盛夏時節， 酷熱難當， 連成人都吃不消， 更別說年幼的寶寶了。 他們適應外界環境能力較差， 容易生病。 但是媽媽們也不必擔心。 更不用帶著寶寶躲到避暑山莊去， 只要做好正確的避暑措施， 孩子們仍然可以健康開心的過夏天。
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寶寶避暑別入誤區
1.頭髮是保護罩
有的家長在夏季會給寶寶剃光頭， 以為寶寶會更清爽、涼快， 不容易長痱子。 可是寶寶一旦剃成光頭， 就等於失去了遮陽擋物的天然屏障， 蚊蟲叮咬、細菌感染機會大大增加。 如果細菌侵入頭髮根部， 還會破壞毛囊， 影響頭髮正常生長。 而且如果寶寶是光頭， 皮膚吸收的熱量反而增加， 排出的汗水也會迅速流失， 起不到汗液蒸發散熱的作用。
2.赤腳穿涼鞋
脫掉寶寶的襪子， 讓他們赤腳穿涼鞋， 這樣其實沒有降溫效果。 對於不會走路的嬰兒來說， 體溫調節功能尚未發育成熟， 當環境溫度略低時，
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讓寶寶赤腳穿涼鞋也是錯誤的， 寶寶可以只穿襪子不穿鞋， 如果寶寶光著小腳， 拼板上的甲醛及鉛等有害物質會沾在腳上， 再隨著其他物品沾染身上。
3.穿開襠褲病菌易侵入
寶寶穿開襠褲既不衛生也不安全。 寶寶小手到處亂摸後， 沾上的細菌容易轉移到私處。 同時， 如果寶寶大小便後沒有及時清潔， 殘留物容易弄髒小手， 萬一把手上的尿液、糞便帶入消化道， 會造成消化道和呼吸道疾病。
另外， 穿開襠褲的寶寶， 私處與外界物品直接接觸， 如桌椅、牆壁、玩具、地板、家人的衣服表面等， 而這些地方也是細菌大量聚集的地方， 寶寶的陰部是很容易受到傷害的。
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那麼寶寶怎麼避暑才最健康呢?
1.避免暴曬
平時， 多帶小孩做戶外活動， 通過曬太陽和鍛煉促進鈣的吸收， 但在高溫天氣裡， 戶外活動反而是不適宜的。 一來容易導致中暑、脫水， 二來還可能患上熱感冒甚至誘發氣管炎、肺炎等嚴重問題。
夏天， 帶寶寶戶外活動應選擇在上午10點以前，
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夏天在戶外活動， 遮陽帽、遮陽傘、小汗巾和充足的飲用水是必不可少的。
2.少吃冷飲
夏天大口喝冷飲、雪糕、冰鎮西瓜是很愜意的享受， 可是寶寶的胃腸功能弱， 這樣吃冷食很容易導致腹瀉。 再加上高溫下食物易變質， 引起感染性腸胃炎。
夏天給孩子解暑首選新鮮水果和瓜菜， 例如柳丁、蘋果、葡萄等水果都不錯。 而蔬菜中的冬瓜、黃瓜、節瓜做菜或煲湯都有清涼消暑的作用， 還可以煲點綠豆湯。
一般對於寶寶是不建議吃冷飲、雪糕這類飲品， 就算是水果、瓜菜和水， 放到冰箱裡冷凍過後也不適宜。
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3.衣著寬鬆
很多人以為穿背心會感覺涼快， 但現在無論什麼地方都有空調， 穿背心容易受涼感冒。 夏天寶寶的衣著應偏重棉質、寬鬆， 薄薄的短袖比小背心更適用。
此外， 孩子的汗腺特別發達， 天熱出的汗也比成人多。 如果通風不好，尤其是穿的衣服不透氣不吸汗，出痱子就在所難免。因此夏天的皮膚清潔非常重要。寶寶每天至少要洗兩次澡，用清水把汗沖掉。
長紅痱子的可以在洗澡後擦些痱子粉，或用金銀花水洗澡，並在痱子上均勻塗抹一層爐甘石熱痱水治療。
如果通風不好，尤其是穿的衣服不透氣不吸汗，出痱子就在所難免。因此夏天的皮膚清潔非常重要。寶寶每天至少要洗兩次澡，用清水把汗沖掉。長紅痱子的可以在洗澡後擦些痱子粉，或用金銀花水洗澡，並在痱子上均勻塗抹一層爐甘石熱痱水治療。