寶寶邊吃邊玩有三大危害

寶寶邊吃邊玩的危害

影響消化吸收：正常情況下， 人體在進餐期間血液會聚集到胃部， 以加強對食物的消化和吸收。 如果寶寶邊吃邊玩就會使得一部分血液被分配到身體的其他部位， 從而減少了胃部的血流量， 這必然會妨礙對食物的充分消化， 使得消化機能減弱， 導致寶寶食欲不振。

導致厭食：寶寶吃幾口飯就玩一陣子， 必然延長了進餐的時間， 飯菜變涼， 容易被污染， 也會影響胃腸道的消化功能， 加重厭食情緒。 如果飲食營養長期跟不上， 將導致寶寶身材矮小孱弱。

養成做事不專心的毛病：邊吃邊玩會使寶寶從小養成做什麼事都不專心、不認真、注意力不集中、辦事拖拉等壞習慣，

接下來， 就來看看要如何解決寶寶邊吃邊玩的現象吧。

寶寶邊吃邊玩怎麼辦

讓寶寶的食譜變化多一點， 孩子可選擇的餘地多一些；

每頓飯要定時， 超過這個時間， 就算他喊餓， 也不要再給他吃的東西；

不要在正餐前 1 小時內吃零食， 零食應以幹鮮水果為主， 不給油膩食物和甜食， 以免影響正餐；

創造安靜、寬鬆的進餐環境， 不要在進餐時批評孩子， 不要邊看電視邊吃飯；

當孩子偶然有幾頓飯不想吃時， 說明孩子不餓， 因此不要強迫， 更不要大聲訓斥， 以免孩子產生逆反心理，

不要以送禮物等形式作為交換條件， 與孩子討價還價， 否則孩子將以拒吃作為要脅的手段。 要讓孩子明白吃飯就是吃飯， 沒有附加條件。