寶寶零食怎麼選

每個寶寶在成長過程中都愛吃零食， 可是由於寶寶的特殊性， 我們不能隨便給寶寶吃零食， 那麼寶寶零食選什麼好呢?

適當給寶寶吃零食是有一定的好處的， 如給剛長牙的寶寶磨牙餅， 可以避免寶寶因為牙癢癢而難受， 還可以給寶寶補充身體的能量， 鍛煉寶寶學吃東西， 能讓斷奶期的寶寶更順利的斷奶。 那麼， 怎樣給寶寶選擇既好吃又營養的零食呢?

適合寶寶的零食有：

1. 乳製品中乳酪、鮮奶、優酪乳等是適合所有寶寶的首選零食了， 因為其裡面含大量的鈣質， 可以幫助寶寶的骨骼長得壯壯的。

2.對於長了牙的寶寶能選擇的零食就比較多了， 可以選擇健康的營養成分高的全麥麵包、還有肉鬆等， 專業為兒童設計， 既可補充寶寶所需的能量， 口味也十分適合寶寶。

3.可以給寶寶吃水果， 很多媽媽怕傷害寶寶的牙而給寶寶吃果汁， 其實給寶寶吃水果比吃果汁能更好的吸收維生素。 也可以切一些水果如：胡蘿蔔條、蘋果片等， 既營養， 又健康。

要注意的是寶寶零食要挑選適當， 而且要以健康為主。 另外不能因為寶寶零食多就不按時就餐了。 因此在吃零食的同時要保證寶寶良好的就餐習慣。