寶寶為什麼更加容易長痱子呢？因為大人的皮膚通過增加汗液的排出來調節體溫， 而寶寶的皮膚附屬器還沒發育完全， 排汗不如成年人通暢， 汗出得太多時， 就會淤積在皮膚裡， 這時候， 就會長痱子。
今天就從日常護理和飲食兩方面入手， 說說“關於寶寶長痱子的那點事兒吧！”
1.什麼是痱子？
痱子就是因為汗腺堵塞， 汗液不能及時揮發， 導致皮膚發炎形成皮疹。 特別是在炎熱的夏天， 寶寶新陳代謝旺盛， 特別容易出汗， 加上汗腺發育未完全， 容易被破損。
總之， 寶寶長痱子的主要誘因就是“熱”和“潮”， 所以在炎熱潮濕的氣候和環境中很容易讓寶寶起痱子。
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2.
如何區別痱子和濕疹？
痱子主要出現在頸部或者皮膚有褶皺、容易出汗的地方。 比如寶寶總是平躺， 背部壓在不能通風的地方就會長痱子。 皮膚褶皺出汗比較多的手腳關節、肘部也是痱子高發區域。
濕疹主要長在臉部、嘴唇周圍， 當然， 其他的地方也會長濕疹。
3.痱子的日常護理
如何預防長痱子？
保持室內通風。 室內溫度維持在25℃左右。
減少外出。 儘量減少在上午10點-下午2點這段高溫時間外出， 儘量讓寶寶在室內玩耍， 避免過多流汗。
保持皮膚清潔。 寶寶出汗後， 可以用濕毛巾幫助寶寶保持皮膚清爽， 但注意動作要輕柔， 以免得擦傷寶寶皮膚。 如果寶寶出了很多汗， 最好儘快給他洗澡後用柔軟的毛巾擦乾淨全身。
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給寶寶穿吸水性強的棉質衣服， 避免穿厚或緊身的衣服。 不用刺激性較強的洗滌劑洗衣服， 以保護寶寶皮膚。
多吃新鮮的蔬果。 少吃等油性多的肉類、魚類食物， 以及辛辣的食物。
補充水分。 補充水分還是提倡給寶寶飲用涼白開作為最主要的補水選擇， 少喝或者不喝甜味飲品。
寶寶長了痱子該如何護理？
衣物以棉質為主， 人造纖維、尼龍或圖案的衣服可免則免。
切勿塗上過多潤膚產品或凡士林， 會讓痱子消退得很慢。
紙尿片的橡筋位置可能讓寶寶皮膚敏感， 悶熱。 不妨試試改用尿布， 環保又清爽。
室溫控制在25℃左右， 高溫時段避免外出。
當情況嚴重時， 醫生可能會考慮使用處方含類固醇的藥膏，
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適當塗上痱子水， 有助舒緩痕癢。
勤用清水抹長有痱子的地方， 並用毛巾輕柔地抹幹， 保持皮膚乾爽。
長痱子了要注意什麼？
西瓜片、黃瓜皮外敷， 苦瓜、絲瓜汁外擦對痱子有緩解效果， 但不要選用生薑汁， 避免刺激皮膚。
如果痱子很癢， 可以短期外用激素類藥膏， 但強效激素類藥品， 建議不要使用。
如果寶寶因為頭髮濃密影響散熱， 可以通過恰當剪髮， 但不要剃光頭， 因為刀片容易把頭皮刮傷， 引起皮膚感染。
痱子有合併皮膚感染的可能。 當寶寶有發燒、耳後或頸部淋巴結腫大、痱子表面出現淺表小膿皰的表現， 或寶寶的鼻子、頭部或前額出現黃大大小， 甚至更大的紅色疼痛性大疙瘩時，
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4.痱子的食療清單
苦瓜泥（適合8個月以上寶寶）
【 食 材 】苦瓜約40克
【 步 驟 】1、苦瓜洗淨， 煮熟， 攪成泥狀。 2、裝盤， 再用湯匙餵食。
節瓜茄子米糊（適合6個月以上寶寶）
【 食 材 】：節瓜1/4個、茄子30克、白米3湯匙、清水200毫升
【 步 驟 】
1、茄子洗乾淨， 對半切， 放入蒸鍋中蒸熟。
2、將蒸熟的茄子取出， 刮出茄子肉， 將茄子肉放入攪拌機中， 倒入少量溫開水， 攪打成茄子泥。
3、將浸泡好的白米倒入攪拌機中， 加入少許水， 攪碎。
4、將攪碎的白米放入鍋中， 倒入清水， 用大火煮開， 然後換成小火煮到米粒膨脹。 將搗碎的茄子泥和節瓜碎放入米粥中繼續熬煮， 直到茄子和節瓜軟爛。
5、將煮好的節瓜茄子米粥經過濾勺，
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涼瓜炒牛肉（適合2歲以上寶寶）
【 食 材 】苦瓜1根、牛肉1塊、沙拉油適量、食鹽適量、蠔油適量。
【 步 驟 】
1、苦瓜用淡鹽水浸泡後， 刷洗乾淨備用， 牛裡脊肉切成1.5cm左右見方的肉丁。 牛裡脊肉丁放蠔油， 再撒點胡椒粉， 抓捏均勻後， 放一邊醃製備用。
2、苦瓜對半剖開， 用鐵勺子挖去瓤（怕苦的把白色部分儘量刮除）， 把苦瓜切成小方塊。
3、鍋中放水燒開， 加一小勺鹽， 滴幾滴食用油。 倒入苦瓜丁， 焯水1分鐘後， 撈出沖涼備用。
4、鍋燒熱， 倒入食用油， 熱鍋溫油的時候， 倒入醃制好的牛肉丁翻炒至表面變色。
5、再倒入處理好的苦瓜丁， 翻炒均勻。 加少量鹽調味即可。
TIPS:
1、苦瓜內壁的白色部分是苦瓜大部分苦味的來源，
所以不喜歡苦瓜苦味的，把白色部分儘量刮除的乾淨點，這樣處理好的苦瓜苦味會減輕很多。
2、牛裡脊的這塊肉比較嫩，所以一般家庭炒制牛肉首選這部位的肉為好。
3、因為前期醃制牛肉的時候放了蠔油，蠔油本身有鹹味和鮮味，所以最後放調料的時候放鹽的量要相應減少。
番茄茄子軟飯（適合1歲以上寶寶）
【 食 材 】：番茄1/4個、茄子1/3根、米飯1小碗
【 步 驟 】
1、將番茄放入開水中燙1分鐘，去掉皮，取1/4個，去掉籽。。
2、將茄子洗乾淨，切條狀，放入沸水中焯熟，撈出。
3、將茄子肉刮出，備用。
4、鍋中倒入適量的清水，放入番茄塊和茄子肉，煮開。
5、然後倒入米飯，一邊熬煮一邊攪拌。
6、直到煮成軟飯的狀態即可。
所以不喜歡苦瓜苦味的，把白色部分儘量刮除的乾淨點，這樣處理好的苦瓜苦味會減輕很多。2、牛裡脊的這塊肉比較嫩，所以一般家庭炒制牛肉首選這部位的肉為好。
3、因為前期醃制牛肉的時候放了蠔油，蠔油本身有鹹味和鮮味，所以最後放調料的時候放鹽的量要相應減少。
番茄茄子軟飯（適合1歲以上寶寶）
【 食 材 】：番茄1/4個、茄子1/3根、米飯1小碗
【 步 驟 】
1、將番茄放入開水中燙1分鐘，去掉皮，取1/4個，去掉籽。。
2、將茄子洗乾淨，切條狀，放入沸水中焯熟，撈出。
3、將茄子肉刮出，備用。
4、鍋中倒入適量的清水，放入番茄塊和茄子肉，煮開。
5、然後倒入米飯，一邊熬煮一邊攪拌。
6、直到煮成軟飯的狀態即可。
