寶寶適度哭泣也是一種運動

寶寶自打從娘胎出來， 就以哭聲表達一切。 無論他有什麼事情要告訴媽媽， 都只會用哭聲來表示。 很多媽媽很心疼寶寶哭， 擔心寶寶愛哭對身體不好， 當然哭多了當然是對寶寶健康最沒有益處的， 但是完全不哭的寶寶也是走了另一個極端， 適當的哭對寶寶的身體是有好處的。

寶寶很多時候會突然哭起來， 這時候爸爸媽媽就會對寶寶說， 哭多了眼睛可會看不見了哦， 那樣以後你就看不見爸爸媽媽了， 也看不見奶奶， 也看不見爺爺……如果是男寶寶， 爸爸媽媽就會鼓勵他說， “男兒有淚不輕彈”， 再這樣哭就不是男生了。

這樣聽起來， 眼淚就像是萬惡之源， 它會荼毒我們可愛的寶寶。 那麼眼淚是不是有毒?不!事實上， 眼淚能排除我們體內由於壓力積聚而成的毒素。

眼淚就像一種自然療法或按摩療程一樣， 幫寶寶排除毒素。 就如廣告語所說的， 排除毒素身體好， 寶寶也有要有發洩情緒的時候， 還是讓他哭哭吧。 現在， 小編就和大家一起看看， 寶寶哭鬧的四大健康益處吧。

一、眼淚讓細菌溜走了

一般寶寶在困乏的時候， 或者眼睛感覺不舒服時， 常常喜歡用手揉眼睛， 這是種壞習慣。 手指上總免不了要粘附著很多細菌， 揉眼睛時， 就會把細菌送到眼皮裡去。 雖然眼睛也會採取措施， 用分泌眼淚的辦法， 把細菌沖走， 或著眼淚裡的化學物質把細菌殺死一部分，

但如果細菌進去的過多， 就會引起紅眼病(即急性結膜炎)等。

如果把衣原體揉到眼皮裡， 還會引起沙眼。 這個時候， 你不可能用消毒水給寶寶的眼睛消毒。 而且寶寶還這麼小， 也不能常常給她滴眼藥水， 在這個時候， 眼淚就發揮了重大的作用。

因為眼淚能殺死細菌。 我們有眼淚， 就有了自己的抗菌和抗病毒製劑， 能擊退從電腦、購物車、公共洗臉盆以及種種細菌寄生和繁殖的地方所染上的細菌。 眼淚含有溶菌酶， 一種能成為細菌A級恐懼夢的流體， 因為溶菌酶僅在短短的5到10分鐘內便能殺死細菌總量的90%到95%。 這相當於三個月的感冒和胃病毒的總和。

細菌就在不知不覺得溜走了， 寶寶那一雙明亮的眼睛經過眼淚的洗滌，

又變得漂漂亮亮， 健健康康的了。

二、眼淚潤滑眼睛， 產生視力

眼淚最基本的功能就是使我們有視力。 從字面上看， 淚水不僅潤滑我們的眼球和眼瞼， 還可以防止各種黏膜脫水。 眼淚就是眼睛最好的潤滑劑。 沒有潤滑就沒有視力。

眼睛乾澀， 是很多人包括小寶寶在內都會遇到的問題。 很多人都以為眼睛乾澀只是一個小問題， 叫寶寶用手揉揉眼睛， 等眼睛有液體出現就沒事了。 其實， 眼睛乾澀這個小問題裡面， 卻隱藏這一個大大的問題。 眼睛乾澀這一症狀， 是很多眼部疾病病發的前期徵兆， 而且長期處於眼睛乾澀狀態， 很容易對寶寶的眼睛造成傷害， 甚至失明。 所以， 大家應該重視眼睛乾澀這個小問題，

讓寶寶擁有一雙明亮的眼睛。

眼淚能潤滑眼球， 沖洗眼睛塵埃， 並能在角膜表面形成一層均勻的液體膜， 來減少角膜散光並提高其光學性能。 淚液中含有很多容菌酶， 能殺滅各種細菌。

當眼淚分泌不足或分泌過量時， 都會對眼睛產生不良的影響。 不足時， 眼睛乾澀， 殺菌的作用也隨之減弱;過量時， 加重淚腺負擔， 使其機能下降最終導致淚水分泌減少。 沒有眼淚， 寶寶的生活會截然不同， 在短期內會極不舒服， 而時間長了視力會被完全擋住。

三、眼淚讓寶寶擁有好心情

成人平均每個人每天都會積累衝突和不滿情緒。 寶寶雖然沒有經歷過一些創傷或重度抑鬱症， 但寶寶也會和成人一樣， 也會擁有焦慮， 緊張，

煩躁， 疲勞， 攻擊性的情緒， 情緒障礙等不良情緒。

有時它們聚集在大腦的邊緣系統和心臟的某些角落。 哭是一種宣洩， 在魔鬼對神經和心腦血管系統造成各種浩劫之前， 哭便可以把魔鬼趕走。 讓寶寶恢復天使般的笑容。

眼睛因有淚而明亮， 心因飽經憂患而溫厚， 人因淚如泉湧使壓力釋放;因破涕為笑調整了心情;因感受至深潸然淚下。 所以， 眼淚不但是眼球的潤滑劑， 而且能透射心靈的情感。

因動情而熱淚縱橫眼淚中的蛋白質， 比因受洋蔥刺激而淚流滿面淚液中的蛋白質含量高。 而且眼淚中還含有能改變人體情緒的蛋白質， 即苯鄰二酚， 只能通過眼淚的流出， 才能排出這種有害的化學物質。 可以說， 無論是悲傷垂淚， 還是喜極而泣，流眼淚其實是一件對身體有益的事情。

四、寶寶哭也是一種運動

很多媽媽會擔心寶寶怎麼那麼愛哭，其實，寶寶是在做運動呢!

痛哭之時，咽喉收縮、脈搏加快、血壓增高，哭過之後，呼吸系統、血液循環系統和神經系統都運動得疲倦了，情緒得到了發洩，肌肉也隨之而放鬆，從而使人輕鬆。

寶寶的生理發育皆未完善，需借助一定的運動量才能促進身體全面成長。新生兒和初期寶寶只能躺在床上舞動四肢，這是遠遠不夠的，還必須借助啼哭加大運動量。同時，餵養過量的主要後果是寶寶體重增加過快，新生兒和寶寶初期對此有防禦的本能反應，表現為反流和哭鬧，反流是將多餘的食物排出體外，哭鬧是借助啼哭消耗體內多餘的熱量，以達到全身營養的平衡。

寶寶隨著生長發育，特別是哭與笑的分離及隨意運動的發展，啼哭的內涵發生了變化，其運動成分越來越少，社會交往成分越來越多。這時候的哭，則更多的具有了社會和情感的成分。流眼淚其實是一件對身體有好處的事情，讓寶寶也好好的運動一下吧。

還是喜極而泣，流眼淚其實是一件對身體有益的事情。

四、寶寶哭也是一種運動

很多媽媽會擔心寶寶怎麼那麼愛哭，其實，寶寶是在做運動呢!

痛哭之時，咽喉收縮、脈搏加快、血壓增高，哭過之後，呼吸系統、血液循環系統和神經系統都運動得疲倦了，情緒得到了發洩，肌肉也隨之而放鬆，從而使人輕鬆。

寶寶的生理發育皆未完善，需借助一定的運動量才能促進身體全面成長。新生兒和初期寶寶只能躺在床上舞動四肢，這是遠遠不夠的，還必須借助啼哭加大運動量。同時，餵養過量的主要後果是寶寶體重增加過快，新生兒和寶寶初期對此有防禦的本能反應，表現為反流和哭鬧，反流是將多餘的食物排出體外，哭鬧是借助啼哭消耗體內多餘的熱量，以達到全身營養的平衡。

寶寶隨著生長發育，特別是哭與笑的分離及隨意運動的發展，啼哭的內涵發生了變化，其運動成分越來越少，社會交往成分越來越多。這時候的哭，則更多的具有了社會和情感的成分。流眼淚其實是一件對身體有好處的事情，讓寶寶也好好的運動一下吧。