寶寶開燈睡覺有啥壞處

好多媽媽為了照顧寶寶方便， 常整夜整夜的不關燈。 不過專家提醒， 孩子開著燈睡覺不僅影響孩子的睡眠， 更會危害孩子健康。 那麼， 寶寶開燈睡覺到底有啥壞處呢?

寶寶開燈睡覺的3大壞處

1、開燈睡覺影響孩子睡眠品質

科學家們研究發現， 任何人工光源都會產生一種微妙的光壓力， 這種光壓力的長期存在， 會使人、尤其是嬰幼兒表現得躁動不安、情緒不寧， 以致難於成眠。 同時， 讓寶寶久在燈光下睡覺， 進而影響網狀啟動系統， 就會使他們每次睡眠的時間縮短， 睡眠深度變淺而容易驚醒。 8種睡相暗示寶寶健康隱患

2、開燈睡覺影響孩子視力發育

此外， 寶寶長久在燈光下睡眠， 對孩子的視力發育大大不利;睡眠時熄燈， 意義就在於使眼球和睫狀肌獲得充分的休息， 長期暴露在燈光下睡覺， 光線對眼睛的刺激會持續不斷， 眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息。 對於嬰幼兒來說， 極易造成視網膜的損害， 影響其視力的正常發育。 許多研究證明， 幼兒睡覺時開燈會成倍增加罹患近視的幾率。

3、開燈睡覺會增加患癌症幾率

新研究發現， 睡覺時開燈的兒童或者生物鐘自然睡眠模式受人造光線干擾的人， 患癌症的可能性比平常人要大。 原因是人造光線對人體的破壞性影響會降低人體降黑素的水準。 而降黑素通常會在夜晚增加，

研究人員指出兒童白血病發病率的增多， 很可能與夜晚暴露在燈光下有關。

以上是開燈睡覺帶給寶寶的3大傷害。 寶寶出生後媽媽就要開始培養關燈睡覺的良好習慣， 一時的麻煩會讓寶寶一生受益。