寶寶適宜在什麼光線下玩耍

適宜幼兒視覺發育的光線

適合寶寶視覺發育的照明度

以白熾燈為例， 瞭解一下燈泡的瓦數和被視物體的距離， 所能達到的適合寶寶視力發育的照明度。 晚上， 寶寶玩耍時需要的照明亮度參考值為：100～200勒克斯。 儘管計算照明度時以勒克斯為單位， 但我們日常所說的照明都是以瓦特為電功率計算單位的， 這樣比較實用。 下面就是觀察寶寶在不同距離的白熾燈下玩耍時的照明度：40瓦特的白熾燈泡距離寶寶玩耍處40釐米時， 照明度為190勒克斯；60瓦特白熾燈泡距離寶寶玩耍處40釐米時， 照明度為210勒克斯，

距離寶寶玩耍處60釐米時， 照明度為125勒克斯；100瓦特白熾燈距離寶寶玩耍處80釐米時， 照明度為150勒克斯；距離寶寶玩耍處100釐米時， 照明度為95勒克斯。

寶寶適宜在什麼光線下玩耍

寶寶最適宜在自然光下玩耍， 自然光是太陽產生的。 但太陽光異常明亮， 直接看太陽非常耀眼。 所以， 我們不能直接看太陽光， 更不能讓寶寶直接看太陽。 太陽光照在周圍物體上， 又被周圍物體反射， 這種反射光總和在一起， 稱為自然光。 自然光把周圍照亮， 稱為自然照明。 自然光不但能夠讓我們保持良好的視力， 還有滅菌和興奮中樞神經系統的作用。 在自然照明不充分的時候， 需要借助人工照明來彌補自然照明不足。

螢光燈接近自然光， 所以又叫日光燈，

照明效率是白熾燈的4倍， 是理想的人工照明。 但螢光燈能夠產生較多的紫外線， 使室內產生光化學霧， 引起室內環境污染， 長時間在螢光燈下對神經系統會產生影響， 特別是對神經處於發育階段的寶寶們尤為明顯。 所以， 幼兒不宜長時間在螢光燈下， 盡可能在自然光線下玩耍、看書。

適宜閱讀的照明度

閱讀所需最低照明度是30勒克斯， 當照明度開始增加時， 閱讀速度也開始提高， 直到照明度增加到100勒克斯時， 閱讀速率才開始穩定下來。 當然了， 照明度不能無止境地提高， 視覺對照明度的最大預限值約8000勒克斯。 在照明度不夠的情況下， 寶寶對物體的視覺清晰度不足， 對寶寶的視覺發育不利。