養生之道網導讀：
給寶寶選擇睡姿前的考慮我們先來看看寶寶頭部骨骼的發育， 對於寶寶來說睡姿是一件很重要的事情， 那麼， 寶寶選擇怎樣的睡姿好？下面養生之道小編就來介紹下寶寶選擇怎樣的睡姿好？
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給寶寶選擇睡姿前的考慮
我們先來看看寶寶頭部骨骼的發育：寶寶在成長的過程中， 頭形會有所變化， 這與寶寶頭顱骨的發育有關。 剛出生的小寶寶頭顱骨尚未完全骨化， 尤其是6個月以內的嬰兒， 頭顱骨質地比較軟， 有相當的可塑性。 隨著月齡的增加， 骨骼逐漸鈣化， 頭顱骨才漸漸變得堅硬起來。
因此， 在出生後的頭幾個月內， 如果頭部某方位長期承受整個頭部重量的壓力時， 比如一直仰臥的話， 那嬌嫩的枕骨(後腦勺)長期受壓， 其正常的弧度將逐漸被壓平， 並隨著月齡的增加， 骨骼鈣化成形， 就會形成扁頭。
我們再瞭解一下寶寶頭頸部肌肉的發育。
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媽媽豎抱寶寶時， 需要時時用手托住寶寶的頭部， 使他的頭不會被動地左搖右擺。 滿月以後， 媽媽天天讓寶寶進行俯臥或仰臥抬頭訓練， 這樣使其頭頸部肌肉得到鍛煉。 到3個月時， 寶寶不僅俯臥位時抬頭很好， 而且媽媽豎抱時， 也能自己控制頭部， 不需要媽媽的手來扶持了。 也就是說， 到了3個月以後， 寶寶在睡覺過程中， 自己有能力來主動移動頭部位置了。
俯、仰、側臥， 各有特點
俯臥
通常俯臥是寶寶自己最喜歡採用的一種睡覺姿勢，
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仰臥
仰臥呼吸通暢， 看似安全， 但我們知道寶寶非常容易回奶， 在睡眠中一旦發生回奶， 仰臥位很容易因回奶而堵住寶寶的口鼻， 引起窒息。 同時， 長期採用仰臥位也最容易造成後腦勺扁平， 形成小扁頭。
側臥
寶寶睡在自己頭部的顳側， 小臉轉向一邊， 身體側臥， 在睡眠中萬一發生回奶， 奶液會順著嘴角流到口腔外， 不易發生口鼻堵塞，
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可以讓寶寶這樣睡
一般來講， 寶寶採用兩側適時交替的側臥是個安全而理想的睡姿， 而且可以塑造寶寶頭形輪廓優美。
同時， 寶寶睡覺具有好動的特點， 對此， 我們應該給寶寶正確選擇和使用枕頭， 它可以使寶寶在睡眠中適當固定身體和頭部。 剛出生的寶寶平躺時， 背和後腦勺在同一平面;
同樣， 嬰兒頭大， 幾乎與肩同寬， 所以在側臥時頭和身體也處在同平面， 因此， 這個階段沒有必要使用枕頭， 只要在寶寶側臥時， 用個稍硬的枕頭擁住其背、臀部即可， 這樣可以讓寶寶的身體有所依靠， 不會隨意被動翻轉。
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待寶寶長大至3個月後， 頭與身體比例發生變化， 此時可以開始在頭部使用枕頭。 小枕頭的高度只需3～4釐米就可以了， 枕頭不要太軟， 要吸汗、透氣， 外面應該是純棉軟布材料製作， 裡面可以填充蕎麥皮或木棉等。
6個月以上的寶寶頭形基本固定， 頭頸部的肌肉也已發育到一定程度， 寶寶睡覺的姿勢可以自由一些， 在這時候， 我們就可以讓寶寶自己選擇他覺得最舒服的睡姿了。
嬰兒趴睡時， 媽媽們需要注意的是：
哪些寶寶不適合趴睡：患先天性心臟病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時痰多、腦性麻痹的寶寶， 以及某些病態腹脹的寶寶， 例如患先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸症、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套疊和其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等疾病的寶寶， 不適合趴睡。
哪些寶寶很適合趴睡：患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶，可以嘗試趴睡，以幫助緩解病情。下巴小、舌頭大、嘔吐情形嚴重的小孩，必須趴睡。另一種狀況要特別注意，幼兒有痰時，常常會嘔吐，一旦有嘔吐，要讓幼兒趴下，使食物流出，才可再躺下，否則容易引起窒息。
環境：一般認為，嬰兒在兩三個月時頭部的控制還不是很好。若頭部的周圍有柔軟的東西(例如棉被、枕頭、玩具等)遮住或壓住鼻孔，嬰兒容易因為沒有能力抬高頭頸部轉個方向換氣，因而讓被褥堵塞口鼻引起窒息。所以床鋪不能過軟，周圍也不可以放置任何毛巾或玩具，更不可以用所謂的嬰兒專用枕頭(即中央凹陷狀似甜甜圈的枕頭)讓嬰兒趴睡，以免發生意外。
不適合趴睡。哪些寶寶很適合趴睡：患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶，可以嘗試趴睡，以幫助緩解病情。下巴小、舌頭大、嘔吐情形嚴重的小孩，必須趴睡。另一種狀況要特別注意，幼兒有痰時，常常會嘔吐，一旦有嘔吐，要讓幼兒趴下，使食物流出，才可再躺下，否則容易引起窒息。
環境：一般認為，嬰兒在兩三個月時頭部的控制還不是很好。若頭部的周圍有柔軟的東西(例如棉被、枕頭、玩具等)遮住或壓住鼻孔，嬰兒容易因為沒有能力抬高頭頸部轉個方向換氣，因而讓被褥堵塞口鼻引起窒息。所以床鋪不能過軟，周圍也不可以放置任何毛巾或玩具，更不可以用所謂的嬰兒專用枕頭(即中央凹陷狀似甜甜圈的枕頭)讓嬰兒趴睡，以免發生意外。