在日常生活中， 寶寶在四個月的時候就開始添加輔食了。 寶寶的輔食是很有講究的， 要能及時給寶寶補充營養， 有利於寶寶的發育。 那麼吃什麼有助於寶寶長牙呢？
寶寶長牙的輔食牛奶藕粉
牛奶和藕粉都是護胃的， 之所以稱為可心是因為它呈半透明糊狀， 非常適合小寶寶哦。
具體做法如下：
食物原料：藕粉、水、牛奶
製作方法：將藕粉、水、奶一起放入鍋內， 均勻混合後用微火煮， 攪至透明糊狀為止。
營養小貼士：寶寶可能很喜歡吃， 記住不要給寶寶吃太多。 藕粉除含澱粉、葡萄糖、蛋白質外， 還含有鈣、鐵、磷及多種維生素。
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牛奶香蕉糊
這道輔食香甜適口， 奶香味濃。 適合4—6個月的寶寶。
食物原料：香蕉20克， 牛奶30克， 玉米麵5克， 白糖5克。
製作方法：
1、將香蕉去皮後， 用勺子研碎。
2、 將牛奶倒入鍋中， 加入玉米麵和白糖， 邊煮邊攪均勻。 注意一定要把牛奶、玉米麵煮熟。
3、煮好後倒入研碎的香蕉中調勻即可餵食。
營養小貼士：它含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅。 維生素C等多種營養素。 香蕉有“智慧之果”的美稱。 嬰兒常食此糊有益智作用， 有利大腦發育和骨骼的生長。
南瓜牛奶大米粥
這道輔食適合6個月以上的寶寶。
食物原料：白米100克， 南瓜100克， 配方奶50克， 菜粉， 香油半勺， 白糖少許。
製作方法：
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1、南瓜切成塊， 放籠上蒸軟。
2、白米煮成爛粥， 加入蒸軟去皮的南瓜拌勻。
3、加入配方奶和香油拌勻， 最後灑上菜粉， 加糖調味即可。
營養小貼士：南瓜含有豐富的β-胡蘿蔔素， 對寶寶的視覺有用， 並含有豐富的蛋白質、膳食纖維、礦物質等。 有機菜粉保存了蔬菜中的天然維生素、葉綠素、膳食纖維、微量元素等營養成分， 對寶寶的胃腸道消化功能非常有益。 加上牛奶有補鈣之用， 可謂效用多多哦。
牛奶蛋
這道牛奶蛋蓬鬆柔軟， 適宜10個月以上嬰兒食用。
原料：雞蛋1個， 牛奶1杯。
製作方法：
1、將雞蛋的蛋黃、蛋白分開， 把蛋白抽至起泡， 待用。
2、在鍋內加入牛奶、蛋黃和白糖， 混合均勻， 用微火煮一會兒， 再用勺子一勺一勺地把調好的蛋白放入牛奶蛋黃鍋內稍煮即成。
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3、注意製作中一定要把蛋黃、蛋白分開。
營養小貼士：這種食物含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維生素D等多種營養素， 這些是嬰兒生長必不可少的營養素， 可促進大腦、骨骼的發育。
有助於寶寶長牙的食物半固態的食物
比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等， 讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。 稍有稠度的輔食， 可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化， 為日後添加固態食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎。
營養價值高的食物
肉泥、肉末、番茄、豆腐、水蒸蛋， 蔬菜等等。
普通稍偏軟的食物
米飯、麵條、大豆等等。
門牙和後磨牙都已萌出時刻增加硬質食物
可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物，
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及時添加離乳食物
比如米粉、麥糊、土豆泥、水果泥、蛋黃等“糊狀”食物， 以及磨牙餅乾。 這不僅能夠幫助寶寶緩解出牙痛， 鍛煉啃咬及咀嚼能力， 強壯頜面部肌肉， 加速乳牙萌出， 還有助於增加飽腹感， 滿足該階段營養需求。
強化營養素
鈣——奶、魚、蝦皮、豆製品、綠葉蔬菜等；
磷——肉、魚、蛋、奶、穀類；
氟——海魚；
優質蛋白質——奶、肉、蛋、魚、豆製品；
維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2——分別來自於動物肝、紅黃色果蔬、新鮮果蔬、全穀類、肝、肉、蛋等。
寶寶長牙的護理措施1.準備固齒器(注意清潔)、較硬的蔬果(例如蘋果、胡蘿蔔， 切成條狀， 不要太大塊)讓寶寶咬， 以按摩發癢的牙齦。 還可以每天用紗布蘸點涼水擦拭寶寶的牙齦，
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2.及時幫寶寶擦乾淨口水， 因為唾液中含有消化酶和其他物質， 對皮膚有一定的刺激作用， 會造成皮膚發紅， 甚至糜爛、脫皮。 可以準備一塊柔軟的棉布， 擦的時候動作一定要輕柔， 因為留口水的地方皮膚比較嬌嫩， 如果動作太重， 容易擦破皮膚引起感染。 如果流口水的地方有發紅的現象， 那麼可以塗抹一點有收斂作用的藥膏， 尤其是嘴角部位， 能夠在一定程度上減輕口水對皮膚的刺激性， 保護寶寶的皮膚。
3.喝完奶或吃完副食品之後， 用濕的紗布幫寶寶清潔按摩。 若臼齒已長出來， 就可以用指套刷或小牙刷來幫寶寶刷牙。
4.若有紅腫的情況，可請牙醫開消腫藥膏來使用(萬一不慎吃下去沒關係)。
5.寶寶情緒不穩定時，可多給予呵護、擁抱。
6.給寶寶吃些涼的食物，例如布丁、稀飯等。
7.多漱口可降低口中微生物滋生，能減少寶寶發牙時的輕微發炎反應及發燒。
8. 因為牙齦不適，寶寶可能會咬自己的嘴唇和舌頭，甚至在喂母乳的時候咬媽媽的乳☆禁☆頭，這樣不但會咬傷自己，還會影響牙齒的生長，引起齙牙。媽媽應該多留心寶寶的一舉一動，一旦發現寶寶咬嘴唇就要及時制止。如果寶寶咬著不肯放也不能硬來，可以輕輕撓撓寶寶的小嘴唇使他鬆開。
4.若有紅腫的情況，可請牙醫開消腫藥膏來使用(萬一不慎吃下去沒關係)。
5.寶寶情緒不穩定時，可多給予呵護、擁抱。
6.給寶寶吃些涼的食物，例如布丁、稀飯等。
7.多漱口可降低口中微生物滋生，能減少寶寶發牙時的輕微發炎反應及發燒。
8. 因為牙齦不適，寶寶可能會咬自己的嘴唇和舌頭，甚至在喂母乳的時候咬媽媽的乳☆禁☆頭，這樣不但會咬傷自己，還會影響牙齒的生長，引起齙牙。媽媽應該多留心寶寶的一舉一動，一旦發現寶寶咬嘴唇就要及時制止。如果寶寶咬著不肯放也不能硬來，可以輕輕撓撓寶寶的小嘴唇使他鬆開。
