寶寶長得太快，好還是不好？

看到寶寶“竄”得快， 媽媽一邊開心， 一邊又免不了開始擔心：長這麼快， 好還是不好？發育太快會不會讓營養跟不上， 從而導致免疫力弱呢？別著急， 一起聽聽專家怎麼說。  

長得太快， 好還是不好？ 

和地球上的生物一樣， 春季是生長的季節， 秋季是蓄積能量的季節。 所以， 正常情況下， 寶寶在這兩個季節的生長速度是比較顯著的。

但每個寶寶都會經歷四季， 如此平均下來， 正常情況下， 他們出生一年後的總體身高一般也就相差無幾了。

如果每一階段給寶寶檢測的體格發育指標都在正常發育測量值內（包括加減標準差），

就說明生長發育正常， 沒有問題。 有些寶寶短期內生長速度比較快， 但只要身高沒有超出兒童體格發育測量值， 家長也不必過慮。 如果確有需要， 醫生會根據具體情況做相關檢查， 如骨齡、內分泌等方面的檢測， 以排除相關疑點。

長得太快， 營養和抵抗力能跟上嗎？ 

在不同的年齡段、不同的季節， 寶寶生長發育的速度是不同的。 只要生長發育指數達標、保健醫生又沒有特別的建議， 就說明寶寶身體發育的情況良好。

寶寶的免疫力是隨著年齡的增長、按時接種疫苗、良好樂觀的情緒、全面均衡的營養、充足的睡眠、適量的戶外活動， 以及每天給予足夠的飲水量而逐日增強的。 作為家長， 我們需要做的是：要在科學的檢測下，

按照保健醫生的建議， 並根據寶寶的具體情況給予營養供給和日常養護。

長得太快， 怎麼吃？

1～3歲是寶寶生長發育較快的階段， 這期間的營養要全面和均衡， 即保證每天能夠攝入7大營養素：蛋白質（肉、蛋、魚、乳製品、豆類等）， 脂肪類（動、植物脂肪）， 碳水化合物（糧食、薯類、豆類等）， 礦物質（鈣、鐵、鋅等）， 維生素（維生素A、B族、C、D、E、K等， 可在保健醫生指導下額外適當補充）， 水（食物中的水分和每日足夠量的白開水）， 食物粗纖維素（來源於粗糧、蔬果等）。

寶寶生長發育所需要的、全面均衡的營養主要來自食補， 藥補只在必要時而添加， 並須在保健醫生的指導下， 且在指定的一段時間內服用， 媽媽不必過於焦慮。

媽媽還想知道的

1.媽媽 我孩子是個早產兒，

一開始體重個頭都比同年齡的小孩小， 後來經過全家人的照顧， 長得很快， 變得和普通孩子一樣， 我們都感到很欣慰。 不過有人說“突然長這麼快， 會不會因為吃的奶粉含有激素”等， 請問這樣的說法科學嗎？

專家 早產寶寶離開母體時各個器官系統發育都很不完善， 身高、體重等都不及足月寶寶。 但是早產寶寶發育過程中有“追趕性生長”現象， 他們在出生一個階段後會有生長速度加快的現象， 一般在1～2歲時可能趕上足月兒童的身高體重。 此後只要營養護理得當， 他們的生長發育有可能與足月兒童相差無幾。

給早產寶寶選擇配方奶粉時最好選用正規品牌的早產兒專用奶粉。 正規品牌、誠信廠家的早產兒奶粉是不會添加激素的，

你聽到的這種說法是沒有科學根據的。

2.媽媽 寶寶4個多月， 全母乳餵養， 個頭和體重比同齡寶寶大很多。 這樣的情況下光喂母乳能滿足寶寶快速成長的營養需求嗎？ 

專家 寶寶全母乳餵養， 身高、體重達標， 說明母乳的品質、寶寶消化吸收能力都很不錯， 這一階段母乳餵養能夠滿足寶寶生長發育的需要， 證明母乳餵養是成功的。

但隨著寶寶月齡的增長， 營養需求日益增多， 單純母乳餵養難以維持寶寶繼續快速生長發育的需要。 一般純母乳餵養的寶寶至少6個月時開始添加輔食。 那時的寶寶可以扶坐了， 會對成人餐桌上的食物感興趣， 看媽媽吃飯寶寶的嘴也會一起蠕動甚至流口水， 這些說明可以給寶寶添加輔食了。

但此時添加的輔食不是爸爸媽媽吃的飯菜， 而是寶寶們專用的含鐵米粉。 此後， 可根據寶寶的月齡和實際情況， 再單一品種、逐步逐量地增加泥糊狀、小顆粒狀食物等。

3.媽媽 我的孩子3歲半了， 身高105cm， 體重16.7kg， 常常聽孩子說腿疼， 是不是是因為生長速度過快而導致的生長痛， 怎麼才能“控制”她不要長這麼快？

專家 寶寶生長發育指數都達到標準了， 說明媽媽此前對寶寶的餵養、護理等都很到位。 這個年齡段的寶寶生長發育快， 尤其長骨骨骼增長較快而牽拉肌腱、骨膜， 許多這個年齡段的寶寶都會因此出現腿疼， 這是一種正常發育的現象， 不用擔心。 寶寶腿疼時可在關節部位做些熱敷、按摩， 或在保健醫生的指導下補充些礦物質和維生素， 但不建議自行購買和服用。

寶寶長個子有一定的關鍵期。過了這個快速生長期，寶寶的身高增長就會趨於平穩，生長速度會逐漸減緩，完全沒有必要人為地去干擾和阻止他們的生長，這樣做對寶寶的生長發育很不利。

4.媽媽 寶寶18個月，免疫力差，是不是和長得太快、營養沒跟上有關係？怎樣改善，喂些什麼呢？

專家 寶寶的免疫力是隨著年齡的增長而逐漸增強的。18個月的寶寶自身免疫力還不夠強大，比較容易受病原體感染而生病。全面均衡的營養是增強體內免疫力的物質基礎，因此餵養寶寶時，充分的營養供給顯得尤為重要。

首先，要滿足之前所說的日常7大營養素（蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水、膳食粗纖維）的供給，乳製品、肉、蛋、魚、豆製品要經常吃，蔬菜水果天天有，每天補充足夠（溫白開）水，食物品種花樣要變、變、變；其次是引導寶寶養成良好的飲食習慣，做到不挑食、不偏食。當然，良好的睡眠、適量的戶外活動都是幫寶寶增強免疫力不可缺少的重要因素。 

但不建議自行購買和服用。

寶寶長個子有一定的關鍵期。過了這個快速生長期，寶寶的身高增長就會趨於平穩，生長速度會逐漸減緩，完全沒有必要人為地去干擾和阻止他們的生長，這樣做對寶寶的生長發育很不利。

4.媽媽 寶寶18個月，免疫力差，是不是和長得太快、營養沒跟上有關係？怎樣改善，喂些什麼呢？

專家 寶寶的免疫力是隨著年齡的增長而逐漸增強的。18個月的寶寶自身免疫力還不夠強大，比較容易受病原體感染而生病。全面均衡的營養是增強體內免疫力的物質基礎，因此餵養寶寶時，充分的營養供給顯得尤為重要。

首先，要滿足之前所說的日常7大營養素（蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水、膳食粗纖維）的供給，乳製品、肉、蛋、魚、豆製品要經常吃，蔬菜水果天天有，每天補充足夠（溫白開）水，食物品種花樣要變、變、變；其次是引導寶寶養成良好的飲食習慣，做到不挑食、不偏食。當然，良好的睡眠、適量的戶外活動都是幫寶寶增強免疫力不可缺少的重要因素。