寶寶長牙齒需要哪些營養

孩子萌出乳牙有一定的時間和順序， 與家庭遺傳、母親孕期和孩子自身的營養狀況、疾病等都有一定的關係， 每個孩子出牙的具體情況都不一樣。 育兒中寶寶的身體發育是父母們最關心的， 那寶寶長牙需要的營養有哪些呢?在孩子在乳牙萌出階段的營養和適當的磨牙， 都會説明孩子順利出牙， 寶寶長牙需要的營養， 家長知道補充哪些嗎?

寶寶出牙需要哪些營養

缺少礦物質鈣、磷， 小乳牙就會長不大， 堅硬度差， 容易折斷;而適量的氟可以增加乳牙的堅硬度， 不受腐蝕， 不易發生齲齒。

蛋白質是細胞的主要結構成分，

維生素a能維持全身上皮細胞的完整性， 少了它就會使得上皮細胞過度角化， 導致小寶寶出牙延遲， 當維生素a缺乏影響牙釉質細胞發育時， 就會使牙齒的顏色變成白堊色。

而缺乏維生素c可造成牙齒發育不良， 牙骨萎縮， 牙齦容易水腫“出血”。

維生素d的作用是增加腸道內鈣、磷的吸收並促使鈣、磷在牙胚上沉積鈣化， 一旦缺乏時就會出牙延遲， 牙齒小且牙距間隙稀。

固齒的食物有哪些

鈣---蝦仁、骨頭、海帶、紫菜、魚鬆、蛋黃粉、牛奶和乳製品， 鈣是組成牙齒的主要成分， 少了它， 小乳牙就會長不大。

磷---磷在食物中分佈很廣， 肉、魚、奶、豆類、穀類、以及蔬菜， 磷能讓小乳牙堅不可摧。

氟---海魚、茶葉、蜂蜜， 咀嚼含氟豐富的食物就和用含氟牙膏刷牙一樣能防止細菌所產生的酸對牙齒的侵蝕， 抑制細菌中的酶而阻礙細菌的生長。

蛋白質---各種動物性食物(如肉類、魚類、蛋類等)、牛奶及乳製品中所含的蛋白質屬優質蛋白質。 植物性食物中以豆類(尤其黃豆)所含的蛋白質量較多。 它對牙齒的形成、發育、鈣化、萌出也起著重要的作用。

維生素a---魚肝油製劑、新鮮蔬菜可以維護牙齦組織的健康

維生素c---新鮮的水果如桔子、柚子、獼猴桃、新鮮大棗， 牙釉質的形成需要維生素c

維生素d---魚肝油製劑， 另外， 日光照射皮膚可使體內自己合成維生素d。

寶寶出生後， 最初4個月內以母乳和配方奶餵養為主， 但4個月後， 母乳或配方奶都不能滿足寶寶生長發育的需要， 此時， 媽媽就需要給寶寶補充必要的輔食， 這些營養輔食不僅能提供寶寶生長發育所必需營養素， 同時也能促使寶寶乳牙萌出。 讓寶寶有一口漂亮的牙齒， 除了提供足夠的營養， 還要幫助寶寶建立起良好的護理意識。