寶寶鞋底厚度 別超過一釐米

“原來不要給寶寶在家穿拖鞋啊， 那麼在外面選什麼樣子的鞋好呢?”經常有年輕的家長諮詢醫生， 醫生看了文章覺得很實用， 同時建議寶寶出去穿的鞋子鞋底厚度別超過1釐米。

因為， 鞋隨著腳部的運動需不斷地彎曲， 鞋底越厚， 彎曲就越費力， 尤其對於愛跑愛跳的寶寶來說， 厚底鞋更容易引起腳部疲勞， 進而影響到膝關節及腰部的健康。

另外， 厚底鞋為了表現曲線美， 往往加大後跟的高度，

從臨床看， 童鞋適宜的鞋底厚度應為0.5釐米至1釐米， 鞋跟高度應在0.5釐米至1.5釐米之間， 對寶寶腳部發育比較有利。

需要注意的是， 如果鞋底太軟， 就不能起到支撐腳掌的作用， 穿軟底鞋下踩時， 腳心窩外側就會著地， 引起小趾向外排擠， 影響腳外側縱弓的生長;同時軟鞋底薄， 隔熱效果差， 沒有減震作用， 對跟骨震動大， 孩子的腳踝容易受傷害。

此外， 由於兒童骨骼、關節、韌帶正處於發育時期， 平衡穩定能力不強， 鞋後幫如果太柔軟， 腳在鞋中得不到相應的支撐， 會使腳左右搖擺， 容易引起踝關節及韌帶的損傷， 還可能養成不良的走路姿勢。

幼兒除了腳背寬度、厚度不相同之外， 就連五個腳趾排列的情況都不一樣， 因此， 父母在為孩子選擇鞋時， 最好選擇圓形或寬頭的鞋頭， 由於較寬的圓形鞋頭， 不會束縛寶寶的腳， 這樣就能避免腳趾在鞋中相互擠， 而影響生長發育。