寶寶長牙慢不一定是缺鈣

 寶寶一般在4-10月之間， 下頜中切牙開始萌出， 直到2歲半乳牙全部萌出。 然而， 最近有一位著急的媽媽說， 她的寶寶一歲三個月了才長三顆牙， 去檢查了也不缺鈣， 該怎麼辦？另外， 孩子長牙期需要怎樣的護理， 飲食方面有哪些講究呢？帶著問題， 國家二級公共營養師、育嬰師馮海波先生對寶寶長牙的問題做出了自己的見解。

馮老師強調， 關於寶寶牙齒生長和鈣的關係， 需要家長們瞭解以下幾點。 一、用血鈣來衡量鈣的水準是不準確的。 因為身體要維持生命的運轉， 必須保持穩定的血鈣水準， 當血鈣不足的時候， 要麼從食物中補充， 要麼從骨骼中借調， 所以測量血鈣相當不準確。 二、鈣只是牙齒發育的影響因素， 起次要作用。 真正決定牙齒生長的是基因。 所以， 如果寶寶比較晚長牙， 家長也不用太著急。 但是， 家長也可以通過營養的調整和外界的刺激來幫助孩子順利長牙。 首先， 骨骼的營養需求， 主要是蛋白質、鈣、VC、磷（相對不缺）、鎂等元素。 可以通過食物補鈣， 比如蝦米幹炒後打成粉， 每餐加一勺；多吃脆骨、紅肉、菌類。 除此， 可為寶寶選擇水果和堅果類零食。 這類食物富含維生素C和磷、鈣、鎂、鋅。 其次， 鈣的吸收需要維生素D的參與。 寶寶從母體中帶來的VD很快就會消耗完， 而母乳並不能很好地傳遞， 寶寶自身合成的能力也不足以滿足生長的需求。 故在補鈣的同時， 需要補充額外的VD， 也就是俗稱的魚肝油。 再次， 牙齒的發育， 需要一些外界的刺激。 也就是大家俗稱的“磨牙”。 通過硬的食物對牙齦的刺激， 從而激發牙齒的生長。 比如胡蘿蔔、蘋果、紅薯乾、乳酪等。 1歲以後的寶寶， 就可以直接教吃大塊的肉， 吃白米飯， 鍛煉他的咀嚼能力和吞咽能力。 最後， 要保證寶寶的睡眠時間。 家長要配合寶寶的生活時間表。 因為睡眠中， 身體是發育最快的時候。 此外， 平時多帶孩子出去曬太陽， 和大自然親近。 家長可增加孩子的運動訓練， 控制孩子的體重。 胖寶寶相比較正常寶寶， 更容易缺鈣， 發育遲緩。 馮老師還提醒家長， 個體間存在差異， 我們常說的一些指標是平均的大概範圍， 是一個指導的數值， 在此基礎上， 家長們要客觀地分析孩子的情況， 不要和其他孩子攀比。