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寶寶零食到底給不給?

零食給不給?

一日三餐都能高高興興地吃, 體重也達到標準寶寶, 儘量不要給零食了, 而應適當給一些應季水果。 那些富含能量的麵包、蘇打餅乾、土豆片、爆玉米花等最好還是敬而遠之。 像牛奶糖、糖塊、巧克力等熱量都非常高, 還會損壞牙齒, 要少吃。

現在零食的作用, 在於讓寶寶學會咀嚼, 尤其對那些只知道吃成品乳制食品, 而不懂得咀嚼的寶寶來說更為重要。 可以把蘋果、梨切成片給寶寶吃, 或者是給寶寶一些酥脆餅乾等。

對於那些飯量小的寶寶, 因為飯量小, 零食就具有了補充營養的作用。 如果是不吃米飯,

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卻能吃蘇打餅乾的寶寶, 就給寶寶吃蘇打餅乾來補充營養。

不喜歡吃魚、肉的寶寶, 就給他吃含牛奶、奶油、雞蛋的食品, 烤餅、蛋糕等家裡可以做的食品也可以。

寶寶零食的時間要定好, 不能讓寶寶想什麼時候吃就什麼時候吃, 一旦養成了這個毛病, 愛吃零食的寶寶就會發胖。

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