避免讓日光直射寶寶, 可執行“影子規則”, 即在陽光下影子長度小於身高時, 就需要尋求有樹陰或陰涼的遮蔽處了。
寶寶每次接受陽光照射的時間不宜超過45分鐘。 嬰幼兒每天曬太陽2~3次, 每次15分鐘即可滿足全天對維生素D的需要量, 還不會讓寶貝受到日曬傷害。
上午10點~下午4點之間是紫外線最強烈的時段, 要儘量避免帶寶寶出門。 如果必須出門, 除了塗防曬霜, 還一定要戴上寬邊遮陽帽、太陽鏡, 撐遮陽傘, 穿質地輕薄、吸汗透氣的全棉寬鬆長袖長褲。 這樣可以最多地遮擋寶貝的皮膚, 有效防止皮膚被曬傷。
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寶寶夏季防曬首選物理防曬用具, 如遮陽傘、寬邊遮陽帽等, 這些比防曬霜更好。 這種防曬方式, 可以直接有效地減少日曬對寶貝皮膚的傷害, 又不會加重皮膚的負擔。 另外, 要注意不宜把成人的防曬霜給寶寶用。 成人的膚質與嬰幼兒有很大不同, 而且很多成人的防曬品含有機化學防曬劑, 寶貝使用後容易引起皮膚過敏。