夏季是容易引發小兒各種疾病的時期， 小孩子很容易感冒， 日夜咳嗽個不停， 爸爸媽媽可擔心了， “怎麼咱家寶寶咳嗽老是不好呢?”其實， 寶寶咳嗽長咳不停不要怕， 只要瞭解病因， 掌握了主要症狀， 區分出寶寶的咳嗽類型， 然後食療防治就可以了。
夏季誘發咳嗽6宗罪
咳嗽的起因， 中醫認為多由感受外邪所致。 西醫則認為是受細菌、病毒等病原微生物或是過敏原以及某些理化因素， 如被動吸煙等刺激呼吸道所致;也可能因臟腑功能失調， 以至影響肺臟的功能而致咳。 咳嗽的形成與反復發病， 常是許多複雜因素綜合作用的結果。
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罪源一：吸入物
分為特異性和非特異性兩種。 前者如塵蟎、花粉、真菌、動物毛屑等;非特異性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。 夏季， 一些家庭中不及時清潔和消毒空調， 甚至不恰當地噴灑驅蚊劑等， 這也是導致寶寶頻發咳嗽的主要原因之一。
罪源二：感染
咳嗽的形成和發作與反復呼吸道感染有關。 在不少咳嗽患兒中， 可能都存在有細菌、病毒或支原體等的感染。 上述病原體在感染後， 可直接損害呼吸道上皮， 並導致呼吸道反疲性增高， 導致寶寶咳嗽不停。
尤其夏季， 不少寶寶過度貪涼， 或是忽冷忽熱、打破正常的作息規律， 都容易患上熱傷風或者病毒性☆禁☆感冒，
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罪源三：食物過敏
現在， 由於飲食因素而引起咳嗽發作的現象較為常見， 尤其是嬰幼兒容易對食物過敏， 但隨年齡的增長而逐漸減少。 引起過敏最常見的食物是蛋類、牛奶、花生、裡類、海鮮等
另外， 夏季的冷飲也是誘發過敏性陔嗽的患兒發作咳喘的因素之一。
罪源四：氣流和氣候
當氣溫、溫度、氣壓和(或)空氣中離子等改變時可誘發咳嗽。 夏季， 有些家庭中長時間為寶寶開冷空調， 然而一歲以下的兒童不宜長期吹空調， 也容易導致其咳嗽、喘息發作。
罪源五：精神因素
一些有咳喘發病史的患兒如果情緒激動、緊張不安、怨怒等， 都會促使咳嗽發作， 一般認為它是通過大腦皮層和迷走神經反射或過度換氣所致。
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夏季， 有些寶寶會因為氣候原因而心神不寧、煩躁不安， 往往也容易使咳嗽發作。
罪源六：運動
約有70%-80%的咳嗽患兒在劇烈運動後誘發咳嗽或喘鳴， 稱為運動誘發性咳嗽或運動誘發哮喘， 或稱運動性咳嗽、運動性哮喘。 臨床表現有咳嗽、胸悶、氣急、喘鳴， 聽診可聞及哮鳴音。
夏季， 有些父母急於讓過敏性體質寶寶鍛煉身體， 就會送寶寶去參加夏令營， 進行各種鍛煉比如游泳、長跑、打籃球， 對此育兒專家建議適當的體育鍛煉的確有助提高患兒的體質， 但如果寶寶在發病期間應慎重參加此類活動， 而應在醫師指導下合理地進行運動。
夏季小兒咳嗽類型巧辨析
1、痰熱型咳嗽
當寶寶有咳嗽、痰黃並且舌苔也黃時，
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食療料方：此時可以用白蘿蔔做湯， 或者炒白蘿蔔絲， 有清熱化痰的作用， 且能通大便。 或者也可讓寶寶吃點炒冬瓜， 喝些冬瓜湯。
2、暑熱重咳嗽
當寶寶是由於天太熱而突然咳嗽， 則屬於暑熱重咳嗽類型。
食療料方：多吃些絲瓜、冬瓜， 降火。
3、陰虛夾熱症咳嗽
當寶寶長時間咳嗽， 痰卻很少時， 屬於陰虛夾熱症。
食療料方：此時可用一種傳統的中醫方子， 川貝母研成粉末， 與梨同蒸， 再加些冰糖， 止咳效果很好。 也可做銀耳湯、百合粥給孩子吃， 可潤肺止咳。
4、裡熱外寒型
當寶寶從炎熱的環境中突然進入到空調房時， 受涼也會引起咳嗽， 這就屬於裡熱外寒型咳嗽。
食療料方：可用生薑3小片， 切碎， 與一把大米一起煮成稀粥，
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5、過敏性咳嗽：
如果孩子咳嗽時間較長， 常常是在半夜裡咳， 且一遇到潮濕的環境或聞到異味、煙霧易咳， 則應考慮是否是過敏性咳嗽。 如果家裡有過敏病史或哮喘病史， 應帶孩子去醫院查一下過敏原。
食療料方：對付這種咳嗽， 可用白果熬粥或做白果排骨湯， 不過， 由於白果有小毒， 一定要燉得很爛才能吃。
咳嗽是人體的一種保護性呼吸反射動作， 然而寶寶持久劇烈的咳嗽會影響睡眠， 消耗體力， 若未及時控制使疾病發展， 甚至可引起肺泡壁彈性組織的破壞， 誘發肺氣腫等等疾病， 後果嚴重。 爸爸媽媽們可要注意消除寶寶咳嗽的誘因， 做好日常防護， 若寶寶咳嗽也要學會對症處理， 及時就診。
分清咳嗽種類，巧用食療方
風寒咳嗽
舌苔白;痰稀，白黏;並伴有鼻塞流涕。應吃溫熱，化痰止咳的食物。
蒸大蒜水大蒜2-3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加蓋隔水蒸15分鐘。晾溫熱後讓寶寶喝水。
蘿蔔蜂蜜水白蘿蔔3-5大片，生薑3薄片，大棗3枚。加水3-4碗，燒開後轉小火25-30分鐘左右，去渣加蜂蜜，煮開。溫熱給寶寶喝。蘿蔔化痰止咳，生薑散風寒，大棗和胃。
烤橘子將橘子在小火上烤，至橘皮發黑，讓寶寶吃溫熱的桔肉，橘子性溫，有化痰止咳的作用。
麻油薑末炒雞蛋將一小勺麻油放入超過，油熱後入薑末，再打一個雞蛋炒勻。晚上睡前趁熱吃。
香菜黃豆湯香菜30克，黃豆10克洗淨。現將黃豆加水煮15分鐘，再加入香菜煮15分鐘，去渣加少許鹽，每天給寶寶分幾次服用。
風熱咳嗽
舌苔黃，紅;痰黃稠，不易咳出，並有咽痛。應吃清肺，化痰止咳的食物。
川貝冰糖蒸梨把梨橫斷切開，去核放入2-3粒冰糖，5-6粒碾碎的川貝，把梨對拼好放入碗裡，上鍋蒸30分鐘。有潤肺，止咳，化痰的功效。
白蘿蔔水白蘿蔔洗淨，切4-5片，放入小鍋內，加大半碗水，燒開後改小火煮5分鐘，稍涼後給寶寶喝。兩歲以內寶寶效果更好。
梨粥鴨梨三個切碎，加水煮半個小時，去渣取汁，與大米適量煮粥，不可放涼吃。
馬蹄水3-4顆馬蹄去皮切成薄片。加一碗水煮5分鐘左右。給寶寶喝水，馬蹄也可以吃。可清肺熱，有生津潤肺化痰作用。
陳皮水陳皮、山楂、甘草各3-5片，加3-4碗水煮開即可。煮開後變溫加蜂蜜一勺。不管哪種咳嗽都可以飲用，1歲以內寶寶用白糖取代蜂蜜。
內傷咳嗽長期，反復發作的慢性咳嗽。舌苔白。應先調理脾胃。
山藥粥將山藥去皮，切成小塊在攪拌機加水打成糊狀。將山藥糊煮熟，攪拌防止粘鍋，煮開即可。可分兩次給寶寶空腹的時候吃。山藥健脾胃、補肺氣，對止咳治哮喘有良好效果，要注意山藥不能煮久，否則營養成分會流失。
養生膏核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，碾碎成粉放入大碗中。加蜂蜜1勺、水3勺攪拌均勻。碗加蓋，在大鍋中蒸，水燒開後轉小火蒸40分鐘左右。每天早晚給寶寶吃一勺。核桃、芝麻、大棗都是增強體質的食物，蜂蜜清潤，對寶寶久咳、支氣管炎、哮喘都有一定作用。一歲以內寶寶可用白糖代替蜂蜜。
紅棗+白果此方適合兩歲以上寶寶。紅棗三粒，白果三粒加大半碗水，中火煮10分鐘。每晚臨睡前給寶寶服用。紅棗性溫，益氣補氣健脾胃;白果性平斂肺氣，定咳喘，固腎。對久咳不愈，反復感冒的患兒有效，還可治療遺尿症。不可多食，會導致上火。
內傷咳嗽長期，反復發作的慢性咳嗽。舌苔白。應先調理脾胃。
山藥粥將山藥去皮，切成小塊在攪拌機加水打成糊狀。將山藥糊煮熟，攪拌防止粘鍋，煮開即可。可分兩次給寶寶空腹的時候吃。山藥健脾胃、補肺氣，對止咳治哮喘有良好效果，要注意山藥不能煮久，否則營養成分會流失。
養生膏核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，碾碎成粉放入大碗中。加蜂蜜1勺、水3勺攪拌均勻。碗加蓋，在大鍋中蒸，水燒開後轉小火蒸40分鐘左右。每天早晚給寶寶吃一勺。核桃、芝麻、大棗都是增強體質的食物，蜂蜜清潤，對寶寶久咳、支氣管炎、哮喘都有一定作用。一歲以內寶寶可用白糖代替蜂蜜。
紅棗+白果此方適合兩歲以上寶寶。紅棗三粒，白果三粒加大半碗水，中火煮10分鐘。每晚臨睡前給寶寶服用。紅棗性溫，益氣補氣健脾胃;白果性平斂肺氣，定咳喘，固腎。對久咳不愈，反復感冒的患兒有效，還可治療遺尿症。
寶寶咳嗽家庭護理要點
合理飲水，少量多飲不論是那種咳嗽，都應該積極讓寶寶喝水，不要等口渴了才想到喝水。寶寶引用足夠量的水，能使黏稠的分泌物得以西式，容易被咳出。同時，喝水能改善血液迴圈，使機體代謝產生的廢物或毒素迅速排出體外，從而減輕對呼吸道的刺激。
清淡飲食，避免生冷油膩咳嗽的寶寶飲食以清單為主，多吃新鮮蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋類食品。切忌油膩，魚腥，水果也不可或缺，但量不必多，風熱咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品，有斂痰的效果，不利化痰。
保持室內空氣清新家裡要定時開窗通風，還要保持室內適度，有利呼吸道粘膜保持濕潤狀態和粘膜表面纖毛擺動，有助痰的排出。
耐寒訓練，增強體質從初秋起就用冷水洗臉，擦浴，或定期讓肌膚與清爽空氣做親密接觸等。訓練方式各有不同，關鍵在與持之以恆。但要注意把握一個度，寒潮來臨是不可盲目“凍”，以免鍛煉不成反而受寒。
祛痰為主，慎重用藥小兒呼吸系統尚未發育完全，無法像成人那樣將痰液有效咳出，容易滯留痰液，如果一咳嗽就給予鎮咳藥治療，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制後就使痰液更難排出，結果會堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，還容易導致肺部感染。因此小兒咳嗽早期應該先進行祛痰治療。
寶寶咳嗽的家庭按摩
治療咳嗽的基本手法：按揉孩子背部的肺俞穴5分鐘。向兩側分推肩胛骨100次。用大拇指點揉天突穴50次。揉膻中穴1分鐘。按揉足三裡，豐隆穴各1分鐘。
風寒咳嗽：基本手法加推三關穴300次。拿風池、合穀穴各100次。推太陽穴300次。
風熱咳嗽：基本手法加清肺經300次(自無名指指端向指跟推)。推六腑300次。揉大椎穴1分鐘。大拇指在肩井穴上作按揉10次，最後用雙手大拇指與食，中二指提拿5次。
痰多：如果孩子痰白而多，用基本手法，加補脾經300次(順時針按揉拇指指面)，掐揉推四橫紋4分鐘。運內八卦100次。
乾咳：用基本手法加揉內勞宮50次，推湧泉穴200次。揉腎俞1分鐘。
寶寶咳嗽出現以下症狀，應及時就醫。
·呼吸出現困難
·呼吸比平常急促很多
·嘴唇、臉色或舌頭顏色變暗紫色
·出現高燒，特別是小於3個月大的寶寶
·小於3個月的寶寶持續咳嗽了幾個小時
·寶寶咳嗽後呼吸聲出現喘聲
·咳嗽出血
·脾氣變得很暴躁
及時就診。分清咳嗽種類，巧用食療方
風寒咳嗽
舌苔白;痰稀，白黏;並伴有鼻塞流涕。應吃溫熱，化痰止咳的食物。
蒸大蒜水大蒜2-3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加蓋隔水蒸15分鐘。晾溫熱後讓寶寶喝水。
蘿蔔蜂蜜水白蘿蔔3-5大片，生薑3薄片，大棗3枚。加水3-4碗，燒開後轉小火25-30分鐘左右，去渣加蜂蜜，煮開。溫熱給寶寶喝。蘿蔔化痰止咳，生薑散風寒，大棗和胃。
烤橘子將橘子在小火上烤，至橘皮發黑，讓寶寶吃溫熱的桔肉，橘子性溫，有化痰止咳的作用。
麻油薑末炒雞蛋將一小勺麻油放入超過，油熱後入薑末，再打一個雞蛋炒勻。晚上睡前趁熱吃。
香菜黃豆湯香菜30克，黃豆10克洗淨。現將黃豆加水煮15分鐘，再加入香菜煮15分鐘，去渣加少許鹽，每天給寶寶分幾次服用。
風熱咳嗽
舌苔黃，紅;痰黃稠，不易咳出，並有咽痛。應吃清肺，化痰止咳的食物。
川貝冰糖蒸梨把梨橫斷切開，去核放入2-3粒冰糖，5-6粒碾碎的川貝，把梨對拼好放入碗裡，上鍋蒸30分鐘。有潤肺，止咳，化痰的功效。
白蘿蔔水白蘿蔔洗淨，切4-5片，放入小鍋內，加大半碗水，燒開後改小火煮5分鐘，稍涼後給寶寶喝。兩歲以內寶寶效果更好。
梨粥鴨梨三個切碎，加水煮半個小時，去渣取汁，與大米適量煮粥，不可放涼吃。
馬蹄水3-4顆馬蹄去皮切成薄片。加一碗水煮5分鐘左右。給寶寶喝水，馬蹄也可以吃。可清肺熱，有生津潤肺化痰作用。
陳皮水陳皮、山楂、甘草各3-5片，加3-4碗水煮開即可。煮開後變溫加蜂蜜一勺。不管哪種咳嗽都可以飲用，1歲以內寶寶用白糖取代蜂蜜。
內傷咳嗽長期，反復發作的慢性咳嗽。舌苔白。應先調理脾胃。
山藥粥將山藥去皮，切成小塊在攪拌機加水打成糊狀。將山藥糊煮熟，攪拌防止粘鍋，煮開即可。可分兩次給寶寶空腹的時候吃。山藥健脾胃、補肺氣，對止咳治哮喘有良好效果，要注意山藥不能煮久，否則營養成分會流失。
養生膏核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，碾碎成粉放入大碗中。加蜂蜜1勺、水3勺攪拌均勻。碗加蓋，在大鍋中蒸，水燒開後轉小火蒸40分鐘左右。每天早晚給寶寶吃一勺。核桃、芝麻、大棗都是增強體質的食物，蜂蜜清潤，對寶寶久咳、支氣管炎、哮喘都有一定作用。一歲以內寶寶可用白糖代替蜂蜜。
紅棗+白果此方適合兩歲以上寶寶。紅棗三粒，白果三粒加大半碗水，中火煮10分鐘。每晚臨睡前給寶寶服用。紅棗性溫，益氣補氣健脾胃;白果性平斂肺氣，定咳喘，固腎。對久咳不愈，反復感冒的患兒有效，還可治療遺尿症。不可多食，會導致上火。
內傷咳嗽長期，反復發作的慢性咳嗽。舌苔白。應先調理脾胃。
山藥粥將山藥去皮，切成小塊在攪拌機加水打成糊狀。將山藥糊煮熟，攪拌防止粘鍋，煮開即可。可分兩次給寶寶空腹的時候吃。山藥健脾胃、補肺氣，對止咳治哮喘有良好效果，要注意山藥不能煮久，否則營養成分會流失。
養生膏核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，碾碎成粉放入大碗中。加蜂蜜1勺、水3勺攪拌均勻。碗加蓋，在大鍋中蒸，水燒開後轉小火蒸40分鐘左右。每天早晚給寶寶吃一勺。核桃、芝麻、大棗都是增強體質的食物，蜂蜜清潤，對寶寶久咳、支氣管炎、哮喘都有一定作用。一歲以內寶寶可用白糖代替蜂蜜。
紅棗+白果此方適合兩歲以上寶寶。紅棗三粒，白果三粒加大半碗水，中火煮10分鐘。每晚臨睡前給寶寶服用。紅棗性溫，益氣補氣健脾胃;白果性平斂肺氣，定咳喘，固腎。對久咳不愈，反復感冒的患兒有效，還可治療遺尿症。
寶寶咳嗽家庭護理要點
合理飲水，少量多飲不論是那種咳嗽，都應該積極讓寶寶喝水，不要等口渴了才想到喝水。寶寶引用足夠量的水，能使黏稠的分泌物得以西式，容易被咳出。同時，喝水能改善血液迴圈，使機體代謝產生的廢物或毒素迅速排出體外，從而減輕對呼吸道的刺激。
清淡飲食，避免生冷油膩咳嗽的寶寶飲食以清單為主，多吃新鮮蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋類食品。切忌油膩，魚腥，水果也不可或缺，但量不必多，風熱咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品，有斂痰的效果，不利化痰。
保持室內空氣清新家裡要定時開窗通風，還要保持室內適度，有利呼吸道粘膜保持濕潤狀態和粘膜表面纖毛擺動，有助痰的排出。
耐寒訓練，增強體質從初秋起就用冷水洗臉，擦浴，或定期讓肌膚與清爽空氣做親密接觸等。訓練方式各有不同，關鍵在與持之以恆。但要注意把握一個度，寒潮來臨是不可盲目“凍”，以免鍛煉不成反而受寒。
祛痰為主，慎重用藥小兒呼吸系統尚未發育完全，無法像成人那樣將痰液有效咳出，容易滯留痰液，如果一咳嗽就給予鎮咳藥治療，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制後就使痰液更難排出，結果會堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，還容易導致肺部感染。因此小兒咳嗽早期應該先進行祛痰治療。
寶寶咳嗽的家庭按摩
治療咳嗽的基本手法：按揉孩子背部的肺俞穴5分鐘。向兩側分推肩胛骨100次。用大拇指點揉天突穴50次。揉膻中穴1分鐘。按揉足三裡，豐隆穴各1分鐘。
風寒咳嗽：基本手法加推三關穴300次。拿風池、合穀穴各100次。推太陽穴300次。
風熱咳嗽：基本手法加清肺經300次(自無名指指端向指跟推)。推六腑300次。揉大椎穴1分鐘。大拇指在肩井穴上作按揉10次，最後用雙手大拇指與食，中二指提拿5次。
痰多：如果孩子痰白而多，用基本手法，加補脾經300次(順時針按揉拇指指面)，掐揉推四橫紋4分鐘。運內八卦100次。
乾咳：用基本手法加揉內勞宮50次，推湧泉穴200次。揉腎俞1分鐘。
寶寶咳嗽出現以下症狀，應及時就醫。
·呼吸出現困難
·呼吸比平常急促很多
·嘴唇、臉色或舌頭顏色變暗紫色
·出現高燒，特別是小於3個月大的寶寶
·小於3個月的寶寶持續咳嗽了幾個小時
·寶寶咳嗽後呼吸聲出現喘聲
·咳嗽出血
·脾氣變得很暴躁
