寶寶長牙期該怎麼吃

寶寶到了長牙階段會出現食欲不振， 食量下降的情況， 此時媽媽們一定要做好飲食上的調整， 別讓寶寶的身體受到影響。

寶寶到底從什麼時候開始長牙?

寶寶出牙的早晚和寶寶的體質、營養等因素有一定的關係， 往往表現為個體的差異。 通常出牙早的孩子在4個月便開始長牙， 一般的寶寶在出生6~7個月便開始長牙， 出牙晚的孩子要到10個月左右乳牙才萌出， 也有小部分的寶寶要到1歲以後才長出第一顆乳牙， 這種情況與嬰幼兒時期骨骼生長的快慢有關。

寶寶長牙的表現

1、寶寶想去摳牙齦、喜歡咬東西(因為長牙時會癢)。

2、食欲下降， 輕微腹瀉。

3、哭鬧不安， 脾氣比平常稍微暴躁一些。

4、口腔內有點紅腫， 有硬塊凸起。

5、喜歡流口水。

6、輕微發燒：這是因為牙齒穿出口腔黏膜過程中， 所引起的正常發炎反應。

7、注意異常症狀：例如情緒起伏太大。 此外， 若有腹瀉、發燒超過38.5℃、脫水、起疹子及腸胃不適等症狀， 要先前往兒科就診， 以排除其他感染。

寶寶長牙5大階段的飲食護理

第一階段——2顆牙期

寶寶一般在4-8個月時， 下頜的一對乳中切齒悄悄萌出， 從此寶寶就脫離沒有牙齒的行列。 這個時期的寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼， 讓人很是哭笑不得， 有時更會模仿大人的動作咀嚼筷子和湯匙。

【飲食建議】：媽媽在這個時期可以試著給予寶寶一些半固態的食物，

比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等， 讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。 稍有稠度的輔食， 可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化， 為日後添加固態食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎。

第二階段——4顆牙期

大概8-12個月之時， 寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒甚至更多。

【飲食建議】：此時寶寶的營養需求越發的高， 在這個時期媽媽應該給予寶寶更多的選擇， 比如肉泥、肉末、番茄、豆腐等等。 但是寶寶如果咀嚼能力不好， 寶寶的消化功能又薄弱， 塊狀的食物沒有經過牙齒的碾碎進入消化系統， 營養物質是不容易被分解利用的。 因此家長在這個時期， 要有意識的用固態食物來引導寶寶練習咀嚼。

第三階段——6-8顆牙期

寶寶在9-13個月時上頜的側門牙萌出， 10~16個月時下頜的側門牙也將萌出。

【飲食建議】：寶寶在這個時期開始慢慢地適應固體的食物， 腸胃的消化機能也漸趨成熟。 媽媽在這個時期可以給予寶寶固體的食物， 比如水蒸蛋， 蔬菜之類的。

第四階段——8-12顆牙期

大概在13-19個月的時候， 寶寶會萌生第一顆乳磨牙(大牙)。 有了乳磨牙之後， 寶寶的咀嚼功力大大提升。 在這個時期， 寶寶會很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴裡， 即使吃得滿桌子都是， 也是值得媽媽去鼓勵的， 這對於寶寶以後的性格也有影響。

【飲食建議】：這個時期可以減少液狀食物的攝入， 增加固體食物， 比如軟飯、麵包、蔬菜、肉片等。

第五階段——12-20顆牙期

在此後的第16到20個月期間，

寶寶的20顆乳牙逐漸長齊， 完成了乳牙系列的全部萌出過程， 這個時期寶寶不但可以自己吞咽食物， 而且攝食的技巧也漸趨完美。

【飲食建議】：媽媽可以給予普通稍偏軟的食物， 如米飯、麵條、大豆等等。

寶寶長牙期的三大飲食誤區

乳牙剛冒出來的時候， 寶寶可能會因牙齦發炎而感到不舒服， 有的寶寶在此階段會特別容易哭鬧、不好帶;也有的寶寶開始長牙後會特別喜歡咬東西， 此時父母要適時提供給他安全的齧齒玩具， 以滿足他此時口腔的需要。 另外， 爸爸媽媽還要注意：在寶寶長牙期間， 以下的飲食誤區可能會對“乳牙”不利哦。

1.忽視了泥糊狀食物的添加

有些母乳餵養的寶寶在8～9月之時還沒有吃泥糊狀食物的習慣，

這一方面導致寶寶缺乏營養， 另一方面會使寶寶因為缺乏咀嚼適應的刺激而導致咀嚼功能發育延緩， 嚴重的會導致餵養困難， 從而產生語言發育遲緩、認知能力低下、智商不健全的現象。 所以我們鼓勵媽媽給4～6月份的寶寶添加泥糊狀的食物， 首要的選擇是含有多種維生素和礦物質強化的營養米粉， 同時也要保證食物有不同的顏色、不同的味道、不同的質地， 不但可以達到營養的目的， 同時也刺激了寶寶的味覺、視覺和嗅覺。

2.血紅素鐵的攝入不足

有些家長認為寶寶咀嚼不動肉類， 選擇給寶寶提供魚類食物， 而魚類所含的鐵量不算太高， 這樣就導致血紅素鐵的攝入不足。 所以為了預防缺鐵性貧血， 除了要鼓勵母乳餵養，6個月之後要添加肝泥肉泥來增加血紅素鐵的攝入，同時也要補充富含維生素C的水果。

3.盲目給寶寶吃保健品

有些家長生怕平時攝入的食物滿足不了寶寶的生長發育，胡亂給寶寶餵食營養品和所謂的補品。事實上有些補品營養價值不但不高，還含有激素，會引起寶寶的不正常發育。所以家長要根據寶寶的實際身體狀況和牙齒的發育狀況，給予寶寶平衡的膳食。

家長注意：這4個因素會導致寶寶出牙慢

寶寶為何出牙慢?明明已經到了長牙的年齡，為何遲遲不見牙齒冒出呢?父母不禁焦慮起來：“是不是發育有問題?”“要不要補充鈣片?”其實，牙齒生長緩慢並非缺乏營養那麼簡單，以下4大因素均有可能與長牙過慢有關。

1、先天遺傳

幼兒長牙較慢的主要原因來自遺傳，包括家庭病史、種族等，甚至連性別也會有所差異。根據多數研究報告來看，女孩的長牙時間會比男孩早一些。

2、後天環境

除了先天遺傳因素之外，後天環境也可能間接造成長牙緩慢。就拿早產兒來說，他的長牙時間就必須先扣除早產時間，這樣得出的結論才比較準確。如果是胎齡30周就出生的早產兒，那麼長出第一顆牙的時間就必須延後10周(通常是出生後6～8個月時)。另外，凡是出生體重過輕的嬰兒，也很可能出現長牙較慢的問題。

3、系統性疾病

唐氏症、腦下垂體分泌異常、外胚層發育不全症候群等，都有可能造成幼兒長牙的速度有所差異，必須通過抽血檢查才能確定真正的病因。

4、外傷與感染

如果孩子的乳牙出現高低不一的情況，則很有可能是牙齒受到過外力撞擊，導致與牙齒相連的韌帶壞死，而以新生骨頭取代(骨沾黏)，從外觀看來只是某顆牙齒生長較慢，實際上卻會影響到恒牙的萌發。如果幼兒乳牙提早喪失，牙齦表面便會生成結締組織，一旦恒牙此時還未充分成長，就會受到壓迫而導致恒牙出牙較慢。另外，有時幼兒所服用的藥物會讓牙齦增厚，牙齒不易冒出，也會讓父母產生長牙較慢的誤解。

除了要鼓勵母乳餵養，6個月之後要添加肝泥肉泥來增加血紅素鐵的攝入，同時也要補充富含維生素C的水果。

3.盲目給寶寶吃保健品

有些家長生怕平時攝入的食物滿足不了寶寶的生長發育，胡亂給寶寶餵食營養品和所謂的補品。事實上有些補品營養價值不但不高，還含有激素，會引起寶寶的不正常發育。所以家長要根據寶寶的實際身體狀況和牙齒的發育狀況，給予寶寶平衡的膳食。

家長注意：這4個因素會導致寶寶出牙慢

寶寶為何出牙慢?明明已經到了長牙的年齡，為何遲遲不見牙齒冒出呢?父母不禁焦慮起來：“是不是發育有問題?”“要不要補充鈣片?”其實，牙齒生長緩慢並非缺乏營養那麼簡單，以下4大因素均有可能與長牙過慢有關。

1、先天遺傳

幼兒長牙較慢的主要原因來自遺傳，包括家庭病史、種族等，甚至連性別也會有所差異。根據多數研究報告來看，女孩的長牙時間會比男孩早一些。

2、後天環境

除了先天遺傳因素之外，後天環境也可能間接造成長牙緩慢。就拿早產兒來說，他的長牙時間就必須先扣除早產時間，這樣得出的結論才比較準確。如果是胎齡30周就出生的早產兒，那麼長出第一顆牙的時間就必須延後10周(通常是出生後6～8個月時)。另外，凡是出生體重過輕的嬰兒，也很可能出現長牙較慢的問題。

3、系統性疾病

唐氏症、腦下垂體分泌異常、外胚層發育不全症候群等，都有可能造成幼兒長牙的速度有所差異，必須通過抽血檢查才能確定真正的病因。

4、外傷與感染

如果孩子的乳牙出現高低不一的情況，則很有可能是牙齒受到過外力撞擊，導致與牙齒相連的韌帶壞死，而以新生骨頭取代(骨沾黏)，從外觀看來只是某顆牙齒生長較慢，實際上卻會影響到恒牙的萌發。如果幼兒乳牙提早喪失，牙齦表面便會生成結締組織，一旦恒牙此時還未充分成長，就會受到壓迫而導致恒牙出牙較慢。另外，有時幼兒所服用的藥物會讓牙齦增厚，牙齒不易冒出，也會讓父母產生長牙較慢的誤解。