愛運動的寶寶有非常強烈的運動欲望， 他的動作發展十分符合身體正常的生長發育， 該爬的時候會艟， 該跑的時候會跑。 他的身體形態包括身高、體重以及各個器官發育指標均符合標準。 愛運動的寶寶適應能力很強， 不怕摔跤， 不怕酷暑嚴寒， 因此抵抗力很好， 很少生病。 愛運動的寶寶平衡、協調、耐力、爆發力都很出色， 而且反應靈敏。
也有個別的寶寶運動能力較差， 與愛運動的寶寶不同， 他們非常安靜， 每天活動量很少， 動作發育相對遲緩， 常常是到了該爬的年齡還不會爬， 到了該跳的時候還跳不好，
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不愛運動的寶寶整天死氣沉沉的， 表情動作呆板， 反應慢， 膽子小， 主動性和積極性較差， 更談不上創造性。 假若看見地上有一根木棍擋住了去路， 他不是很快跨過去， 而是呆呆地看著、等著家長抱他過去。
不愛運動的寶寶免疫力低下， 易冷易熱， 怕累怕暈， 往往表現為體弱多病， 易感冒發燒， 他們的健康和未來令人擔憂。
體質強弱雖受先天影響， 但後天的鍛煉是增強體質最積極、有效的手段。 0～3歲的寶寶正處在生命早期， 也是生長發育的重要時期及大腦發育的關鍵期。 寶寶身體各部分器官都很嬌弱， 尚未發育成熟， 生命力還較弱；對於環境的適應能力和疾病的抵抗能力也不強， 很容易感染各種疾病。
