化， 日漸嚴重的環境污染， 會造就免疫系統對外來物沒有抵抗的能力；研究指出， 常補充益生菌能有效增強腸道免疫的耐受性， 幫助穩定免疫細胞免於過敏。