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寶寶防曬攻略

夏天已經來到我們身邊了, 炎熱的天氣, 讓寶寶們都不敢外出, 那麼, 為了給寶寶帶來一個沒有暴曬的季節, 家長們就需要給寶寶做好全面的防曬吧, 下面, 寶寶防曬小知識送給大家。

少去暴曬場合:

1.易曬傷危險地方:水邊, 比如海灘、游泳池, 紫外線經水面反射威力雙倍;海波高的地方, 射線較為集中更危險。

2.易曬傷危險時間:一天中紫外線最“囂張”的時候是10點am——3pm;陰天容易被忽略, 但紫外線並不少。

外出防曬工作:

1.物理防曬是關鍵

避免危險時間外出, 最好選在清晨或傍晚, 在陰涼處玩耍。 服裝建議輕薄、透氣、吸汗的棉麻材質,

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最好是長款, 可以減少皮膚暴露遮擋陽光。 當然出門前要提前做好防護, 大沿帽、太陽鏡和遮陽傘等物品必不可少。

2.寶寶專用防曬霜

如何科學選:一定要選擇寶寶專用產品, 另外物理性防曬霜更適合孩子使用, 防曬原理是反射光線, 對嬌嫩肌膚無刺激更安全。 每年要記得換新, 不然防曬效果會大打折扣。

如何正確用:提前1小時才好吸收, 先清潔、擦乾裸☆禁☆露皮膚, 然後均勻塗抹, 包括小朋友的腳丫、耳朵、頸背部處。 另外要反復塗抹, 一般要每隔2小時擦一次, 若是寶寶流汗或玩水更要及時補擦, 當然要先擦乾汗液、水分再塗抹。

多吃防曬食物:

1.膠原蛋白:豬皮凍、魚皮、豬蹄、燕窩等。

2.蔬菜:番茄(熟吃效果更好)、土豆、胡蘿蔔等。

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另外, 白蘿蔔、芹菜等感光食物要少吃。

3.水果:草莓、奇異果、芭樂、櫻桃以及柑橘類等。

4.其它:花生等堅果、豆製品和魚。

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