寶寶漸漸長大， 可是寶寶的頭髮卻沒有隨著歲月一起增長， 頭頂上光禿禿的一片， 看上去像個小老頭， 媽媽可發愁了。 想要寶寶有一頭濃密漂亮的頭髮， 媽媽要調整膳食結構， 仔細護理， 讓寶寶頭髮儘快萌出! 那麼寶寶頭髮稀少是什麼原因呢?寶寶頭髮稀少怎麼辦呢?寶寶頭髮稀少吃什麼好呢?
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寶寶頭髮稀少是什麼原因
1、遺傳因素：是引起寶寶頭髮稀少的一個最主要的原因， 研究發現如果父母的頭髮較好的話， 那麼寶寶發質也會相對更好一點的， 反之亦然。
2、脫髮：專家認為一些寶寶由於生理方面的因素會在出生後6個月後有少量脫髮的問題， 事實上這也是一個正常的生理現象， 父母們不必給自己太大的心理壓力。
3、奶禿：剛開始的時候寶寶的發梢可能會有點發黃， 而等發黃的頭髮都掉光之後情況就會好轉了， 應該說這是一種正常的新陳代謝的表現，
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4、缺鈣：很多人認為寶寶缺鈣是會影響到骨骼方面的發育的， 事實上如果寶寶缺鈣的問題過於嚴重的話則會使得寶寶的頭髮發育不良變黃甚至沒頭髮。 再者像鋅， 蛋白質這些營養成份不足都會影響到寶寶頭髮的發育的， 因此建議寶媽們可以在醫生的建議下選擇相應的營養素。 臨床上認為寶寶的某種元素不足是直接引起寶寶脫髮的根本原因之一， 因此寶寶們日常可以稍微注意一下這方面的問題。
5、枕禿：枕頭和寶寶頭皮接觸或者摩擦之後， 枕頭的部位就會更容易有脫髮的問題了。
6、個體的差異：應該說這和每個人的身體健康情況是一樣的道理的， 每個寶寶也都會有自己的個體差異的。
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7、某些疾病：應該說臨床上也發現一些疾病會影響到寶寶發質的發育的， 但是從如果是疾病影響的寶寶的發質的發育的話， 一般都是可以通過一些症狀反應出來的， 所以准媽媽們也不必有過大的心理壓力。
事實上對於寶寶的頭髮稀少， 准媽媽們不必過份的擔心。 大量的研究都表明小孩頭髮稀少對未來發質是不會多大的影響的。
所以面對寶寶的頭髮稀少， 寶媽們不必有過大的心理壓力， 保持一個平衡的心態就可以了。
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寶寶頭髮少怎麼辦
很多寶寶出生時頭髮稀稀疏疏的， 又軟又黃， 寶媽們為此很苦惱， 以為寶寶在胎兒時期未發育好， 日後長大了頭髮也不會好看。 其實， 根本不必為此擔憂， 因為這時對於剛出生的寶寶只是一個短暫的生理現象。 那麼， 發現寶寶頭髮稀疏時應當怎麼辦呢?小編總結了一下， 一起來看看吧。
1、勤洗頭
只有經常為寶寶洗頭， 保持頭皮清潔衛生， 使頭皮得到刺激， 才能促進頭髮生長。 洗頭時， 應該選用嬰兒專用洗髮液，
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2、勤梳頭
為寶寶梳理頭髮時,應使用橡膠梳子， 這種梳子有彈性， 很柔軟， 不會損傷寶寶的頭皮， 按寶寶頭髮自然生長的方向梳理， 不要強梳到一個方向。
3、營養均衡
一定要按月齡給寶寶添加輔食， 及時糾正偏食挑食的不良飲食習慣。 飲食中要保證牛奶、瘦肉、魚、蛋、蝦、豆製品、水果和胡蘿蔔等各種食物的攝入與搭配， 含碘豐富的紫菜、海帶也要經常給寶寶食用。
4、睡眠充足
通常， 新生兒每天要保證20小時的睡眠時間;1～3個月時每天保證睡眠16～18個小時;4～6個月時每天保證睡眠15～16個小時;7～9個月時每天保證睡眠14～15個小時;10個月以上每天保證睡眠10～13個小時。
5、多曬太陽
適當的陽光照射和新鮮空氣，對寶寶頭髮的生長大有裨益，紫外線的照射不僅有利於殺菌，還可以促進頭皮的發育和頭髮的生長。
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寶寶頭髮稀少吃什麼好：
1.核桃仁
脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養元素，經常食用可以使頭髮烏黑亮澤。古書中對此也有記載，稱核桃仁能“通經脈、黑鬚髮”，可見核桃仁的美髮功能名不虛傳。
推薦食譜：核桃玉米奶
食材：玉米2根、核桃適量、牛奶適量、水適量。
做法：
1、玉米掰成玉米粒。
2、玉米粒加一杯核桃放入豆漿機，加水至水位線，按玉米汁鍵，打成玉米汁。
3、將玉米汁過濾，往玉米汁裡注入牛奶，加核桃碎即成。
2.紫菜
頭髮發黃很可能是因為頭發黑色素不足而導致，可以從食物中攝取此種色素，而使頭髮色澤變好。例如多吃一些含碘的食物，如紫菜等，這些可使發質增加色澤。
推薦食譜：紫菜蘋果樹
食材：西蘭花500克，小番茄100克，紫菜(幹)1把，食鹽適量，耗油適量。
做法：
1、西蘭花洗淨摘小朵，鍋里加少許鹽將西蘭花焯水。
2、小番茄對半切開，將焯好的西蘭花和小番茄放入少許蠔油拌勻，醃制片刻至入味。
3、將紫菜泡發拌入少許蠔油。
4、將紫菜擺成樹幹形狀。
5、西蘭花擺在合適位置做樹葉。
6、放上小番茄裝飾即可。
3.鯉魚
鯉魚的肉質十分新鮮細嫩，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又的優質食材。鯉魚具有滋補功能，對保持頭髮黑亮有一定作用。
推薦食譜：鯉魚湯
食材：鯉魚1條、醋15毫升、蔥適量、薑適量、鹽少許、香菜適量
做法：
1、先把鯉魚洗淨，去掉內臟魚鱗。
2、切成兩段，放入砂鍋中。
3、蔥切段，薑切碎放入砂鍋中。
4、添加足量水，添加料鹽。用大火燒開，然後轉小火燉40分鐘。
5、最後加一點醋和香菜調味即可。
4.黑芝麻
黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭髮，對改善頭髮乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。
推薦食譜：芝麻薄片
食材：低筋麵粉120克、奶油70克、雞蛋65克、牛奶100克、白砂糖45克、芝麻10克
做法：
1、奶油室溫軟化後加入細砂糖一起打至松發，顏色變淺。
2、分3次加入雞蛋液，攪打均勻。
3、篩入低粉攪拌均勻，加入牛奶和黑芝麻繼續攪拌，麵糊就做好了。
4、將麵糊裝入裱花袋，剪一個小口子，將麵糊擠在鋪有錫紙的烤盤上，擠滿一烤盤後，拿起烤盤在桌面上用力敲幾下，讓麵糊攤平。
5、將烤盤放入預熱180度的烤箱中上層，烤大約10分鐘，邊緣成金黃色即可。
寶寶頭髮稀少的食療方
1.菊花粥：粳米100克，加水煮粥，燒至八成時加入菊花末10克～15克，稍煮二成即可，需經常食用。
2.核桃芝麻粥：自米200克、桃仁10克、黑芝麻10克、黑豆10克，同煮成粥。
3.桂園蓮子粥：桂園肉10克、蓮子15克、大棗10個、梗米50克，同煮成粥。
4.檸檬汁護髮：當頭髮乾燥、無光澤、有頭屑，洗頭時加幾滴檸檬汁，可使頭髮烏黑發亮有光澤而少頭屑。
如果寶寶頭髮稀少長時間沒有好轉就要及時到醫院檢查哦。
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5、多曬太陽
適當的陽光照射和新鮮空氣，對寶寶頭髮的生長大有裨益，紫外線的照射不僅有利於殺菌，還可以促進頭皮的發育和頭髮的生長。
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寶寶頭髮稀少吃什麼好：
1.核桃仁
脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養元素，經常食用可以使頭髮烏黑亮澤。古書中對此也有記載，稱核桃仁能“通經脈、黑鬚髮”，可見核桃仁的美髮功能名不虛傳。
推薦食譜：核桃玉米奶
食材：玉米2根、核桃適量、牛奶適量、水適量。
做法：
1、玉米掰成玉米粒。
2、玉米粒加一杯核桃放入豆漿機，加水至水位線，按玉米汁鍵，打成玉米汁。
3、將玉米汁過濾，往玉米汁裡注入牛奶，加核桃碎即成。
2.紫菜
頭髮發黃很可能是因為頭發黑色素不足而導致，可以從食物中攝取此種色素，而使頭髮色澤變好。例如多吃一些含碘的食物，如紫菜等，這些可使發質增加色澤。
推薦食譜：紫菜蘋果樹
食材：西蘭花500克，小番茄100克，紫菜(幹)1把，食鹽適量，耗油適量。
做法：
1、西蘭花洗淨摘小朵，鍋里加少許鹽將西蘭花焯水。
2、小番茄對半切開，將焯好的西蘭花和小番茄放入少許蠔油拌勻，醃制片刻至入味。
3、將紫菜泡發拌入少許蠔油。
4、將紫菜擺成樹幹形狀。
5、西蘭花擺在合適位置做樹葉。
6、放上小番茄裝飾即可。
3.鯉魚
鯉魚的肉質十分新鮮細嫩，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又的優質食材。鯉魚具有滋補功能，對保持頭髮黑亮有一定作用。
推薦食譜：鯉魚湯
食材：鯉魚1條、醋15毫升、蔥適量、薑適量、鹽少許、香菜適量
做法：
1、先把鯉魚洗淨，去掉內臟魚鱗。
2、切成兩段，放入砂鍋中。
3、蔥切段，薑切碎放入砂鍋中。
4、添加足量水，添加料鹽。用大火燒開，然後轉小火燉40分鐘。
5、最後加一點醋和香菜調味即可。
4.黑芝麻
黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭髮，對改善頭髮乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。
推薦食譜：芝麻薄片
食材：低筋麵粉120克、奶油70克、雞蛋65克、牛奶100克、白砂糖45克、芝麻10克
做法：
1、奶油室溫軟化後加入細砂糖一起打至松發，顏色變淺。
2、分3次加入雞蛋液，攪打均勻。
3、篩入低粉攪拌均勻，加入牛奶和黑芝麻繼續攪拌，麵糊就做好了。
4、將麵糊裝入裱花袋，剪一個小口子，將麵糊擠在鋪有錫紙的烤盤上，擠滿一烤盤後，拿起烤盤在桌面上用力敲幾下，讓麵糊攤平。
5、將烤盤放入預熱180度的烤箱中上層，烤大約10分鐘，邊緣成金黃色即可。
寶寶頭髮稀少的食療方
1.菊花粥：粳米100克，加水煮粥，燒至八成時加入菊花末10克～15克，稍煮二成即可，需經常食用。
2.核桃芝麻粥：自米200克、桃仁10克、黑芝麻10克、黑豆10克，同煮成粥。
3.桂園蓮子粥：桂園肉10克、蓮子15克、大棗10個、梗米50克，同煮成粥。
4.檸檬汁護髮：當頭髮乾燥、無光澤、有頭屑，洗頭時加幾滴檸檬汁，可使頭髮烏黑發亮有光澤而少頭屑。
如果寶寶頭髮稀少長時間沒有好轉就要及時到醫院檢查哦。
相關閱讀：寶寶頭髮稀少像個小光頭，怎麼辦好呢?