寶寶頭髮稀黃怎麼辦 食療護理雙管齊下

媽媽們都希望自己的孩子能擁有一頭烏黑亮麗的頭髮。 如果孩子頭發稀少發黃， 很多父母就會發愁：孩子會不會缺乏哪種微量元素？平時營養攝入是否不太夠？頭髮發黃是不是不健康？總之， 關於寶寶頭髮的那些事， 讓很多寶爸寶媽十分困擾。

遺傳、營養、疾病， 頭髮稀黃原因多

寶寶頭髮發育情況受到遺傳、營養、護理、疾病等多種因素影響。 寶寶頭髮稀黃， 可能是以下幾種原因導致的：

1、受遺傳因素影響。 頭髮的遺傳傾向比較明顯， 存在著個體差異， 頭髮的多少、色澤、曲直與父母遺傳有一定關係。 如果父母中有頭髮顏色發黃的，

寶寶毛髮細胞中黑色素含量也會比較少， 很可能是個小“黃毛”。

2、缺乏營養。 頭髮的健康生長， 需要蛋白質、維生素以及鐵、鋅等微量元素。 如果頭髮中鐵、鋅、銅等微量元素含量少， 會使頭髮發黃。 缺銅會使酪氨酸酶功能減低， 影響黑色素代謝。 缺鐵、鋅影響毛髮細胞發育， 使頭髮變黃。

3、疾病導致頭髮生長緩慢。 有些寶寶頭髮稀少發黃與疾病有關。 如佝僂病、某些稀有元素缺乏或過剩、有遺傳代謝疾病等， 患兒都會表現為頭髮稀疏、發黃。 如果寶寶1歲左右頭髮仍無明顯改善， 可去醫院檢查， 看寶寶是否患上某些疾病， 並根據醫囑注意調節飲食結構和加強身體鍛煉。

對症下藥 “黃髮”寶寶要吃些啥？

據臨床醫學調查分析表明，

嬰兒頭髮長得稀疏、細柔， 多數是由於營養不良所致， 尤其是體內缺乏維生素A和維生素B1、B2、B6、B12及葉酸、鈣、鋅、鐵等礦物質， 致使頭髮營養缺乏， 妨礙了頭髮的正常生長發育。 因此， 要注意嬰幼兒科學飲食， 不偏食， 不挑食， 適當多吃些營養豐富的食物， 如黃綠蔬菜、豆類、蛋類、魚蝦類、動物肝、血、貝殼類等， 也可在醫生的指導下， 合理服用維生素、鈣劑等藥物。

專家表示， 當各種營養素， 如鐵、鋅、鈣補給不充足時， 寶寶就會出現頭髮稀黃等問題。 但媽媽們也不要因為寶寶頭髮略黃略少， 就強迫寶寶多吃飯， 那只會導致寶寶消化不了。 任何的東西都是從少到多、從稀到稠， 寶寶如果頭髮黃， 可以在輔食裡添加核桃油或核桃。 但需要注意的是，

小寶寶食用核桃時， 要將核桃磨成粉， 而且每天只能吃一個。 或者可以給寶寶蒸雞蛋羹， 煮麵條時滴點核桃油。

幾個小妙招幫助護理寶寶頭髮

除了飲食外， 專家還給出幾個寶寶頭髮護理的小妙招， 雙管齊下成效更大。

1、梳頭發要勤。 經常梳理頭髮能夠刺激頭皮， 促進局部血液迴圈， 有助於頭髮生長。 但不要使用太硬的梳子， 最好選用橡膠梳子， 因為它既有彈性又很柔軟， 不容易損傷寶寶稚嫩的頭皮。

2、保證充足的睡眠。 寶寶的大腦尚未發育成熟， 因此很容易疲勞。 如果睡眠不足， 就容易發生生理紊亂， 從而導致食欲不佳、經常哭鬧及容易生病， 間接地導致頭髮生長不良。

3、多曬太陽。 適當的陽光照射和新鮮空氣， 對寶寶頭髮的生長非常有益，

因為紫外線的照射不僅有利於殺菌， 還可以促進頭皮的血液迴圈。 不過， 不能讓寶寶的頭部暴露在太強的陽光下。 陽光猛烈的時候外出， 一定要給寶寶戴上一頂遮陽帽， 避免頭皮曬傷。

專家答疑

1、寶寶頭髮稀少， 是不是要減少洗頭次數？

其實洗髮時脫落的都是衰老的頭髮， 不洗也會掉；相反， 長期不洗髮， 油脂及汗液的刺激會引起繼發感染， 反而影響新的頭髮生長。 個別家長還給嬰兒的頭皮上擦生薑， 想以此增加毛囊周圍的血液迴圈， 促進頭髮生長， 這也是無稽之談。

2、剃胎毛能不能讓寶寶的頭髮“重獲新生”？

剃不剃胎毛對嬰兒發育沒有任何影響。 如果頭髮較多、較密， 會影響頭皮的散熱， 可能會引起頭皮出疹子。

對室溫較熱， 經常出汗的情況， 可以考慮在適當的時候將胎毛剪短， 但最好不要剃禿。 每日給孩子用清水洗頭， 可以促進頭皮代謝， 預防出疹。