寶寶長期多汗需要補鋅

寶寶長期多汗需要補鋅

最近， 有不少父母帶著孩子到醫院兒科諮詢， 有的說寶寶夏天愛出汗， 有的說寶寶一年四季都汗多， 有的說寶寶一活動就大汗淋漓， 還有的說寶寶睡覺出汗濕透枕巾……這些出汗是好事還是壞事?為何寶寶總愛無故出汗?寶寶出汗多是不是病?有些家長因此首先想到孩子是不是缺鈣了?是不是體質虛弱?本版將就家長關心的問題一一加以解讀。 ――― 編者

寶寶出汗為哪般

人體的體表分佈有汗腺， 分泌汗液即出汗。 一個人全身皮膚表面大約有200萬個汗腺， 汗水就是從這些汗腺裡流出來的。

出汗是人體調節體溫、保持體表的基本濕潤和排泄廢物的一種生理功能。 當體內熱量過多時， 體溫就會升高， 這時體溫調節系統就會起作用， 使身體出汗， 通過汗液在體表的蒸發而把多餘的熱量散失掉， 使體溫降到恒定值。 汗的主要成分是水， 鹽分(氯化鈉等)， 還有少量尿素等。 一個人如果不出汗， 就會生病。 然而， 出汗過多也可能不正常。 所以， 發現寶寶出汗多， 應該先辨別是正常出汗還是異常出汗。

正常出汗(又叫生理性多汗) 大多數寶寶出汗屬於正常的生理現象， 醫學上稱為“生理性多汗”， 一般都可以找到明顯的外部原因或誘因。

生理性多汗 可見於以下情況：

①寶寶由於正處於生長發育階段， 皮膚十分幼嫩，

所含水分較多， 毛細血管豐富， 生理代謝旺盛， 體內產熱較多， 需要多出汗散發熱量， 維持體溫恒定。

②活動時容易出汗。 好活動的孩子出汗多。 人體在勞動、運動和活動後， 體內產熱較多， 多出點汗是正常現象， 有益無害， 不能算多汗症。

③嬰幼兒神經系統調節功能不很健全。 出汗主要由植物神經調節， 交感神經興奮， 促使汗腺分泌;而小兒植物神經調節功能尚不健全， 易興奮激動， 可表現為多汗。

④天氣炎熱時， 體溫與環境溫差較小， 散發同樣的熱量， 就需要更多的汗水， 所以氣溫越高， 出汗越多;夏天多汗是正常現象。

⑤寶寶不會隨氣溫冷暖更換衣被， 如果大人不能隨室溫環境改變而相應增減寶寶的衣被， 往往也是造成寶寶出汗過多的原因。

生理性多汗對策：這些寶寶出汗多， 不是病， 也不是寶寶體質虛， 家長不必擔心， 無需服特別藥物。 但應給予細心呵護， 包括：

①應該讓寶寶多飲水， 補充體液流失;出汗嚴重的寶寶， 如果不及時補水， 就有可能脫水。 可適量喂寶寶一些淡鹽水， 因為汗液含鹽約為生理鹽水的一半。 淡鹽水可維持體內電解質平衡。

②要在生活中培養寶寶適應環境的能力， 如衣服穿得寬鬆一些， 衣服及被子不可太厚。 寶寶的內衣宜選擇透氣性好、吸水性強的棉質衣料。

③改善家庭環境。 每天早、中、晚堅持定時通風換氣， 夏天保持室內溫度在 28度以下， 濕度在40%～60%， 不可太大。

④避免刺激， 減輕壓力， 重視教育， 不要溺愛， 這些不僅對寶寶的心智培養有益， 也能加速寶寶神經系統調節功能的健全。

⑤補充微量元素， 寶寶長期多汗， 會從汗中丟失了鋅元素， 需要有意識增加含鋅豐富的食物， 如蛋、肉、肝、豆和花生等， 以滿足寶寶生長發育需要的鋅元素。 如果寶寶出現厭食、體重和身高增加緩慢等情況， 則要看醫生， 在醫生指導下用含鋅元素的藥物治療， 一般葡萄糖酸鋅副作用小， 寶寶更容易接受。 注意鈣劑會阻止鋅劑在腸道的吸收， 許多寶寶在預防性服用各種鈣劑的時候， 鋅劑要避免與鈣劑一同服用。