寶寶隔著玻璃曬太陽有用嗎

1 寶寶隔著玻璃曬太陽有用嗎

寶寶隔著玻璃曬太陽還是有用的， 只不過是削弱了陽光的功效而已。

最適宜的方法， 還是在日光柔和的時段去戶外直接曬曬太陽。 那麼對於新生兒寶寶來說， 只能在戶內的， 隔著玻璃曬太陽也並無不可。 只不過需要的時間更長一點， 離玻璃的距離近一些!等寶寶大一些， 滿月之後， 就可以帶到戶外去曬曬太陽了。

2 寶寶隔著玻璃曬太陽的影響

1、對比直接裸☆禁☆露肌膚曬太陽， 隔著玻璃曬太陽使得同等時間內合成VD的量變少了。

2、合成同等量的VD需要的時間長了。

建議：

如果家長擔心寶寶外出曬太陽會吹風感冒，

那麼可以選擇背風處曬太陽， 在溫度適宜的情況下， 可以曬曬四肢、後背， 或是直接讓寶寶在太陽下玩耍。 若是天氣太冷， 家長刻意幫寶寶帶帽子、手套和口罩等保暖用品遮擋， 這樣曬太陽也沒什麼功效， 建議等溫度回升後再帶寶寶好好的曬個太陽。

3 寶寶曬太陽的好處

1、屁股曬太陽黃疸退得快

黃疸不重的寶寶， 多曬太陽， 也能起到退黃的效果。

2、促進寶寶的新陳代謝和生長發育

日光的紅外線能擴張皮膚血管， 紫外線可殺菌， 適當地接受陽光照射， 可促進寶寶新陳代謝和生長發育， 預防佝僂病和貧血， 增強機體抗病能力。

3、可以獲得充足的維生素D

曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D， 這也是人體維生素D的主要來源。

維生素D又叫陽光維生素， 人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D， 它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷， 使寶寶的骨骼長得健壯結實。 對寶寶軟骨病、佝僂病有預防作用。

4、增強免疫力

曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。 陽光中的紫外線有很強的殺菌能力， 一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時， 就會被殺死。 日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。 曬太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經， 從而使人體感到舒展而舒適。 陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球， 提高造血功能，

從而防止貧血。

4 寶寶曬太陽的最佳時間

春季嬰兒曬太陽的最佳時間：一般在10點-11點。

夏季嬰兒曬太陽的最佳時間：9點-10點。

冬季嬰兒曬太陽的最佳時間：冬季一般在中午11—12點左右。

建議：

給嬰兒曬太陽時可以先開窗， 讓寶寶有一個適應的過程， 此時要注意避免對流風;然後在保暖的前提下， 到戶外曬太陽。 如果受條件限制不能經常曬太陽， 可以給寶寶加服一些魚肝油， 以預防佝僂病。

12 5 小貼士

1、曬後及時給寶寶補充水分。

曬太陽時， 寶寶因為流汗運動等原因會損失一部分水分， 所以曬完太陽之後媽咪應及時給寶寶補充水分。

2、光感食物要少吃。

對於皮膚比較敏感的寶寶， 媽媽在飲食上就要注意， 少給或者不給寶寶吃光感性食物，

如檸檬、白蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果， 九層塔、韭菜、紅豆、芒果等。

3、及時處理寶寶的曬後不適。

如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速， 應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水， 或用溫水給寶寶擦身， 也可以擦點嬰兒專用的潤膚霜。 建議媽媽曬太陽和休息交替， 曬一會兒太陽， 就到陰涼處休息一會兒， 可以減低不適感。

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