寶寶長時間坐嬰兒車易致運動能力差

很多家長為了貪圖一時方便， 出門的時候多數都會讓寶寶坐在嬰兒車中， 這樣寶寶省力媽媽省心。 但最近英國一項研究發現， 寶寶長時間坐嬰兒車， 語言能力和運動能力都會受到影響。 所以爸媽還是多讓寶寶動動手腳， 不要長時間呆坐在嬰兒車裡了！

一、久坐嬰兒車， 運動能力差

英國賈斯特神經心理學家薩利·戈達德·布裡思博士完成的最新研究發現， 無論是躺著、被人抱著或與大人玩耍， 嬰兒都需要自由活動和探索。 如果母親不管孩子， 讓他一直躺在嬰兒車裡， 孩子各方面能力的發展都會受阻。

時間長了， 孩子身體協調能力和平衡能力發育遲緩， 與父母及他人的互動時間更少， 探索世界的時間也會減少， 其語言輸入和操練更少， 語言能力的正常發育也必然大受影響。 這種不良影響會持續到學齡階段， 甚至影響終生。

布裡思博士建議， 父母應避免過度使用嬰兒車， 儘量減少孩子獨自躺在嬰兒車裡的時間。 如果將孩子放在嬰兒車裡， 最好讓孩子面向父母。 多與孩子交流， 多讓孩子進行爬行等身體活動， 鍛煉眼手協調能力。

二、如何健康使用嬰兒車

"新生代"父母們喜歡長時間使用推車這種原本作為輔助的工具， 往往把孩子塞進去就以為萬事大吉了。 事實上， 過多使用嬰兒車， 會使父母與嬰兒之間的身體接觸的機會越來越少，

而且很多時候躺在車子裡， 視野窄， 孩子所接受到外界的資訊也少了許多。 所以家長應學會健康使用嬰兒車， 這樣寶寶的身體和認知能力才能得到全面發展。

建議家長， 在天氣好的時候多鼓勵寶寶自己下地走走， 跑跑跳跳。 出門在外不要過於依賴嬰兒車的作用， 爸爸媽媽不妨輪流抱著寶寶到處看看， 讓寶寶和爸媽增加親密交流的機會。 當寶寶累了， 想要睡覺， 嬰兒車才大派用場哦！

三、如何幫小寶寶鍛煉身體？

三歲前是孩子們學習說話交流以及坐、走、跑等動作的重要時期。 這一時期的注意力、平衡感和協調能力的發展會為以後的生活打下基礎——這些能力會影響認知學習能力和在學校的表現。

例如， 坐和走的學習過程也是大腦的鍛煉過程， 爬行則有助於手眼協調能力和閱讀能力的發展。 如何幫小寶寶多運動運動， 鍛煉身體？

爬一爬

爬行對孩子來說是一項較劇烈的活動， 消耗能量較大， 據測定：爬行時要比坐著多消耗一倍能量， 比躺著多消耗兩倍能量， 這樣就有助於孩子吃得多、睡得好， 從而促進身體的生長發育。

1、寶寶剛開始學爬的時候， 只能趴著玩但不能向前爬， 或者是在原地旋轉及向後退， 這時候， 爸爸媽媽可有意識地教寶寶練習， 將身體俯臥在床上， 媽媽在寶寶前面放置一些好玩兒的玩具， 來吸引寶寶的注意力， 並不停地說:"寶寶， 小鴨子叫了， 快來拿啊!"爸爸在身後用手推著寶寶的雙腳掌， 讓他借助爸爸的力量向前移動身體，

接觸到玩具， 以後逐漸減少幫助， 讓寶寶試著自己爬。

2、一般在寶寶9個月大的時候， 身體才能慢慢離開地面， 雙手前後交替， 開始順利地往前爬行。 這時候， 父母應一定要將爬行的環境準備完善， 爬行的地方必須軟硬適中， 磨擦力不可過大或過小， 可以在地板上放置各種色彩鮮豔的玩具、圖片、軟墊或巧拼地板， 給寶寶營造安全充分的爬行環境。

抬抬頭

俯臥抬頭：從寶寶半個月以後在兩次餵奶期間進行練習。 每天讓寶寶俯臥一會兒， 並用玩具逗引他抬頭， 注意床面要硬一些， 時間不要太長， 以免孩子太累。

豎抱抬頭：兩個左右把寶寶豎抱讓他練習抬頭。 家長用兩隻手分別托住寶寶的背部和臀部，

把寶寶豎抱起來， 帶到室內或室外看看周圍。 這樣可以説明寶寶認識自己周圍的環境， 培養寶寶的視覺能力和觀察事物的能力。 在豎抱時可用手輕輕撫摸寶寶背部， 放鬆背部肌肉， 讓寶寶感覺舒適和家長的愛☆禁☆撫。 由於此時寶寶的骨骼發育還比較差， 因此豎抱的時間也不宜過長， 每次5分鐘左右即可。

俯腹抬頭：寶寶空腹時， 將寶寶放在家長胸腹前， 並使寶寶自然地俯在家長的腹部， 用雙手放在孩子的背部按摩， 逗引小兒抬頭， 寶寶有時會抬頭。

翻翻身

寶寶一般先學會仰-俯翻身， 再學會俯-仰翻身， 一般每日2~3次， 每次2~3分鐘。 注意在練習翻身的時候避免扭傷寶寶的手腳。

1、如果孩子有側睡的習慣， 學翻身比較容易， 只要在他左側放一個有響聲的玩具， 再把他的右腿放到左腿上，再將其一只手放在胸腹之間，輕托其右邊的肩膀，輕輕在背後向左推就會轉向左側，重點練習幾次後，家長不必推動，只要把腿放好，用玩具逗引寶寶就會自己翻過去。以後光用玩具不必放腿就能作90度的側翻。以後可用同樣的方法可幫助小兒從俯臥位翻成仰臥位。

2、如果沒有側睡習慣，家長可讓寶寶仰臥在床上，大人手拿寶寶感興趣能發出響聲的玩具分別在兩側逗引他，並親切地對寶寶說："寶寶，看多漂亮的玩具啊!"訓練寶寶從仰臥位翻到側臥位。

3、有的孩子向左翻得比較好，向右翻的時候會遇到一些困難，這時候家長一定要給與一定的力量幫助寶寶練習翻身。當向右翻的時候，媽媽用左手扶住他的左肩，右手扶住他的臀部，輕輕地給他一點力量，這樣，寶寶就翻過來了。

走一走

一般來說，在寶寶學獨站的時候，他就已經在學扶著東西走了。這時候，家長可以讓寶寶扶著床沿或者沙發站立，家長在另一頭用玩具吸引他，或者不停地重複："寶寶勇敢，媽媽等你走過來。"讓寶寶與你面對面，讓寶寶的雙腳分別站在你的雙腳背上，握住他的雙手，然後你左右交替一步一步邁步向前進，帶動他左右交替向前邁步。

可以讓寶寶牽著父母雙手或單手走路。或者父母面面相對蹲下，距離為伸手能相觸，讓孩子在這段距離內自己獨立行走，然後父母再不斷地加長距離。或者媽媽拿著寶寶平時最愛玩的玩具，在距他不遠處逗引他走過來，等他快走近時再加長距離。

抱一抱、說一說、親一親

除了運動能促進寶寶身體發育外，寶寶的心理健康發展也是不可缺少的。 在戶外時，媽媽要儘量和嬰兒說話。常常聽媽媽說話，介紹外面的事物，嬰兒就能記住事物的名稱，對他的感官發育良好的刺激。

嬰兒需要被從各式推車和椅子裡解放出來，自由地活動和探索外界。而家長的陪伴，擁抱、玩耍、唱歌、交談，凡此種種，乃至眼神的交流，都會幫孩子們發展其身體機能。（內容源於網路）

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再把他的右腿放到左腿上，再將其一只手放在胸腹之間，輕托其右邊的肩膀，輕輕在背後向左推就會轉向左側，重點練習幾次後，家長不必推動，只要把腿放好，用玩具逗引寶寶就會自己翻過去。以後光用玩具不必放腿就能作90度的側翻。以後可用同樣的方法可幫助小兒從俯臥位翻成仰臥位。

2、如果沒有側睡習慣，家長可讓寶寶仰臥在床上，大人手拿寶寶感興趣能發出響聲的玩具分別在兩側逗引他，並親切地對寶寶說："寶寶，看多漂亮的玩具啊!"訓練寶寶從仰臥位翻到側臥位。

3、有的孩子向左翻得比較好，向右翻的時候會遇到一些困難，這時候家長一定要給與一定的力量幫助寶寶練習翻身。當向右翻的時候，媽媽用左手扶住他的左肩，右手扶住他的臀部，輕輕地給他一點力量，這樣，寶寶就翻過來了。

走一走

一般來說，在寶寶學獨站的時候，他就已經在學扶著東西走了。這時候，家長可以讓寶寶扶著床沿或者沙發站立，家長在另一頭用玩具吸引他，或者不停地重複："寶寶勇敢，媽媽等你走過來。"讓寶寶與你面對面，讓寶寶的雙腳分別站在你的雙腳背上，握住他的雙手，然後你左右交替一步一步邁步向前進，帶動他左右交替向前邁步。

可以讓寶寶牽著父母雙手或單手走路。或者父母面面相對蹲下，距離為伸手能相觸，讓孩子在這段距離內自己獨立行走，然後父母再不斷地加長距離。或者媽媽拿著寶寶平時最愛玩的玩具，在距他不遠處逗引他走過來，等他快走近時再加長距離。

抱一抱、說一說、親一親

除了運動能促進寶寶身體發育外，寶寶的心理健康發展也是不可缺少的。 在戶外時，媽媽要儘量和嬰兒說話。常常聽媽媽說話，介紹外面的事物，嬰兒就能記住事物的名稱，對他的感官發育良好的刺激。

嬰兒需要被從各式推車和椅子裡解放出來，自由地活動和探索外界。而家長的陪伴，擁抱、玩耍、唱歌、交談，凡此種種，乃至眼神的交流，都會幫孩子們發展其身體機能。（內容源於網路）

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