寶寶靚麗頭髮養成的秘訣

亮麗又秀美的頭髮， 不僅對一個人的整體氣質起著襯托和改造作用， 而且還會讓人神采飛揚、富有魅力， 對寶寶來說也是如此。 需要怎樣保養， 才能讓寶寶擁有一頭秀髮呢？

秘密1：瞭解頭髮並科學護髮

頭髮從下向上可分為毛乳☆禁☆頭、毛囊、毛根和毛幹四個部分。 頭髮的生長和營養主要取決於頭皮表皮以下的毛乳☆禁☆頭、毛囊和皮脂腺。 毛囊底層的細胞不斷繁殖增生， 逐漸長成毛幹。 因此， 必須提供足夠的營養， 以保證毛囊內細胞繁殖。

皮脂腺的開口就是毛髮的開口， 其分泌的皮脂在毛幹外層形成一層保護膜，

頭髮露在頭皮外面部分叫毛幹， 毛幹最外層是毛小皮， 由6～10層長行鱗片狀角質細胞重疊排列而成， 這種鱗狀物質越接近頭皮的部分越光滑， 相反， 越遠離頭皮的部分越粗糙、越不規則， 受到外界的各種刺激後， 邊緣可輕度翹起或破裂， 所以長髮必須注意發梢部分的保養。

秘密2：保證足夠營養

頭髮的主要成分是角蛋白， 含有多種氨基酸及幾十種微量元素。 日常生活中， 可為寶寶提供多種營養物質滋養寶寶頭髮。

優質蛋白

如牛奶、紅肉、蛋類、豆類及其製品、花生仁、芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等。

多種維生素

包括維生素A、維生素B和維生素C等。 新鮮蔬菜如紅心甜薯、胡蘿蔔、蕃茄、黃瓜等都含有較多的維生素A；新鮮水果如草莓、桔子、檸檬果類等都含有豐富的維生素C；新鮮蔬菜如芹菜、菠菜等含有的維生素C也較豐富；維生素B的最佳來源是酵母、動物的肝臟、大豆和麥芽等穀類食物。

微量元素

主要包括鋅、鐵、鈣、鎂、硒等。 高蛋白產品、魚類及海產品都富含鋅；蛋黃、動物肝臟、黑木耳、海帶等富含鐵；蝦皮、海產含鈣豐富；粗糧和新鮮豆類富含鎂；海產品、食用菌、西蘭花、紫薯、大蒜富含硒。

秘密3：日常護理正確

第一步：清潔頭髮

每週洗頭次數應視情況而定。 幹性頭髮每週1～2次即可， 洗後應注意保濕和滋潤；中性頭髮每週2～3次；油膩性頭髮可以每天清洗。

第二步：梳頭發

梳頭能促進頭皮的血液迴圈， 使頭髮得到更多的滋養；能刺激皮脂腺的分泌， 使頭髮得到更多的滋潤；還能去掉部分乾燥的頭皮屑及灰塵。

第三步：按摩頭皮

按摩頭皮是更深層次的美髮護理。 將手指分開， 放在頭髮根部， 一推一松， 直到頭皮感到發麻、發熱為止。 如果頭髮乾燥， 按摩時應較用力些；如果頭髮油膩， 手法儘量輕柔一點， 避免刺激皮脂腺分泌油脂、加重頭髮油膩。 每週可按摩1～2次。

秘密4：減少頭髮損傷

1.選擇正確的發梳。 木梳、鬃毛梳和角梳不會產生靜電， 是最佳選擇。

2.不建議給寶寶燙髮染髮。

3.外出時注意防曬， 陽光太強時給寶寶帶上帽子， 或者噴上防紫外線補水噴霧、潤髮露防止陽光過度蒸發掉毛髮內的水分。

總之， 想要擁有一頭漂亮的秀髮， 內在的飲食調理和外在的清潔養護都非常重要。