隨著寶寶體重的日益增長, 母乳或奶粉已經不能再滿足寶寶發育所需的營養要求了, 這時候就要給寶寶額外添加輔食。 但因為寶寶的消化系統還沒有發育完善, 所以並不是什麼輔食都可以吃的, 應儘量選擇易消化的食物。
寶寶什麼時候開始添加輔食隨著寶寶體重的日益增長, 母乳或奶粉已經不能再滿足寶寶發育所需的營養要求了, 這時候就要給寶寶額外添加輔食。 但寶寶添加輔食的最佳時間, 卻一直是有爭議的話題。
有人說寶寶四個月就可以喂輔食了, 也有人說必須要到六個月。
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其實每個寶寶都是不同的個體, 所以發育情況會有所差異, 並不能確切地給寶寶添加輔食時間劃上一個分界線, 要視寶寶的具體情況而定, 一般要掌握在4-6個月。
寶寶需要添加輔食的訊號寶寶是否需要添加輔食, 可以根據寶寶的體重、行為等來判斷。
1. 體重:體重增加到出生時的2倍, 或達到大約6.8千克。
2. 吃不飽:每天母乳餵養次數8-10次, 或喂配方奶粉1000毫升, 但寶寶仍處於饑餓狀態, 當寶寶在4-6個月出現生長加速期時, 是開始添加輔食的最佳時機。
3. 發育:寶寶能控制頭部和上半身, 能夠扶著或靠著坐直, 這樣才能順利地咽下食物。 寶寶可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃, 這樣就不會發生強迫餵食的情況。
4. 吃東西:把食物放進寶寶嘴裡,
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如果寶寶需要添加輔食了, 也並不是什麼輔食都可以吃的, 因為寶寶的消化系統還沒有發育完善, 應儘量選擇易消化的食物。 下面是不宜作為寶寶輔食的食物, 媽媽要記住哦!
細糧:維生素遭到破壞, 特別是減少了B族維生素的攝入, 會影響寶寶神經系統的發育。 還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育, 易導致近視。 應與粗糧合理搭配,
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蛋清:蛋清中的蛋白分子較小, 有時能通過腸壁直接進入血液中, 使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應, 導致濕疹、蕁麻疹等。
海鮮:螃蟹、蝦等帶殼類海鮮, 會引發嬰兒的過敏症狀, 不宜在1歲以前餵食。
菠菜、韭菜、莧菜等:含有大量草酸, 不易吸收, 且會影響鈣的吸收, 會導致兒童骨骼、牙齒發育不良。
竹筍:嬰兒的消化功能發育不完全, 所以竹筍等較難消化的蔬菜宜避免。 此外, 纖維素太多的菜梗也不要給寶寶吃。
芒果:芒果中含有一些化學物質, 不成熟的芒果還含有醛酸, 這些都對皮膚的黏膜有刺激作用, 會引發口唇部接觸性皮炎。
鳳梨:含鳳梨蛋白酶等多種活性物質, 對皮膚、血管都有刺激作用,
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水蜜桃、獼猴桃:含有大量的大分子物質, 嬰幼兒腸胃透析能力差, 無法消化這些物質, 很容易造成過敏反應。
礦泉水、純淨水:礦泉水中礦物質含量過高, 容易增加腎臟負擔。 長期飲用純淨水會使孩子缺乏某種礦物質。 淨化過程中使用的原料, 可能對嬰幼兒肝功能有不良影響。
功能飲料:大都富含電解質, 會導致嬰兒的肝、腎還有心臟承受不了, 加大兒童患高血壓、心律不齊的幾率, 或者是肝、腎功能受到損害。
刺激性的飲料:可樂、咖啡、濃茶等, 含太多糖分或咖啡因且沒有營養, 容易引起蛀牙並且影響寶寶的味覺, 使人興奮, 會讓小兒不安, 甚至影響寶寶的生物鐘。
小編關愛提醒:輔食只是給寶寶提供輔助的營養,