專家說, 并不是所有的鉛中毒都必須用藥物排鉛。 改變生活環境與改正不良生活習慣也可以輔助排鉛, 例如:經常洗手、定期家庭掃除、少吃含鉛食品等。 專家提醒, 很多天然食物本身就具有一定的防鉛和驅鉛功能, 能夠促進排鉛或化解鉛的毒素。 比如牛奶中所含的蛋白質就可與鉛結合形成不溶物,
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鉛在生活中有很多來源, 可能在最容易忽略的地方鉛就趁虛而入了。 要從細微處著手替孩子防鉛:
1、幫助孩子養成良好的衛生習慣。 不邊玩邊吃零食, 不吮手指, 吃東西前洗手。
2、教育孩子不要將涂有油漆的玩具或用具(如鉛筆桿)放入嘴里啃咬。
3、為嬰兒選購奶瓶、水杯時也不宜用印有各式鮮艷圖案的制品。
4、用食品袋裝食品時, 要防止塑料袋上的字、畫或商標與食品直接接觸。
5、避免使用陶器或內部繪有彩色花紋的瓷器等容器裝食品, 特別是酸性飲料, 如橙汁等。
6、不要用報紙、印刷品包裝食物。
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7、少吃或不吃松花蛋, 機械加工的爆米花, 炭火或煤火烤制的肉串。
8、不要長期服用中藥制劑。
9、不要在家中用油漆美化墻壁。
10、避免在有孩子的房間中吸煙。
11、不要攜帶嬰幼兒在汽車來往較多的馬路附近玩耍和長時間停留。
12、注意孩子的營養狀況。 多吃蔬菜、水果, 合理、平衡的飲食, 特別是增加膳食中充足的鈣、鋅、鐵、硒、含硫氨基酸及B族維生素的供給量, 有益于減少體內鉛的負荷和危害。 富含維生素豐富的食品, 如棗、黑棗、海帶、海產, 像蔬菜, 一些葉類蔬菜、 胡蘿卜這些蔬菜都可以輔助兒童把鉛排出。