寶寶長高不要依賴春季

很多家長都認為生機勃勃的春天是寶寶長高的關鍵季節， 因此特別重視春季對孩子營養的補充， 為寶貝做幾道美味可口的長高食譜， 幫助寶寶贏得這場比賽。 可事實並不是這樣的。

寶寶長高不要依賴春季

作為家長不要僅在特定的季節關注孩子的身高發育， 而是要隨時注意孩子的身高變化。 家長如果發現自己的孩子比周圍同年齡、同性別的孩子長得慢、個子矮， 就應該儘早找醫生諮詢， 通過孩子的生長量表， 瞭解孩子的身高是否在正常範圍。 其次， 一定要記錄孩子的生長速率。 如果孩子2歲以後到青春發育前，

不少家長還認為， 孩子的身高主要是由青春期“躥個子”的情況而決定的， 對此， 專家明確予以了否認。 人從出生到2歲是第一個生長高峰。 出生到一歲， 平均一年可長25釐米；一歲到兩歲， 可長10~12釐米。 2歲到發育前， 是一個生長平臺期， 每年長高5到7釐米。 之後， 孩子將進入人生第二個生長發育高峰， 即青春期。 大量研究表明， 出生身高和成年身高只存在20%的關係， 而常常被人們忽略的2歲到發育前的平臺期才是關鍵， 2歲後的身高和成年身高有80%的相關性。

以下介紹一種1歲以上寶寶長高食譜， 希望對大家有所幫助。

1歲以上寶寶長高食譜——牡蠣豆腐餃

原料：新鮮牡蠣肉200克， 嫩豆腐2小塊，

做法：先將牡蠣肉、豬肉剁成碎末， 加入蛋清、水澱粉、精鹽、味精、蔥末、薑汁、香油、雞湯等攪拌成稠糊狀， 用手擠捏成小肉丸；再將豆腐切成1釐米厚度、大小相等的三角形小片， 在每片上放一個小肉丸後， 再在上面蓋上同樣大小的三角形豆腐小片；將兩片豆腐以水澱粉輕壓成餃狀， 上鍋蒸15分鐘；蘑菇切碎後加入雞湯、精鹽翻炒， 然後放入豆腐餃盤中即成。

營養小秘密：牡蠣肉不僅富含蛋白和鈣質， 還含有豐富的鋅元素， 而鋅元素非常有利於小兒生長發育。

小編總結：家長們要注意孩子的性發育。 性☆禁☆早☆禁☆熟或青春早發育的孩子會伴有骨齡提前。 因此， 家長千萬不要忽略孩子平臺期的身高狀況。