寶寶需要添加輔食的訊號

隨著寶寶體重的日益增長， 母乳或奶粉已經不能再滿足寶寶發育所需的營養要求了， 這時候就要給寶寶額外添加輔食。 但因為寶寶的消化系統還沒有發育完善， 所以並不是什麼輔食都可以吃的， 應儘量選擇易消化的食物。

寶寶什麼時候開始添加輔食

隨著寶寶體重的日益增長， 母乳或奶粉已經不能再滿足寶寶發育所需的營養要求了， 這時候就要給寶寶額外添加輔食。 但寶寶添加輔食的最佳時間， 卻一直是有爭議的話題。

有人說寶寶四個月就可以喂輔食了， 也有人說必須要到六個月。

其實每個寶寶都是不同的個體， 所以發育情況會有所差異， 並不能確切地給寶寶添加輔食時間劃上一個分界線， 要視寶寶的具體情況而定， 一般要掌握在4-6個月。

寶寶需要添加輔食的訊號

寶寶是否需要添加輔食， 可以根據寶寶的體重、行為等來判斷。

1. 體重：體重增加到出生時的2倍， 或達到大約6.8千克。

2. 吃不飽：每天母乳餵養次數8-10次， 或喂配方奶粉1000毫升， 但寶寶仍處於饑餓狀態， 當寶寶在4-6個月出現生長加速期時， 是開始添加輔食的最佳時機。

3. 發育：寶寶能控制頭部和上半身， 能夠扶著或靠著坐直， 這樣才能順利地咽下食物。 寶寶可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃， 這樣就不會發生強迫餵食的情況。

4. 吃東西：把食物放進寶寶嘴裡，

寶寶會嘗試著舔進嘴裡並咽下， 寶寶笑著， 顯得很高興、很好吃的樣子， 說明寶寶對吃東西有興趣， 這時就可以放心給寶寶餵食了。 如果寶寶將食物吐出， 把頭轉開或推開父母的手， 說明寶寶不要吃也不想吃。 父母一定不能勉強， 隔幾天再試試。

哪些食物不宜作為寶寶輔食

如果寶寶需要添加輔食了， 也並不是什麼輔食都可以吃的， 因為寶寶的消化系統還沒有發育完善， 應儘量選擇易消化的食物。 下面是不宜作為寶寶輔食的食物， 媽媽要記住哦！

細糧：維生素遭到破壞， 特別是減少了B族維生素的攝入， 會影響寶寶神經系統的發育。 還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育， 易導致近視。 應與粗糧合理搭配，

提高營養素的吸收率。

蛋清：蛋清中的蛋白分子較小， 有時能通過腸壁直接進入血液中， 使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應， 導致濕疹、蕁麻疹等。

海鮮：螃蟹、蝦等帶殼類海鮮， 會引發嬰兒的過敏症狀， 不宜在1歲以前餵食。

菠菜、韭菜、莧菜等：含有大量草酸， 不易吸收， 且會影響鈣的吸收， 會導致兒童骨骼、牙齒發育不良。

竹筍：嬰兒的消化功能發育不完全， 所以竹筍等較難消化的蔬菜宜避免。 此外， 纖維素太多的菜梗也不要給寶寶吃。

芒果：芒果中含有一些化學物質， 不成熟的芒果還含有醛酸， 這些都對皮膚的黏膜有刺激作用， 會引發口唇部接觸性皮炎。

鳳梨：含鳳梨蛋白酶等多種活性物質， 對皮膚、血管都有刺激作用，

有些人食用後會出現皮膚癟癢， 四肢、口舌麻木等症狀。

水蜜桃、獼猴桃：含有大量的大分子物質， 嬰幼兒腸胃透析能力差， 無法消化這些物質， 很容易造成過敏反應。

礦泉水、純淨水：礦泉水中礦物質含量過高， 容易增加腎臟負擔。 長期飲用純淨水會使孩子缺乏某種礦物質。 淨化過程中使用的原料， 可能對嬰幼兒肝功能有不良影響。

功能飲料：大都富含電解質， 會導致嬰兒的肝、腎還有心臟承受不了， 加大兒童患高血壓、心律不齊的幾率， 或者是肝、腎功能受到損害。

刺激性的飲料：可樂、咖啡、濃茶等， 含太多糖分或咖啡因且沒有營養， 容易引起蛀牙並且影響寶寶的味覺， 使人興奮， 會讓小兒不安， 甚至影響寶寶的生物鐘。

小編關愛提醒：輔食只是給寶寶提供輔助的營養，

寶寶所需的很多營養還要從母乳或配方奶中攝取。 寶寶輔食要逐個逐量的添加， 不可同時增加數種輔食， 或一次餵食太多。 同時， 父母還要注意輔食要由稀到稠、由細到粗逐漸過渡， 讓寶寶慢慢適應輔食， 不要想著一蹴而就。