俗話說, 牙好, 胃口就好。 可對於小寶寶來說, 吃得好, 牙就好。 雖然, 乳牙的發育與全身組織器官的發育不盡相同, 但是, 乳牙和它們一樣, 在成長過程也需要多種營養素。 比如說, 礦物質中的鈣、磷, 其他如鎂、氟、蛋白質的作用都是不可缺少的;維生素中以維生素a、c、d最為主要。
寶寶長牙要補充3大營養素一、補充適量的氟
適量的氟可以增加乳牙的堅硬度, 不受腐蝕, 不易發生齲齒。 海魚食品中含有大量的氟元素, 可以給寶寶適量補充。
二、補充適量的蛋白質
蛋白質是細胞的主要結構成分, 如果蛋白質攝入不足,
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三、維生素也是好幫手
維生素A能維持全身上皮細胞的完整性, 少了它就會使上皮細胞過度角化, 導致寶寶出牙延遲。 缺乏維生素C可造成牙齒發育不良、牙骨萎縮、牙齦容易水腫出血。 維生素D可以增加腸道內鈣、磷的吸收並促使鈣、磷在牙胚上沉積鈣化, 一旦缺乏時就會出牙延遲, 牙齒小且牙距間隙大。 媽媽應該在寶寶的食品中增加含維生素的食物,
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我們先來說說礦物質鈣、磷, 缺少他們, 小乳牙就會長不大, 堅硬度差, 容易折斷;而適量的氟可以增加乳牙的堅硬度, 不受腐蝕, 不易發生齲齒。
蛋白質是細胞的主要結構成分, 如果蛋白質攝入不足, 會造成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間延遲及牙周組織病變等現象, 而且容易導致齲齒的發生。
維生素a能維持全身上皮細胞的完整性,
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而缺乏維生素c可造成牙齒發育不良, 牙骨萎縮, 牙齦容易水腫"出血"。
維生素d的作用是增加腸道內鈣、磷的吸收並促使鈣、磷在牙胚上沉積鈣化, 一旦缺乏時就會出牙延遲, 牙齒小且牙距間隙稀。
乳牙萌出的時間和順序1、中切牙:下頜6個月;上頜7個半月
2、側切牙:下頜7個月;上頜9個月
3、第一乳磨牙:下頜12個月;上頜14個月
4、犬牙:下頜16個月;上頜18個月
5、第二乳磨牙:下頜20個月;上頜2歲
有的孩子會有個別牙齒的萌出順序顛倒, 但最終並不影響牙齒的排列, 無需處理。
2顆牙期
寶寶一般在6—8個月之時(有的孩子甚至更早),
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媽媽在這個時期可以試著給予寶寶一些半固態的食物, 比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等。 這些輔食不但有利於牙齒的生長, 也提供了寶寶生長發育所需要的蛋白質和必需的營養素。
4顆牙期
大概8~12個月之時, 寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒, 多了這兩顆利齒, 寶寶比以往更喜歡咀嚼了, 這時寶寶已經有能力把一根香蕉慢慢切斷, 媽媽看在眼裡, 笑在心裡。
在這個時期媽媽應該給予寶寶更多的選擇,
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6~8顆牙期
寶寶在9~13個月時上頜的側門牙萌出, 10~16個月時下頜的側門牙也將萌出。 寶寶在這個時期開始慢慢地適應固體的食物, 腸胃的消化機能也漸趨成熟。
媽媽在這個時期可以給予寶寶固體的食物, 比如水蒸蛋, 蔬菜之類的。
8~12顆牙期
大概在13~19個月的時候, 寶寶會萌生第一顆乳磨牙(大牙)。
有了乳磨牙之後, 寶寶的咀嚼功力大大提升。 在這個時期, 寶寶會很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴裡, 即使吃得滿桌子都是, 也是值得媽媽去鼓勵的, 這對於寶寶以後的性格也有影響。
這個時期可以減少液狀食物的攝入,增加固體食物,比如軟飯、麵包、蔬菜、肉片等。
12~20顆牙期
在此後的第16到20個月期間,寶寶的20顆乳牙逐漸長齊,完成了乳牙系列的全部萌出過程,這個時期寶寶不但可以自己吞咽食物,而且攝食的技巧也漸趨完美,媽媽可以給予普通稍偏軟的食物,如米飯、麵條、大豆等等。
恒牙萌出期
孩子到六七歲左右,恒芽就開始陸續萌出,替換原有的乳牙。隨著孩子年齡的增長,應讓孩子多吃些海蜇、花生、甘蔗等耐嚼食物,以保持對乳牙良好的刺激作用,促使乳牙按時脫落。當孩子門牙和後磨牙都已萌出,可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物,使換牙順利完成,讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒。
寶寶長牙不能吃什麼?四環素類藥物。
四環素類藥物可導致牙齒發黃發黑,通常妊娠期和哺乳的婦女及八歲以下的寶寶使用了四環素類藥物即可能有四環素牙,特別是在寶寶5歲前服用影響更大。
含氟量過多的水。
恒牙的發育礦化是在6-7歲以前就完成了的。飲水中含氟量以保持在0.5-1ppm之內最適宜,這個濃度能起到防齲作用,且不會發生慢性氟中毒。如果在牙齒發育礦化期間,長期飲用含氟量過多的水,會造成黃斑牙(醫學上叫氟釉牙或氟斑牙),甚至導致慢性氟中毒。
甜食、碳酸飲料。
糖果、帶黏性的甜食容易附著牙面和牙縫之中,可發酵產酸,構成齲齒。碳酸飲料也易引起蛀牙,還會影響食欲,因此要避免寶寶就餐前尤其是睡前吃零食或糖果。
寶寶長牙的注意事項1、按摩寶寶牙床:
父母可以用手指輕輕按摩一下寶寶紅腫的牙肉,如此可讓寶寶覺得較舒適。
2、準備冰凍、柔軟的食物:
如果寶寶不願意吃東西、沒有胃口,則可以為寶寶準備一些較冰凍、柔軟的食物。
3、給予適當"器具":
在長牙時期,一般寶寶會喜歡咬硬的東西,為防止寶寶亂抓亂咬,父母可以為他準備固齒器;食用胡蘿蔔、蘋果或稍有硬度的蔬菜時,父母須小心不要讓寶寶咬太多而被噎到。平時也要注意不要讓寶寶拿到硬幣、花生、小玩具等易吞入的東西,以避免寶寶將它們放入口中,不小心哽在喉嚨。
4、適時的呵護與關懷:
在剛開始長牙期間,寶寶更需要父母的呵護及關懷,如此可緩和寶寶的情緒,讓寶寶感覺溫暖與舒適。
這對於寶寶以後的性格也有影響。這個時期可以減少液狀食物的攝入,增加固體食物,比如軟飯、麵包、蔬菜、肉片等。
12~20顆牙期
在此後的第16到20個月期間,寶寶的20顆乳牙逐漸長齊,完成了乳牙系列的全部萌出過程,這個時期寶寶不但可以自己吞咽食物,而且攝食的技巧也漸趨完美,媽媽可以給予普通稍偏軟的食物,如米飯、麵條、大豆等等。
恒牙萌出期
孩子到六七歲左右,恒芽就開始陸續萌出,替換原有的乳牙。隨著孩子年齡的增長,應讓孩子多吃些海蜇、花生、甘蔗等耐嚼食物,以保持對乳牙良好的刺激作用,促使乳牙按時脫落。當孩子門牙和後磨牙都已萌出,可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物,使換牙順利完成,讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒。
寶寶長牙不能吃什麼?四環素類藥物。
四環素類藥物可導致牙齒發黃發黑,通常妊娠期和哺乳的婦女及八歲以下的寶寶使用了四環素類藥物即可能有四環素牙,特別是在寶寶5歲前服用影響更大。
含氟量過多的水。
恒牙的發育礦化是在6-7歲以前就完成了的。飲水中含氟量以保持在0.5-1ppm之內最適宜,這個濃度能起到防齲作用,且不會發生慢性氟中毒。如果在牙齒發育礦化期間,長期飲用含氟量過多的水,會造成黃斑牙(醫學上叫氟釉牙或氟斑牙),甚至導致慢性氟中毒。
甜食、碳酸飲料。
糖果、帶黏性的甜食容易附著牙面和牙縫之中,可發酵產酸,構成齲齒。碳酸飲料也易引起蛀牙,還會影響食欲,因此要避免寶寶就餐前尤其是睡前吃零食或糖果。
寶寶長牙的注意事項1、按摩寶寶牙床:
父母可以用手指輕輕按摩一下寶寶紅腫的牙肉,如此可讓寶寶覺得較舒適。
2、準備冰凍、柔軟的食物:
如果寶寶不願意吃東西、沒有胃口,則可以為寶寶準備一些較冰凍、柔軟的食物。
3、給予適當"器具":
在長牙時期,一般寶寶會喜歡咬硬的東西,為防止寶寶亂抓亂咬,父母可以為他準備固齒器;食用胡蘿蔔、蘋果或稍有硬度的蔬菜時,父母須小心不要讓寶寶咬太多而被噎到。平時也要注意不要讓寶寶拿到硬幣、花生、小玩具等易吞入的東西,以避免寶寶將它們放入口中,不小心哽在喉嚨。
4、適時的呵護與關懷:
在剛開始長牙期間,寶寶更需要父母的呵護及關懷,如此可緩和寶寶的情緒,讓寶寶感覺溫暖與舒適。