養生之道網導讀：
寶寶需不需要防曬， 當窗外陽光鋪撒時間長達一整個白天的時候， 寶寶們的身體很快就意識到， 肆意曬太陽的時間到了！寶寶需不需要防曬， 媽咪們， 你們做到了嗎？寶寶太小時不能直接到室外曝曬， 只能在室內， 斜射陽光時打開窗子給嬰兒曬太陽， 每天曬1～2次即可， 一般健康嬰兒2周後即可在室內曬太陽。 一般出生後3～4周後的嬰兒， 才能抱到戶外曬太陽， 而且開始的時間要短， 只露出一部分， 如腳腿等， 然後再慢慢地增加曬太陽的時間和範圍。 頭部和臉部一般不要直接照射， 可置陰涼處或戴遮陽。
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嬰兒曬太陽4步走：
Step1：最初的二三天， 可從腳尖曬到膝蓋， 約5～10分鐘即可。
Step2：然後可擴大曬的範圍， 從膝蓋擴大到腿根部。
Step3：除去尿布， 可連續二三天都曬到肚臍， 時間約15～20分鐘。
Step4：最後可增加曬背部約30分鐘。
選擇適當的時間曬太陽寶寶從2個月以後， 每天應安排一定的時間到戶外曬太陽。 時間一般以上午9～10時， 下午4～5時為宜。 照射的時間要逐漸延長。 可由十幾分鐘逐漸增加至l小時。 最好曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。 時間長短， 應根據天氣和季節的變化和寶寶的體質及耐受性而定。
1、不要隔著玻璃曬太陽有的媽媽怕寶寶受風， 常隔著玻璃讓寶寶曬太陽， 豈不知玻璃可將陽光中50%～70%的紫外線給阻攔在外， 故而降低了日光浴的功效。
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2、曬太陽前不要給寶寶洗澡。 因為人體皮膚上含有大量的7－脫氫膽固醇， 它在紫外線的照射下可轉化為維生素D3， 從而促進鈣的吸收。 洗澡時可將這種物質洗去， 達不到促進人體鈣吸收的目的。
3、正常的日光浴時間以1～2小時為宜。 或每次15～30分鐘， 每天數次， 如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速， 應立即停止。
4、曬太陽時寶寶如果流汗， 要用毛巾擦淨， 再喂以白開水或果汁， 以補充水分。 防曬篇寶寶的肌膚滑滑的， 看上去沒有任何皮膚問題， 但是和大人比起來， 幼兒皮膚的真皮和表皮尚處於很薄的狀態， 保持肌膚滋潤的皮脂膜也很少， 因此所謂的“屏障功能”還未成熟， 很難抵禦外界的刺激。 因此防曬是有必要的。
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防曬， 不同場景防曬指數不同SPFSPF10不經常在室外活動SPF15日常生活和遊戲SPF20～25海邊游泳或爬山SPF30連續的暴曬如旅遊(SPF值很高的防曬霜(如SPF50)對寶寶的肌膚有較強的刺激性， 最好不用。 )半歲內最好不用防曬霜6month+半歲以下的嬰兒， 因為年齡太小， 皮膚比較稚嫩， 所以最好不要使用防曬霜。 如果要外出， 媽媽最好給寶寶選擇質地較好的棉質衣服， 戴上遮陽帽或者打上遮陽傘， 避免陽光對皮膚的直接照射， 而且儘量避開正午時間外出。
1、別讓寶寶誤食。 小寶寶使用防曬霜時要特別注意， 別在手上塗太多， 防止喜歡“吃手”的寶寶把手背上的防曬霜舔進嘴巴裡。
2、記得補塗雖然每種防曬霜有其固定的SPF值， 但在寶寶流汗或玩水後， 隨著汗液和水分的蒸發，
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3、記得清洗當寶寶外出回來時， 用溫水或者微熱的水給寶寶把身上、臉上的防曬霜洗掉， 可以使用質地溫和型兒童浴液， 洗完後， 要及時給寶寶身上塗抹嬰幼兒專用乳液。 以起到降低皮膚溫度， 緩解皮膚因暴曬而出現的紅腫症狀。
母嬰提醒：防曬不是萬能的
1、小推車曬傷指數高很多年輕的媽媽在帶著寶寶外出時， 認為小推車的遮陽棚可以遮擋陽光， 但是太陽在照射到地面後， 還會進行地面反射， 而小寶寶坐在小推車中， 距離地面較近， 接受到的地面反射光線最強， 對寶寶皮膚傷害也是最大的。 所以專家建議，
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2、防曬後也不能長時間暴曬很多人都會覺得只要塗上防曬霜， 就可以放心的讓寶寶享受日光浴了， 其實並不是這樣的， 防曬霜只能減少紫外線對皮膚的傷害， 即使是在外出之前給身上和臉上塗抹了防曬霜， 還是要儘量避免在陽光下長時間照射。 不要輕信那些“保護作用有8小時”的宣傳標語， 除非你的寶寶在塗了防曬霜的8個小時之內， 不出一點汗， 不沾一滴水。 況且， 曬久了， 寶寶有可能會出現中暑現象。
什麼是寶寶洗澡
顧名思義就是給嬰兒洗澡。這可是一件大事，新手媽媽常常被弄得手忙腳亂不得要領。水溫、準備物品、洗澡的順序與方法，以及洗完後如何給寶寶撫觸讓她可以舒服的睡眠等等。
1、如何給寶寶洗澡
第一步：家長要洗淨自己的手，然後用柔軟的毛巾輕輕地擦洗嬰兒的臉（不要搓柔），洗一下耳朵，用棉球分別擦洗耳朵眼和鼻孔。
第二步：給孩子脫掉衣服，擦拭一下臀部，以免把洗澡水弄髒，再給孩子身上塗些浴皂。然後，輕輕把他放到溫度適宜的水中，用手托著孩子沖洗掉身上的皂沫。
第三步：沖洗完畢，將孩子從水中抱出，馬上給他披上乾燥而柔軟的浴巾，輕輕而細緻地將水擦乾，特別要注意有皺褶的地方，如耳朵、頸部、腋窩、肚臍、外生☆禁☆殖☆禁☆器、腳指間等。
第四步：在嬰兒的身上撲上些痱子粉，並給孩子穿上事先準備好的乾淨衣服。
2、寶寶洗澡前的準備
首先要做的，是將沐浴中需用的物品備齊。例如消毒臍帶用物(新生兒臍帶未掉落之前)、預換的嬰兒包被、衣服、尿片，以及小毛巾，大浴巾、澡盆、冷水、熱水、嬰兒爽身粉等物。同時檢查一下自己的手指甲，以免擦傷您的寶寶，再用肥皂洗淨雙手。
新生寶寶是嬌嫩的，他剛離開最安穩的母親子宮不久，所以得十分細心地為他設想一個理想的環境和適宜的溫度。最好使室溫維持在一般覺得最舒暢的26～28℃之間；水溫則以37℃～42℃左右為宜。可在盆內先倒入冷水，再加熱水，再用手腕或手肘試一下，使水溫恰到好處。
值得注意的是，沐浴時要避免陣風的正面吹襲，以防著涼生病。沐浴時間應安排在給嬰兒哺乳1～2小時後，否則易引起嘔吐。
什麼是寶寶洗澡
顧名思義就是給嬰兒洗澡。這可是一件大事，新手媽媽常常被弄得手忙腳亂不得要領。水溫、準備物品、洗澡的順序與方法，以及洗完後如何給寶寶撫觸讓她可以舒服的睡眠等等。
1、如何給寶寶洗澡
第一步：家長要洗淨自己的手，然後用柔軟的毛巾輕輕地擦洗嬰兒的臉（不要搓柔），洗一下耳朵，用棉球分別擦洗耳朵眼和鼻孔。
第二步：給孩子脫掉衣服，擦拭一下臀部，以免把洗澡水弄髒，再給孩子身上塗些浴皂。然後，輕輕把他放到溫度適宜的水中，用手托著孩子沖洗掉身上的皂沫。
第三步：沖洗完畢，將孩子從水中抱出，馬上給他披上乾燥而柔軟的浴巾，輕輕而細緻地將水擦乾，特別要注意有皺褶的地方，如耳朵、頸部、腋窩、肚臍、外生☆禁☆殖☆禁☆器、腳指間等。
第四步：在嬰兒的身上撲上些痱子粉，並給孩子穿上事先準備好的乾淨衣服。
2、寶寶洗澡前的準備
首先要做的，是將沐浴中需用的物品備齊。例如消毒臍帶用物(新生兒臍帶未掉落之前)、預換的嬰兒包被、衣服、尿片，以及小毛巾，大浴巾、澡盆、冷水、熱水、嬰兒爽身粉等物。同時檢查一下自己的手指甲，以免擦傷您的寶寶，再用肥皂洗淨雙手。
新生寶寶是嬌嫩的，他剛離開最安穩的母親子宮不久，所以得十分細心地為他設想一個理想的環境和適宜的溫度。最好使室溫維持在一般覺得最舒暢的26～28℃之間；水溫則以37℃～42℃左右為宜。可在盆內先倒入冷水，再加熱水，再用手腕或手肘試一下，使水溫恰到好處。
值得注意的是，沐浴時要避免陣風的正面吹襲，以防著涼生病。沐浴時間應安排在給嬰兒哺乳1～2小時後，否則易引起嘔吐。