有過育兒經驗的媽媽都知道， 在寶寶4-6個月時， 就可以為寶寶添加輔食了。 育兒達人提醒， 在給寶寶添加輔食的時候， 給他們提供母乳無法供給的營養是首要考慮的因素， 除此之外， 還要考慮， 能夠幫助寶寶牙齒的萌出。 在平日的寶寶餵養指南過程中， 多給寶寶一些對寶寶長牙有幫助的食物， 既可以有助於寶寶牙齒的堅固， 也會讓寶寶的牙齒長得更加漂亮。
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寶寶長牙健康食譜推薦
長牙食譜一： 胡蘿蔔花朵
材料：胡蘿蔔適量、橄欖油2毫升。
做法：
1、將胡蘿蔔去皮切成圓片。
2、用花朵形狀的模具將胡蘿蔔壓出小花。
3、將紅蘿蔔與橄欖油一起拌炒至熟， 即可給寶寶餵食。
營養指南：
胡蘿蔔富含類胡蘿蔔素， 如α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、葉黃素、β-隱黃素、茄紅素， 是很好的抗氧化營養素。 由於這些營養素是脂溶性， 需要和油脂一起烹煮， 才能將營養帶出來。
長牙食譜二：香菇雞肉粥
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材料：雞肉1塊、鮮香菇2朵、大米100克、香油適量、生粉適量、小蔥適量。
做法：
1、香菇泡軟切小粒。
2、雞脯肉切成小粒用生粉醃10分鐘。
3、砂鍋裡米和加適量的水， 調好時間煮開後， 轉小火煮的時候， 加雞肉和香菇。
4、粥煮好後， 加一點香油， 撒上小蔥末， 如果預約煮粥， 就把原料一次都放進去， 水不能加的太滿。
營養指南：
寶寶開始嘗試優質蛋白的時候， 可以先從雞肉或者豬肉開始， 比較不容易過敏。
長高食譜三：清新小米糊
材料：大米15克。
做法：
1、 大米洗淨， 用溫水浸泡2個小時。
2、 把泡好的大米放入研磨器中， 加少許水， 研磨成細膩的米漿。
3、 把米漿倒入奶鍋中， 加入約8倍的清水， 小火慢慢加熱， 其間用勺子不停的攪動米漿。 避免糊鍋。 待米漿沸騰後，
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營養指南：
寶寶4個月大時就可以吃米糊了， 大米富含澱粉和大量的碳水化合物， 很容易消化吸收， 是寶寶最初的輔食。
媽媽們， 關於寶寶長牙的知識你們瞭解多少呢?給寶寶吃上面的食物， 既有利於寶寶牙齒的堅固， 也有利於寶寶牙齒長得更加漂亮哦。 好了， 今天小編就為大家介紹到這裡了。