寶寶的營養吸收情況直接影響著以後的身體健康狀況， 特別是在不同的時間段， 大家對寶寶飲食要做一定的改善， 下面小編為大家介紹的是， 在小寶寶長牙之後， 該如何正確的食用水果， 並且在什麼時候吃水果， 營養吸收是最高的。
一、寶寶長牙後吃什麼水果好1、蘋果
蘋果中含有豐富的水分以及果膠， 他可以起到吸收糞便中水分的作用， 寶寶經常食用蘋果可以有效的緩解便秘問題。 另外， 營養專家表示， 常見的紅薯、玉米、燕麥、蕎麥中都含有豐富的膳食纖維， 同樣可以起到防治便秘的作用。
2、桃子
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寶寶非常適合吃桃子， 因為桃子中含有多種維生素以及礦物質元素， 特別是鐵元素含量也是水果中相對較多的， 是人體造血的原料物質。
3、葡萄
葡萄的營養價值非常高， 葡萄籽中含有一種多酚物質， 這是一種抗氧化性非常強的物質， 一般為維生素C的20倍， 維生素E的50倍。
二、寶寶什麼時候吃水果最好1、早上？NO
水果中含有非常多的有機酸， 這種物質可以刺激胃壁黏膜， 特別是在空腹的情況下食用， 對寶寶的胃部健康問題很不利。 另外， 在早上食用的時候還會影響寶寶對正常食物的食用量。
2、兩餐之間？YES
因為寶寶的胃容量比較小， 在兩餐之間食用水果， 不僅可以避免寶寶的營養素攝入不足的問題， 水果中的有機酸還可以促進胃內食物的消化，
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家長們對寶寶的營養吸收情況需要格外注意， 那麼讀完小編的介紹以後， 大家一定對寶寶的營養吸收有了新的認識。 另外， 除了上文中教體藝為大家介紹的幾種食物外， 還建議大家一定要少吃鳳梨、芒果、李子等水果， 因為這些食物含有較強的過敏問題。
