寶寶長高的時候如何補充營養

處於生長發育中的孩子， 需要不斷地從食物中得到各種營養成分， 而長得快的孩子因為體內的新陳代謝相對旺盛， 所以對營養素的需求相對更高。 因此， 家長一定要注意給孩子合理飲食， 均衡營養。

另外， 孩子長得快， 也就意味著骨骼的形成會明顯比同年齡的孩子要快， 因此對組成骨骼的重要成分鈣的需求也就更大， 而為了保證鈣的吸收利用， 維生素D 的需求也會相應加大， 同時骨骼的形成還牽涉到磷、鋅、維生素A、維生素C等等相關的營養素。 因此， 鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素D 和B 族維生素等微量營養素以及優質蛋白質都是長得快的孩子容易缺乏的營養素。

在日常飲食中， 可增加富含這些營養素的食物， 如牛奶、豆製品、綠葉蔬菜等。

兩個信號告訴你孩子在長個

有家長表示， 當孩子還小的時候， 如果不去做兒保， 肉眼很難判斷出孩子長個了， 那麼我們該怎樣判斷孩子是否在快速長個呢？以下兩個信號可以告訴你：

1.孩子突然胃口大增， 食欲非常旺盛， 這說明他要長個兒了。

2.孩子的鞋子突然變小， 這也是長個兒的一個信號。 因為孩子通常是從下往上躥個兒的：腳變大後， 腿也會變長， 然後手變大、胳膊變長。

孩子長個還應保證睡眠和運動

專家表示， 想要幫助孩子長高， 除了補充營養之外， 還應該保證足夠的睡眠和運動。

對孩子來講， 晚上休息好， 白天才能學得更快。 生長激素是在晚上熟睡時達到分泌高峰， 晚上睡覺時要平躺， 讓下肢放鬆， 讓骨骼得到充分休息。 有統計顯示， 如果孩子總是晚睡， 一兩年後， 孩子的身高將會明顯低於早睡的孩子。 所以家長要讓孩子每天晚上10點前進入睡眠， 保持8-9小時睡眠時間。

此外， 多做一些能促進長高的運動對孩子的身高發育也是很有好處的。 如， 打籃球、跳繩、吊單杆、跳皮筋、球類活動等。

增高要幫助孩子尋求最合適科學的方法

張主任強調:“除了抓住黃金治療時間段， 治療方法也決定著孩子能否真正激發孩子的生長潛能。 ”家長能聽到的增高方案太多了， 尤其是鋪天蓋地的增高藥廣告。 但需要提醒的是，

增高藥往往是一些激素類藥物， 暫且先不說激素是否適合所有的孩子， 而大多數激素都會被胃液分解， 所有孩子補充到體內的根本不是激素， 也不會起到增高的效果， 這也是很多家長反映藥物效果不佳的主要原因。

此外， 打生長激素是目前較常用的治療方法， 但並不是所有的孩子都適用， 尤其對於生長發育處於中期、末期的患兒， 他們需要更快速的科學助長方法， 而打生長激素效果相對較緩慢， 因此也不可盲目的帶孩子打生長激素。

生物穩態調節技術——快速有效幫助孩子增高

生物穩態技術是我院聯合胡亞美兒研所等十多個領先的兒科學科研機構研發而成， 主要利用生物儀器， 調節孩子大腦中樞神經系統平衡，

誘發孩子生長激素的正常生成， 同時調節其他激素正常代謝， 使孩子整個內環境達到平衡， 最終從根本上激發孩子自然長高的潛能.

該療法不需要打針， 一般3-4個療程就有顯著效果。 自該療法在我院施行以來， 已有2000餘名有生長障礙的孩子得到有效增高， 得到家長的一致好評。 配合該治療方法， 醫院特引進國際領先的超聲骨齡檢測儀， 能精確的幫孩子檢測其骨齡的具體情況， 瞭解骨骼閉合的時間， 幫助孩子爭取最後的時間增高。