寶寶防曬有妙方
寶寶在養育的過程中， 有許多的家長認為， 曬曬太陽是很有利健康的事情， 總希望多讓孩子到太陽底下“光顧”。 認為如此不僅可以讓孩子擁有健康的膚色， 還能夠通過日曬獲取更多的維生素d， 往往對寶寶的防曬不夠重視。
當然，
通過適當的曬太陽而獲取維生素d并沒有錯，
但最關鍵是要適當。
在需要日曬的情況下，
寶寶只需短暫的時間，
每天日曬2至3次，
每次10分鐘足以滿足維生素d的攝取。
實際上，
隨著人們生活水平的提高，
寶寶完全可以通過豐富的食物獲取，
如果沒有異常情況，
完全沒有必要冒著皮膚被曬傷的風險去遭受太陽的侵害，
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在現實生活中，
寶寶防曬比成人更加重要。
我們知道，
如今的太陽光與以前的太陽光不同了，
由于環境污染的日益加劇，
大氣中的臭氧層越來越薄，
甚至出現了臭氧空洞，
大氣對陽光的阻擋能力被削弱。
寶寶的皮膚嬌嫩，
皮膚非常薄，
約是成人皮膚的三分之一，
而且皮膚角質層及結締組織發育尚未完善，
耐受能力較低，
因而造成的傷害也就更大。
之外，
容易導致寶寶肌膚傷害的原因，
還由于自身產生黑色素的能力較低，
可利用的自然黑色素較少，
屏障功能比較弱。
在這樣的特殊情況下，
寶寶面對穿透力極強的紫外線更應該精心呵護，
防止夏天寶寶曬傷，
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寶寶的防曬措施是應對防曬。
在寶寶外出時，
應該盡量減少陽光直曬，
盡量減少外出的機會，
盡量采用有效的遮蔽措施。
夏天晴天的時候，
盡量避免在上午10時至下午4時外出,因為這時的紫外線最強，
對寶寶的傷害也最大。
不得已外出，
也要注意在樹蔭下或陰涼處活動，
或者使用切實能夠防曬的太陽傘，
同時給寶寶戴寬沿、淺色遮陽帽及遮陽眼鏡，
穿上透氣性良好的長袖薄衫或長褲，
防止陽光侵害。
不要隨意帶嬰兒到海灘、露天泳池和山坡等處，
防止受到嚴重的曬傷。
在使用防曬用品時，
要注意用品干爽，
絕不能在濕潤或出汗的皮膚上使用，
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防止日曬不僅是護膚的需要，
也是防止疾病的需要。
有的兒童喜歡在戶外嬉戲，
接觸陽光機會很高，
照射在兒童身上的紫外線量比成人也同樣增多。
大量的臨床資料證實，
兒童時期如過度曝曬在陽光下，
將造成皮膚組織結構的加速老化，
使產生皺紋的時間提前，
或者導致皮膚變得脆弱敏感。
防止日曬對遠期的身體健康具有很重要的意義。
據報道，
寶寶在戶外活動的時間越長，
成年之后臉部發生雀斑、黑斑的概率就會越高。
據美國皮膚癌病基金會的一項臨床醫學研究資料證實，
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要特別重視日曬后的防范。
寶寶一旦遭受曬傷，
應該及時采取有效措施。
日曬出汗后，
要徹底洗凈身上的鹽分，
并使用蘸水的干凈柔軟的棉毛巾在日曬的部位輕輕拍打，
并適當冷敷半小時左右。
同時多喝些水或果汁，
以補充體內缺失的水分，
這些措施對于收縮和保養皮膚、緩解日曬的傷害非常有益。
如果一旦發生日光性皮炎，
即使是在涂用了防曬品之后也要盡量減少直接暴露在烈日下的機會，
同時應馬上到醫院進行治療。
