寶寶頭發質量的好壞跟微量元素有關

盡管在染發盛行的現在, 擁有一頭黃發已經算不上什么了。 可對于孩子來說, 一頭“黃毛”卻不是什么好事, 家長們免不了要為此著急。

北京中醫醫院兒科主任醫師佘繼林說, 頭發的數量、色澤、曲直等都跟遺傳有著一定的關系。

中醫說:腎主發, 屬先天之本, 指的就是遺傳。 此外, 中醫還有一句話叫:“發為血之余”, 這其實就是指要營養充足, 頭發才會好。

而從西醫的角度來說, 也有相同的看法。 北京友誼醫院兒科主任劉曉紅告訴《生命時報》記者, 除了遺傳因素, 孩子體內所含微量元素的多少也會在很大程度上影響到頭發的狀態,

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其中, 鈣、鋅、鐵是首要因素。

頭發少, 有枕禿可能因為缺鈣。 缺鈣的孩子容易表現得不安定, 同時伴有多汗、煩躁、易激惹、哭鬧等癥狀, 在睡覺的時候, 他們的頭會不自覺地在枕頭上來回扭動, 從而造成枕禿。

頭發黃, 可能缺鋅或缺鐵。 鐵、鋅能夠影響到毛發細胞的發育、生長, 所以一旦缺乏容易造成頭發偏黃。

因此, 家長應細心觀察, 并做到以下幾點:

1.保證營養均衡。 寶寶生長發育快, 對各種營養素需求較大, 肉、蛋、奶、蔬菜、水果最好樣樣都吃, 才能令頭發更健康。

2.經常查微量元素。 頭發是身體微量元素是否達標的一個窗口, 所以當發質出現問題時, 不妨檢測一下微量元素。 如是缺鈣造成的, 就要多吃含鈣豐富的食物:奶制品含鈣高,

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吸收也充分;蝦皮也是良好的鈣來源;動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類, 含有豐富的維生素d, 可以促進鈣的吸收。 蔬菜中的鎂也可促進鈣吸收。 必要時在醫生指導下補充鈣制劑。 如是缺鋅引起的, 則要多吃海產品等。

3.給寶寶洗發, 不要使用成人洗發液, 而要使用更溫和的嬰幼兒洗發用品。

4.平時用手指輕輕按摩頭皮, 每次3—5分鐘, 以促進頭皮血液循環, 增強營養供應。

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