寶寶零食究竟吃還是不吃？

寶寶零食給不給？

一日三餐都能高高興興地吃， 體重也達到標準寶寶， 儘量不要給零食了， 而應適當給一些應季水果。 那些富含能量的麵包、蘇打餅乾、土豆片、爆玉米花等最好還是敬而遠之。 像牛奶糖、糖塊、巧克力等熱量都非常高， 還會損壞牙齒， 要少吃。

現在零食的作用， 在於讓寶寶學會咀嚼， 尤其對那些只知道吃成品乳制食品， 而不懂得咀嚼的寶寶來說更為重要。 可以把蘋果、梨切成片給寶寶吃， 或者是給寶寶一些酥脆餅乾等。

對於那些飯量小的寶寶， 因為飯量小， 零食就具有了補充營養的作用。

不喜歡吃魚、肉的寶寶， 就給他吃含牛奶、奶油、雞蛋的食品， 烤餅、蛋糕等家裡可以做的食品也可以。

給寶寶零食的時間要定好， 不能讓寶寶想什麼時候吃就什麼時候吃， 一旦養成了這個毛病， 愛吃零食的寶寶就會發胖。