長牙期的寶寶除了保證每日的奶量， 輔助食品所提供營養的比例要增加， 父母應更注重食物的多樣性， 要給寶寶吃高品質的菜粥或爛麵條， 他的食物也可以逐漸由糊狀向固體過渡。 下麵推薦幾款寶寶長牙期食譜。
寶寶長牙期食譜：水果蔬菜棒
原料：胡蘿蔔或蘋果。
制法：
1、將蔬菜如胡蘿蔔洗淨， 蒸熟後去皮， 切成條狀。
2、將洗淨的水果切成小長條， 讓寶寶拿在手上食用。
小知識：寶寶出牙的時候， 牙床不適， 他喜歡拿東西來啃， 這些水果蔬菜棒就是手指食品。
適合8～9月的寶寶， 可緩解寶寶牙床的不適。 烤麵包片也可以。
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寶寶長牙期食譜：肉末粥
原料：大米50克，
豬瘦肉50克。
制法：
1、將瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌勻， 在油鍋煸炒後加水燜煮5分鐘， 待用。
2、鍋中放適量清水， 將大米放入其中煮粥；待水沸騰時放入瘦肉末；再次沸騰後轉小火熬粥。
小知識：紅色肉類的肌紅蛋白中含有豐富的鐵質， 是寶寶補鐵的良好來源。 肉末可用粉碎機制作， 更加方便。 煮粥時水和米的比例為8比1。
提醒：2歲以下的寶寶不宜吃牛羊肉， 不易消化吸收。
寶寶長牙期食譜：鮮蝦肉泥
原料：鮮蝦肉（河蝦、海蝦均可）50克， 香油1毫升， 精鹽適量。
制法：將鮮蝦肉洗淨， 剁碎， 放入碗內上籠蒸熟加入適量精鹽及香油拌勻即成。
每日1--2次， 每次20克--25克。
小知識：富含鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、尼克酸、優質蛋白質、優質脂肪等
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適宜7個月以上嬰兒長牙補鈣時食用。
