寶寶鞋，並非越軟越好

有很多媽媽買鞋的時候就要買底子軟軟的鞋， 但是鞋子並非越軟越好， 就好比人們睡在床上比沙發上舒服， 因為沙發太軟反而越有疲勞感

寶寶的小腳丫可不是我們的縮小版， 誰都知道選雙合適的小鞋很重要。 但是， 我們印象中那些關於小鞋子的觀念全部都正確嗎？呵呵， 恐怕不一定吧。

穿有足弓墊的鞋有助於寶寶小腳足弓的發育？

布鞋最適合寶寶的小腳？

寶寶長得快， 鞋可以買大一碼， 加個鞋墊能穿久一些？

寶寶不能穿有跟的鞋？

鞋幫

鞋幫應該硬挺、包腳， 才能給小腳有力的支撐。 用拇指和食指擠壓兩側鞋幫，

如果感覺太軟， 寶寶穿上後小腳可能會在鞋裡左右滑動。

鞋跟

鞋跟不宜超過20毫米， 剛學步的寶寶鞋跟在10毫米左右為宜。 對學步階段的寶寶來說， 小鞋帶一點跟， 有助於防止寶寶學走路時向後跌倒。

鞋面

用手彎折或讓寶寶穿上鞋子來觀察， 腳背上的鞋面應該很容易起皺， 而鞋頭部位的鞋面應該略有硬度， 以保護寶寶的小腳趾。

鞋底

用手將鞋子折彎， 感覺鞋底的彈性。 讓寶寶穿上走幾步， 觀察鞋底的彎折部位， 正確的彎折部位應該是在大腳趾與腳掌結合處。

關於穿

√寶寶學走路以前可以不用穿鞋子

一般來說， 在寶寶學步之前， 只要氣溫允許， 寶寶玩耍的地方又沒有粗糙的表面、裂片或尖銳物體的話，

可以儘量讓寶寶赤足， 讓小腳丫的皮膚多與地面接觸， 對足部的肌肉發育成長很有幫助。

×腳部有很多空位， 赤足走路可以促進寶寶的發育， 所以越晚穿鞋越好。

赤足走路對寶寶發育有好處這是正確的， 但是， 對會走路的寶寶來說， 鞋子能保護小腳丫不受尖銳物體或粗糙表面的傷害。 同時， 因為寶寶的腳骨尚未鈣化成型， 不穿鞋子可能會導致小腳無法有規則地生長， 合適的鞋子能幫助寶寶發育成健康的腳型。

√穿鞋有助於寶寶學走路

一雙合適的鞋能讓寶寶走起路來更穩定， 不過確實有些小傢伙不喜歡或不適應這個套在腳上的新“玩具”， 要麼把鞋子拽下來， 要麼時不時地被絆倒。 專家建議， 寶寶初學走路時， 如果是在有地板的室內，

可以先讓他光著腳， 等他走得很穩當的時候， 就得去鞋店走一趟了。

太硬或太軟的鞋底都不適合寶寶。 很難彎折的鞋底寶寶穿著會不舒服， 而過軟的鞋底不能支撐腳掌， 容易使寶寶產生疲勞感。 其實， 鞋的舒適感除了來自合適的軟硬度外， 還取決於鞋底的彎折部位。 正確的彎折部位， 應該是在鞋底前1/3的位置（大拇指與腳掌的連接處）， 而不是鞋底的中部， 否則很容易傷到寶寶嬌弱的足弓。

×選鞋要選鞋底厚的， 防震效果好

走路時， 鞋底會隨著腳的運動不斷地彎曲， 鞋底越厚， 彎曲就越費力， 不僅寶寶的小腳丫容易感到疲勞， 還會影響到膝關節及腰部的健康。 對寶寶來說， 適宜的鞋底厚度應該為5~10毫米。

×寶寶小鞋的鞋面和鞋幫越軟越好

寶寶的骨骼、關節、韌帶都處於發育時期， 平衡穩定能力不強， 寶寶鞋的後幫如果太柔軟， 小腳在鞋中得不到相應的支撐， 會左右搖擺， 容易引起踝關節及韌帶的損傷， 還可能養成不良的走路姿勢。 因此， 一雙優質的寶寶鞋， 應該後幫硬挺、包腳， 以減少腳在鞋內的活動空間。

鞋面的鞋頭部分如果太軟， 會難以抵抗硬物對腳趾的衝撞， 寶寶走路時喜歡踢踢碰碰， 鞋頭過軟的鞋面既不結實， 又不安全。 但是， 腳背處的鞋面還是要柔軟一些， 以利於腳部的彎曲。

×寶寶不能穿有跟的鞋

正確的說法是， 寶寶不適合穿鞋跟超過20毫米的鞋， 剛學步的寶寶， 鞋跟在10毫米左右為宜。 其實， 寶寶的第一雙鞋就應該有一點跟，

這有助於防止寶寶學走路時向後跌倒。 而穿鞋跟太高的鞋， 寶寶身體前傾， 走路時所有的力量都集中在膝蓋和脊椎上， 對成長不利。

×寶寶不適合穿皮鞋，

千層底的布鞋最適合寶寶的小腳

千層底的布鞋鞋底完全是平的， 而且軟又缺乏彈性， 長期穿對寶寶的小腳發育不利。 專家建議， 到一定年齡段， 就可以給寶寶穿皮鞋。 對於3~6歲的寶寶來說， 皮鞋對小腳具有橫向束縛力， 有利於孩子的腳型成長， 能有效避免幼兒腳骨變形和多種足部疾病。

√圓頭的鞋子更適合寶寶

由於寶寶的腳長得很快， 圓形的鞋頭能為腳趾部分留出寬裕的活動、增長空間， 有利於小腳趾自然生長。 其實， 只要是鞋頭寬鬆的小鞋都可以， 只要能確保小腳趾活動自如就行。

關於特別設計

×穿有足弓墊的鞋

有助於寶寶小腳足弓的發育

因為大人穿有足弓墊的鞋會感覺很舒適，並且還有保健的作用，所以很多大人誤以為寶寶也適合穿這樣的鞋。其實，這種鞋只適合成人穿，對寶寶來說，它卻縮小了足弓的伸展空間，使正處於發育期的足弓肌肉得不到必要的鍛煉，長此以往，反而可能導致寶寶長成扁平足。

×寶寶穿有氣墊的鞋

可以避免運動傷害

國外有研究證明，7歲以前的寶寶不宜穿氣墊鞋。因為加入了氣墊，這類鞋的鞋跟高度有所增加，使寶寶的脊柱彎曲增大，腰椎和頸椎受力集中，容易形成慢性損傷。而且，寶寶活潑好動，鞋子需要隨著其運動不斷地彎曲，鞋底越厚彎曲就越費力，從而導致腳部疲勞，並影響到膝關節及腰椎的健康。

關於購買

√同一時期應該給寶寶準備至少兩種不同類型的鞋

長期穿著某一種鞋，容易造成扁平足。專家建議，鞋子要輪換穿，而且輪著花樣穿，寶寶平時至少應該有兩雙鞋可以換著穿。一方面鞋子需要清潔保養，讓寶寶的小腳遠離細菌侵害；另一方面，不同功能的鞋輪著穿，有利於寶寶腳部的生長和發育。

×寶寶長得快，鞋可以買大一碼，加個鞋墊能穿久一些

寶寶的鞋可以買大一點，但不能大太多。例如寶寶腳長20釐米的，可以買20.5釐米的，在試穿的時候，以可以伸入一隻小指的空間為宜。

有的媽媽習慣給寶寶買大一碼的鞋，然後墊個鞋墊，其實，這樣一來，寶寶雖然能穿進去，但鞋的高度被壓縮了，對小腳的發育是不利的。

×寶寶的鞋3個月就要換一次

每個寶寶的生長發育情況不同，有些寶寶兩個月鞋就顯小了，不同年齡階段小腳的增長速度也不一樣。某些跡象表明，寶寶該換鞋了，例如寶寶腳趾彎曲、有水泡、脫鞋後看到腳上有紅印子、摸鞋頭能感覺到大腳趾已經頂著鞋了、鞋幫變形、鞋面繃得緊緊的，這些都是鞋子不合腳的表現。

關於特別設計

×穿有足弓墊的鞋

有助於寶寶小腳足弓的發育

因為大人穿有足弓墊的鞋會感覺很舒適，並且還有保健的作用，所以很多大人誤以為寶寶也適合穿這樣的鞋。其實，這種鞋只適合成人穿，對寶寶來說，它卻縮小了足弓的伸展空間，使正處於發育期的足弓肌肉得不到必要的鍛煉，長此以往，反而可能導致寶寶長成扁平足。

×寶寶穿有氣墊的鞋

可以避免運動傷害

國外有研究證明，7歲以前的寶寶不宜穿氣墊鞋。因為加入了氣墊，這類鞋的鞋跟高度有所增加，使寶寶的脊柱彎曲增大，腰椎和頸椎受力集中，容易形成慢性損傷。而且，寶寶活潑好動，鞋子需要隨著其運動不斷地彎曲，鞋底越厚彎曲就越費力，從而導致腳部疲勞，並影響到膝關節及腰椎的健康。

關於購買

√同一時期應該給寶寶準備至少兩種不同類型的鞋

長期穿著某一種鞋，容易造成扁平足。專家建議，鞋子要輪換穿，而且輪著花樣穿，寶寶平時至少應該有兩雙鞋可以換著穿。一方面鞋子需要清潔保養，讓寶寶的小腳遠離細菌侵害；另一方面，不同功能的鞋輪著穿，有利於寶寶腳部的生長和發育。

×寶寶長得快，鞋可以買大一碼，加個鞋墊能穿久一些

寶寶的鞋可以買大一點，但不能大太多。例如寶寶腳長20釐米的，可以買20.5釐米的，在試穿的時候，以可以伸入一隻小指的空間為宜。

有的媽媽習慣給寶寶買大一碼的鞋，然後墊個鞋墊，其實，這樣一來，寶寶雖然能穿進去，但鞋的高度被壓縮了，對小腳的發育是不利的。

×寶寶的鞋3個月就要換一次

每個寶寶的生長發育情況不同，有些寶寶兩個月鞋就顯小了，不同年齡階段小腳的增長速度也不一樣。某些跡象表明，寶寶該換鞋了，例如寶寶腳趾彎曲、有水泡、脫鞋後看到腳上有紅印子、摸鞋頭能感覺到大腳趾已經頂著鞋了、鞋幫變形、鞋面繃得緊緊的，這些都是鞋子不合腳的表現。